لمتابعة المقطع كاملا من الرابط التالي:

https://youtube.com/shorts/5gPWUyZ5KXg?si=dSeP-ReyeuAVJx1L

الخطأ الثالث: ان تتكلمي باحتياج.. وتذلل.. من اجل المال

حتى لو كنت محتاجة المال فعلا.. فإن طريقة حديثك معه.. تقديرك لذاتك.. تسويقك لنفسك امام زوجك.. ينعكس عليه بأنك تستحقين اضعاف ما تطلبين

الخطأ الرابع:
خطأ شائع للاسف..
واغلب الزوجات يضيع جهدها وتتوتر علاقاتها بسبب تركيزها على الآخرين.. مما يجعل الزوج ينفر ويتهرب منها!

عزي نفسك.. يعززك زوجك أكثر..
الأمر ببساطة هو فن تسويق الذات 👌



*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي:
https://youtu.be/Y_GaWt9asy4?si=7mGHzbzQnuWfPAm7

٣ امور تخرب اخلاق الزوجة
(بين قوسين: تجعلها مثيرة أمام زوجها😉)

جربيها كلها او بعضها.. بعفوية بدون تكلف.. وشوفي كيف تتوهج طبيعتك الانثوية تدريجياً😘



*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي:
https://youtube.com/shorts/nxFqGrtRoUg?si=s7em9dsKmvJoJEkj

نصيحتي لك ان تطلبي من زوجك دائماً
ولا تتوقفي عن الطلب..
ولكن هناك اسلوب في الطلب..
وللأسف اغلب الزوجات تقع في هذه الأخطاء..
وبالاخير تيجي زعلانة.. ليش زوجي يطفش مني او ما يصرف علي!!

يا عزيزتي اذا عرف من اسلوبك السبب.. بطل العجب 🤨


*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

كتبت لي تقول🌷

كنت على حافة الهاوية إلى الأسفل حتى رزقني الله باستروجينات فرأيت النور وأحسست أنني لست المرأة الوحيدة في هذا العالم وأن هناك من يشعر بي وإنني طبيعية.. مقالاتك تتبرمج تلقائيًا بحياتي أكثرها..
ولكن هناك حزن يعشش داخلي، انكسار يسكنني مصدره المثالية التي حلمت بها سنين وعملت عليها واستنفذت طاقاتي في معظم أعمالي بسببها! مشكلتي الأكبر هي أنني لا أستطيع تقبل أخطاء الآخرين من أقرب الناس لي، فأكتفي بالصمت وأشعر بالعجز تجاههم.. أريد أن أقبلهم بعيوبهم بأخطائهم، أشعر بالنفور نحوهم، ابكي كثيراَ ويتعبني ذاك الشعور.. كيف أتقبلهم وأنا موجوعة؟!

🌸 جوابي لها 🌸

مشكلتك أنك لا تعرفين التعبير عن ذاتك بحرية وأريحية..
تعتقدين أن التعبير الصريح سيوجع من أمامك فتؤثرين الصمت.. ثم يتراكم الأمر فتنفجرين عند أخطاء لا تستدعي ذلك..
المسألة ليست في التقبل..
المسألة في التواصل..
عليكِ أن تفهمي كيفية التواصل مع الآخرين.. والتعبير عن مشاعر استيائك.. غضبك.. سعادتك.. بطريقة صريحة..
غالبًا تربيتنا كتمت مشاعرنا وجعلتنا آلات ننفذ.. فلا نتعلم كيف نكون ريلاكس عندما نعبر عن رأينا دون أن نتخوف من ردة فعلهم..
اقطعي الخوف.. عبري عن رأيك.. وابتسمي..
أوصلي رسالتك بهدوء.. بالتعبير عن مشاعرك بشكل صحيح تجاه "سلوك" الشخص وليس "شخصيته"
لا يوجد شخص كامل.. ولا حتى أنا.. وعدم الكمال ليس عيبًا.. إنما هو صورة من صورة التكامل.. مثل أصابع يدك المختلفة.. فلو كانت بنفس الطول.. لما استطعتِ أن تستخدميها كما تريدين..
لكنها تخدمك بهذا الاختلاف..

كذلك البشر.. قد لا تتقبلين هذا الشخص لسبب ما فيه.. لكن هذا السبب ضروري لمنظومة معينة أو جانب آخر من حياته لا ترينه.. ولن تعرفي الحكمة منه..
الله وحده يعرف..

أنتِ لكِ علاقة بما يقدم لكِ.. اقبلي ما يبذله تجاهك.. اشكري.. قدري.. صححي.. عبري.. ثم اشكري مرة أخرى.. وتابعي حياتك (دون إعادة الشريط) لأنك ستحصلين على مواقف أخرى تساعدك على تكرار التجربة وتحسينها بشكل أفضل كل مرة!

#خلودالغفري
#استروجينات
#استشارة

قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

www.tg-me.com/estrogenat

لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي:
https://youtube.com/shorts/QXLZ4hhbEl0?si=kAeb10PuV4QNxekf

كيف تردي على:
كم راتبك؟


احدى فنون الرد هو الثبات على نفس دون تغييره
الطريقة صعبة ولكنها ناجحة مع الفضوليين وتعطيك مساحة اقل في الخطأ او الوقوع بالحرج

تحتاج منك قلباً قوياً ووجها بدون تعابير فقط 😁

هل جربت هذه الطريقة؟


*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

لماذا نمسخ أنفسنا في قالب "كوبي بيست" من غيرنا، من أجل ألا نشذ عن القاعدة؟! 

