Когда я сомневаюсь, ехать ли сейчас к маме в другой город или отложить поездку, когда ленюсь прогуляться с мужем, когда в вечной суете и бегах откладываю звонок подруге, я всегда говорю себ: мы не вечны. Никто не может быть уверен, что он долго и счастливо будет жить до глубокой старости.

И да, мы триста раз слышали эту горькую правду в разных интерпретациях. И всё же хорошо бы напоминать себе периодически о том, что нам дан великий дар ― жизнь. И всё, что мы можем, ― это не потратить ее впустую.

Работники хосписов знают, о чем думают те, кто заканчивает жизненный путь ― об этом есть книга паллиативной сиделки «Пять откровений о жизни». Есть много исследований в разные годы и в разных странах. Список всегда один и тот же.

🍁 Не хватило смелости жить так, как хотелось, а не так, как ожидали другие

Это самое распространенное сожаление. Нам кажется, что время еще есть, что вот дети подрастут, уж тогда… А потом становится поздно ― здоровье не то, чтобы горы сворачивать. Так и получается, что большинство людей не осуществляют свои мечты, не достигают желаемого.

🍁 Мало времени уделяли близким

И слишком много работали. Ради чего? Даже если вы заработали миллиарды, вы не видели, как взрослеют ваши дети. И очень часто умирающие скучали по своим друзьям. Сколько раз за жизнь мы говорим: «Прости, я занят, давай в другой раз».

🍁 Не позволяли себе откровенно выражать чувства

Ради сохранения отношений подавляли свои эмоции. Кто-то делал это, чтобы продолжать быть хорошим. Горечь, обиды, неудовлетворенность часто приводили к болезням.

🍁 Не разрешили себе стать счастливыми

Страх перемен заставлял людей притворяться перед собой и окружающими, что они довольны своей жизнью, хотя в глубине души им хотелось совсем другого. Многие до конца не понимали, что счастье ― это вопрос их выбора.

🍁 Безалаберно и невнимательно относились к своему телу

Неправильно питались, мало двигались, не занимались спортом и профилактикой болезней.

🍁 Так и не успели посмотреть мир

Хотя был целый список городов и стран, в которых очень хотелось побывать.

И я думаю: вот же еще совсем недавно были летние каникулы, мы бегали во дворе до позднего вечера, родители звали нас с балкона, а мы боялись зайти домой попить, чтобы нас не оставили дома. С тех пор прошло 30 (!) лет. Я хорошо помню маму в своем возрасте… И вот я сама уже дважды мама.

Жизнь не идет, она летит со скоростью света. И так хочется ценить каждый ее миг. И наполнять ее тем, что важно. Я стараюсь.

📔 Поделитесь, какие сожаления тронули ваше сердце? Что захотелось поменять в своей жизни?

💐 Психолог Анна Ларина

«Что-то личное»: напоминаем о важном 🍁

Он — добрый сказочник, подаривший нам "Мешок яблок", "Грибок-Теремок", "Цыпленок и утенок" и многое другое. Она — его муза и опора.

Личная жизнь Владимира Григорьевича складывалась непросто. Его первая жена не дождалась его с фронта. Владимир тяжело переживал предательство, спасала его только работа. Она же вернула ему надежду и любовь.

На «Союзмультфильм» пришла работать талантливая художница Татьяна Таранович. Ему исполнилось 43, а ей ― 30 лет. Она была замужем и воспитывала десятилетнюю дочь.

Продолжение в видео 👆🏼

«Что-то личное»: о любви, которая не перестает. Подпишитесь! 🌲

Как иной взгляд может подарить смысл?

В день воздушно-десантных войск мы были на юге, в одном из наших простых приморских городов. Я укладывала младших. А наш папа пошёл заказывать пиццу, чтобы еще посидеть со старшими детьми и с друзьями ― такими же многодетными папами, поехавшими с нами на мелководье Азовского моря ради своих ребяток. Когда вернулся, рассказал нам эту историю.

Сижу, говорит, жду пиццу. Заходит пожилой уже вэдэвэшник, берет пиво. Лет 60 ему, не меньше. В форме. Грустный такой. Один сел с пивком... 