هل أنتِ "كوبي بيست" من غيرك؟ 
أم أنك كائن فريييييد، له موهبة وحيدة ربما لن أجدها في غيرك في هذا العالم؟ 

أبوبكر.. عمر.. عثمان.. علي.. 
أربعة خلفاء راشدين.. رضي الله عنهم أجمعين.. 
لكل واحد منهم ما يميزه.. ويجعله فريداً ومختلفاً عن الخليفة الآخر.. 
بما لديه من موهبة ربانية خلقها الله داخله، فعرفها، وأظهرها، وجعلها طوع أولوياته.. 
التي هي كمال عبوديته لله سبحانه وتعالى. 

عندما تبسطين حياتك.. وتحفرين في أعماقك جيداً جيداً.. 
ستجدين ما يميزك عن الآخرين، وستعرفين بأن أولوياتك يجب أن توضع في قالب خاص.. 
لا يماثل غيرك.. 
وأن هذه الأولويات من المستحيل أن تتنازلي عنها بقولك "نعم" لكل من هب ودب.. 

دورك هو العبودية..
ودندني حولها ما تشائين من الأولويات.. 
إذن: 
- حققي العبودية في فن التصميم.. 
- حققي العبودية في دراسة الماجستير.. 
- حققي العبودية في التواصل مع الآخرين.. 

دورك الأساسي هو العبودية..
ربك.. دينك.. قرآنك.. رسولك.. 
ودندني حول ذلك كله ما تشائين مما وهبك الله وميزك به عن غيرك من البشر.. 

(وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ)

#خلودالغفري
#استروجينات


قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

www.tg-me.com/estrogenat

كتبت لي تقول 🌷

أكون سعيدة لأني عملت واجباتي تجاه ربي من قراءة قرآن وذكر وتسبيح، وعملت واجباتي تجاه أولادي ودعوت الله لهم والأمة ولزوجي ولنفسي، لكن ما إن وضعت نفسي على الوسادة وجاءت الأفكار السوداء، مرة خوف من المستقبل على أولادي ومرة أتذكر الماضي بمآسيه! ليش هيك بصير معنا لما نكون سعداء نستكثر السعادة على أنفسنا؟! وكذلك وسوسات شيطان، دائمًا تأتيني وقت سعادتي شو السبب وين الخلل؟

🌸 جوابي لها 🌸

أنتِ قمتِ بواجباتك نعم.. لكن قمتِ بها كالآلة.. دون وعي أو فهم حقيقي للمغزى خلفها..
العودة للوسادة.. التي استيقظتِ منها.. هي لحظة شكر النعمة..
لحظة الامتنان..
لحظة الحب الحقيقي.. لخالقك..

ارفعي نظرك للأعلى.. تأملي كل شيء جميل قمتِ به خلال اليوم.. عدديه.. واشعري بالطمأنينة.. أن الله ما أعطاكِ إلا ليختبرك: أتشكرين أم تجحدين!
فلا تجعلي للشيطان عليكِ سبيلاً لجحود النعمة..
انفثي عن يسارك ثلاثًا (من غير ما يلاحظ زوجك)
ابتسمي بعمق (بحكي جد)
ادعي لنفسك بصيغة : يارب ارحمني يارب ارض عني.. يارب أسعدني. . يارب خذ بيدي..

احتضني نفسك بقوة.. وابدئي بالاذكار..
تخيلي أجمل صورة لنفسك.. وأنتِ تحققين ما تريدين في الفترة المقبلة..
نامي وأنتِ محتفظة بابتسامتك 😃

وابقي قابليني إذا الشيطان يعرف طريق مخدتك 😎 (مجربة).


#خلودالغفري
#استروجينات
#استشارة

قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

www.tg-me.com/estrogenat

اللهم صلّ على محمد، وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد، كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد.

لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي:

https://youtube.com/shorts/1fZTMYQzVXk?si=bOnJFWpGntHrJQO0
لا تنسي..
ان تختاري التوقيت المناسب
معرفة الشخص امامك
والسياق الذي يتم فيه الرد..
هي ٣ أمور أهم من الرد نفسه

ليس كل الناس ينفع معهم نفس الرد.. ولا كل المواقف يصلح معها نفس الرد

المهم ان تحافظي على سلامك النفسي باختيار الطريقة التي تناسبك بالرد من عدمه



*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat

لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي:

https://youtube.com/shorts/WgafkSE4za4?si=axWjLvXsR8kOeF-7

الناس الفضولية التي تكرر سؤالها بهدف الضرب على نقاط ضعفك تحتاج الى وضع حدود لمنع انتهاكها لمشاعرك..

مرة اخرى..
مراعاة وفهم طبيعة علاقتك مع الشخص
والسياق الذي قيل فيه التعليق👌

ما هي الردود الأخرى المناسبة لمثل هذا السؤال؟ 😃



*أ. خلود الغفري*

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨

نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

‏www.tg-me.com/estrogenat