Я ему говорю: «Брат, ты чего грустишь? Праздник ведь!» 
Надо же как-то подбодрить человека!

А он: «Да как-то горько мне, что ли. Жизнь тяжелая. Приходится вот на пляже убираться. Тьфу ты...» 

Тут логично, конечно, было бы посочувствовать. Ну как так, правда? Человек в возрасте. Такую сложную службу прошедший. Столько всего умеющий. Собирает окурки, пакеты и всякую такую ерунду ― за копейки наверняка. Но у моего мужа эта логика почему-то никогда не срабатывает. И это спасительное свойство, по-моему, было подмечено еще Пушкиным в Петруше Гринёве, который во всех видел людей и во всём видел смысл. 

«Да ты чего, брат! Ты такое дело делаешь! К тебе сюда дети со всей страны приезжают. А ты для них чисто делаешь. Представляешь, они ехали сюда долго. Приходят каждое утро на пляж с мамками, а там чистый песок. И море! Ты видел, как они там радуются?»

Смотрю, говорит, мужик-то воспрял, глаза загорелись: «А ведь и правда не зря! Детишкам-то».

Мария Тряпкина

«Что-то личное»: истории, которыми хочется поделиться ☕️

Скажите, как правильно поступить с границами на работе в такой ситуации: наша уборщица не моет пол в моем кабинете. Если скажу заведующей, то это сочтут стукачеством. Сама уборщица и так знает, что не моет пол в моем кабинете.

Такой вопрос пришел нашему психологу Глебу Ткаченко на почту 💌 🤔 ⤴️
Разберем его вместе!

🤩Так как вы не описали ситуацию достаточно подробно, я попробую исходить из предположений по поводу того, что именно происходит с вами в данной ситуации на психологическом уровне.

Уборщица не моет пол в вашем кабинете, и по понятным причинам вы этим недовольны. Я не знаю, каковы предпосылки ее поведения, но раз она делает осознанно, значит, они определенно есть.

Возможно, у вас были с ней какие-либо конфликты, после которых она принципиально не моет у вас полы. Или же по какой-то иной причине она относится к вам особенно.

Помимо этого, есть коллектив, который осудит вас, если вы обратитесь к заведующей, потому что такой поступок они расценят как «стукачество».

При этом по факту этот поступок со стукачеством ничего общего вообще не имеет. Здесь следует разделить два понятия: стукачество и жалоба. Стукачество подразумевает анонимное донесение на кого-либо, кто совершает действия, напрямую вам не вредящие. Жалоба же подается официально, без сокрытия имени и фактов для того, чтобы пресечь действия, которые так или иначе портят вам жизнь.

Когда вам осознанно отказываются мыть полы и вы говорите об этом заведующей, то это является жалобой. Понятно, что коллектив может относиться к этому иначе, поэтому данное разделение терминов я привожу в первую очередь для вас, чтобы вы объективно относились к этому вопросу.

Но так или иначе, вы испытываете определенное опасение по поводу того, как коллектив отнесется к этому действию. Возможно, вы боитесь осуждения, отвержения и изоляции от общества, в котором вам предстоит работать. И у вас возникает конфликт между потребностью в чистоте кабинета и потребностью в принадлежности к рабочему коллективу. Но есть нюанс, который, на мой взгляд, важно обозначить. Некорректно в данной ситуации поступаете не вы, а уборщица, которая игнорирует свои рабочие обязанности. А обвинения в стукачестве при этом боитесь вы. И если говорить про границы, то вы отдаете коллегам право обвинять себя, уборщице вести себя, как ей вздумается, а себе оставляете грязные полы и чувство неудовлетворения сложившейся ситуацией.

На мой взгляд, корректно было бы в первую очередь поговорить с самой уборщицей и обсудить ее поведение. Возможно, вы и так знаете, почему она так себя ведет. Если в этом есть ваша вина и вы ее где-то задели или обидели, то логично будет принести извинения и предложить разрешить этот конфликт.

Если же она руководствуется исключительно своими личными мотивами, то было бы справедливо предупредить ее о том, что вы подадите на нее официальную жалобу.
Таким образом вы поставите ее перед выбором, который ей придется делать самой.

Если коллеги знают, что уборщица игнорирует ваш кабинет и если они будут знать, что вы подавали жалобу официально, то вас не в чем уличить. Вы решали свою проблему и имеете на это полное право.

Да, коллективы бывают разные, и ваш может отреагировать на произошедшее негативно. Но, с другой стороны, если в этих условиях плохим внезапно окажетесь вы и вас это не устроит, то единственным «безопасным» вариантом будет просто терпеть и мыть полы самому. Учитывая, что вы задаете вопрос о границах, вряд ли вас устраивает такой вариант.

Важно, чтобы ваша позиция была открыта, прозрачна и ясна всем окружающим.

Там, где есть место для фантазий, они обязательно возникнут. И чаще всего не в вашу пользу.

Поэтому если есть среди коллег есть люди, отношения с которыми вам дороги, вы можете обозначить решение о жалобе начальству заранее, чтобы в дальнейшем это не обрастало сплетнями и слухами.

В конечном итоге решающим фактором остается ваша готовность совершить этот шаг и нести за него ответственность. Причем ответственность в ее самом здоровом смысле ― способность ответить за свой поступок🤩.

А как бы вы поступили? 🧹

Что-то личное 🍁

Шла сегодня ранним утром по улице, вдыхала воздух прохладного осеннего утра, рассматривала небо - облака - рябину- красные листья винограда - огромные зеленые яблоки и думала о том, что именно благодарность внутри меня за возможность быть живой (а быть живой - это ведь не только мочь идти, но и мочь видеть, слышать, наслаждаться и вдыхать жизнь) дает мне силы и вдохновение.

Потом размышляла над тем, как интересно связаны внутри меня слова «благодарность» и «вдохновение». В моем внутреннем мире они про благо и вдох, который равнозначен жизни. Вот и получается, что когда благодаришь,
тогда и живёшь.

Будем жить! ☕️
Екатерина Сиванова

🍁 Видео @viktoriya_demidova

Что-то личное 🐈

От детства остается много осколков, которые если сложить и закрыть в детский калейдоскоп — ну, знаете, который вращаешь и видишь, как там меняются сказочные узоры, — получается твой собственный, из твоих осколков, твой мир. В эту трубу сказочно заглядывать, сердце как-то щемит, и все осколки складываются в узоры — всегда новые. ⭐

Когда мне было лет шесть, мама, папа и бабушка с дедушкой подселили ко мне на подоконник тролля. Он там жил. В его задачу входило писать мне записки с увлекательными рассказами из жизни троллей, но еще и уносить или хотя бы обгрызать мои конфеты. Он оставлял по себе картинки и мандарины.

О, мои изобретательные родители! Как ловко, как прагматично вы роетесь в наших мозгах, извлекая именно то, что вам нужно!

А эти каверзные вопросики: «А какие стишки, мой человеческий друг, ты прочитал сегодня в детском саду? Прочитай их еще раз над конфеткой, и она перескажет их мне…»

И я честно отвечала любимому другу, пока… ах… пока бабушку не уложили в больницу с давлением, и мои конфеты остались засыхать на подоконнике.

Тогда я окончательно разочаровалась в троллях, перестала спать, и стала на ночь придумывать бесконечно длинные истории про людей и зверей. Помню полосочку света под дверью, дверь приоткрывается — это мама. «Спать!» — «Мам, ну можно еще немножко… подумать?» — «Еще немножко — и все! Но потом все же спать!» И я послушно переставала думать.

Столько лет прошло, и больше никто не писал мне записки из тролльской жизни. А так хочется этих сказочных весточек. И какие мы все еще дети, как нужны нам сказки и в то же время запреты. А и то, и другое во взрослой жизни снимают… и вместо этого кладут на плечи полную и не всегда легкую ответственность. За себя, за семью, за работу, за близких…

Поэтому так часто, когда лежишь в темноте с воспаленными от дум и бессонницы глазами, хочется, чтобы появилась эта полосочка под дверью.

Ну хорошо, ты взрослый человек, поэтому не мама, а — «Господи — ну хоть Ты — скажи: всё, пора спать, на сегодня хватит — думать!».

🕯️Анна Леонтьева @annushkadumaet

Что-то личное 🐈 Подписывайтесь!

Когда я переехала жить в деревню, конечно, все переживали за меня, как я тут встречу мужа.

Мало кто может удержаться от соблазна спасти меня от незамужества оригинальным советом.

Мне советовали «положить под порог пятак» и что-то там проговорить, почистить подсознание, избавиться от созависимости, а заодно от шлаков и токсичного окружения. Написать список мест, куда ходят мужчины, и почаще бывать там, носить серьги-кольца, убрать черную одежду из гардероба, написать список качеств идеального мужчины, нарисовать его, слепить, вырезать из дерева.

Особенно умиляет такое: «Помолитесь Боженьке. Вот я помолилась и через неделю встретила».

Неужели. Вы. Думаете. Что. Я. Не. Молилась.

Я считаю, что девушке в любом случае — замужем она или нет — нужно жить. Жить свою жизнь. Иногда, когда злюсь от советов, говорю так: «Мой мужчина найдет меня и в деревне, подойдет к калиточке и попросит воды напиться».

После этого обычно советы заканчиваются, потому что ясно, что я — блаженная Ассоль.

Сегодня в деревне родители. Мы расстелили во дворе коврики, достали «Керхер» — собираемся мыть. Тут во двор заходит парень: «Здравствуйте, а можно у вас воды взять?» В руках у него пустые бутылки.

Мама смотрит на меня и, кажется, впервые в жизни не знает, что сказать. После паузы все-таки иду набирать воду из колодца. Оказалось, что парень был в велопоходе с компанией и ехали они по нашей деревне. Он взял воду, поблагодарил и уехал. Ну, то есть возможно всё. И жить свою жизнь нужно каждый день. И если сегодня эта жизнь — мыть коврики, этим и надо заняться.

🏛️ Ольга Демидюк @carefulgod (из книги «Солнце взойдет» издательства «Никея»)

А что бы вы сказали подруге, которая мечтает о семье, но не может встретить своего человека?
Давайте согреем теплом тех, кому это сейчас важно 🏛️🏛️

Что-то личное 🐈 Подписывайтесь!

Как сложно фотографировать жену! 🏛️

Жена считает, что главная цель моей жизни — плохо ее сфотографировать 🏆

То у нее ноги отрезаны. То голова. То лицо не ее (а чье, спрашивается? я фотошоп с собой не ношу).

То в кадр попадает что-то лишнее, причем лишним может оказаться что угодно.

То она моргнула. Ну, извини, дорогая, я не виноват в твоих условных рефлексах.

При этом жена почему-то не сдается и каждый раз снова и снова заставляет меня доставать телефон, а сама становится в позу богини.

Порой, когда я фотографирую ее где-нибудь в живописном месте в горах на краю пропасти, так и подмывает сказать: «Еще шаг назад, дорогая». Но нет, я держу себя в руках.

Однажды на прогулке в Кусково во время очередной незапланированной вероломной фотосессии жена своими отрезанными ногами и головой, своим не своим лицом, лишними дворцами на заднем плане и морганием настолько качественно довела меня до бешенства, что я психанул, остановил первого попавшегося проходившего мимо мужика с рюкзачком, всучил ему свой телефон и приказал сфотографировать мою жену.

— Всё! — орал я, — Пусть вот этот тебя снимает!

Первый попавшийся мужик с рюкзачком, как ни странно, на «вот этот» не обиделся, а, напротив, сразу засуетился и развел кипучую деятельность:

— Так, девушка, встаньте правее, голову выше, смотрите вдаль, левую руку вдоль тела, улыбку…
Сфотографировал и вернул мне телефон обратно.

Прежде чем я успел опомниться, ко мне уже бежала жена посмотреть на результат.

— Ну вот! — злорадно вопила она, — Все снимают лучше тебя! Смотри, как здорово получилось!

Я стоял и мужественно про себя вопил, как вдруг снова увидел того мужика с рюкзачком. Он промелькнул на заднем плане, а за ним торжественная процессия, в которой я различил жениха и невесту. В следующую секунду мужик достал из рюкзачка фотоаппарат с гигантским объективом и начал выкрикивать указания.

Только я со своим везением мог выхватить из огромной толпы, шатающейся в выходной день в Кусково, свадебного фотографа.

📷 Олег Батлук

Что-то личное 🐈 Подписывайтесь!

Иногда нам бывает трудно взяться за какое-то дело — будто внутри сразу звучит голос: «Я делаю это недостаточно хорошо». От этой мысли руки опускаются, и хочется отложить всё на потом. Но попробуйте заменить ее на другую: «Каждый раз, когда я это делаю, я становлюсь в этом немного лучше».

Никто не обязан быть идеальным с первого шага. Умение рождается из практики, и любое действие — даже маленькое и неловкое — это вклад в то, чтобы становиться увереннее. Не стоит сравнивать себя с другими или ждать мгновенного результата. Достаточно помнить: любое движение вперед, каким бы неуверенным оно ни было, уже меняет нас.

Когда мы позволяем себе учиться, пробовать и ошибаться, мы открываем пространство для роста. Мастерство не приходит внезапно — оно складывается из шагов, повторов, ошибок и попыток. И самое важное здесь — не требовать от себя совершенства, а замечать, как с каждым разом мы становимся чуть опытнее, чуть свободнее и чуть смелее в том, что делаем.

🍂 Мария Спорышева, психолог проекта «Пережить вместе»

«Что-то личное»: место, где вас всегда поддержат 🏮

📺Смотреть в VK
📺Смотреть на YouTube
📺Смотреть на Rutube
📝Смотреть в Дзен

Она смотрела людям в глаза, садилась на корточки, чтобы пообщаться с ребенком. Люди чувствовали: ее сопереживание — искреннее. Миллионы людей переживали ее смерть как личную потерю.

Она не скрывала собственной уязвимости: говорила о борьбе с булимией и послеродовой депрессией, рассказывала о сложностях в браке. При этом нередко шла против системы.

С ее смерти прошло 28 лет. Почему же мы до сих пор вспоминаем ее с восторгом и грустью? Могла ли ее жизнь сложиться иначе?

О силе, слабостях и уникальном магнетизме принцессы Дианы говорим в новом выпуске «Личного подкаста».

Гость:
👑 Николай Полонский, историк, преподаватель, член Российского дворянского собрания @nikolaspolonsky

Резидентки «Личного подкаста»:

👓 Лиза Легойда, дочь Владимира Легойды, мечтает пойти по стопам отца и поступить на международную журналистику в МГИМО

✍️ Светлана Зайцева, писательница @swetafotin

🐕 Алла Митрофанова, ведущая, журналистка @ananev_mitrofanova

#личныйподкаст

🍁 Что-то личное. Подпишись!

🕯️ У каждого из нас есть свой способ справляться с тревогой и стрессом: кто-то бежит в спортзал, кто-то включает сериал, кто-то просто много спит. Но есть еще один путь, очень тихий и бережный — хобби.

Так случилось со мной, когда я взяла в руки спицы. Вязание стало моим способом справляться с тревогой и напряжением.

Петля за петлей — и мысли замедляются. Тревожный шум уходит на задний план. Вместо хаоса внутри появляется логика. Вязание переключает внимание, дает рукам дело, а голове — паузу. Я сосредотачиваюсь на процессе, и эмоции постепенно приходят в равновесие.

Со временем я заметила: вязание — это не только успокоение, но и творчество. Когда я придумываю новые модели, меняю узор или цвет, то чувствую свободу. Так я напоминаю себе, что могу быть автором и творцом. Не только в вязании, но и в жизни.

Конечно, не всё получается идеально. Иногда приходится распускать почти довязанный свитер, пересчитывать, начинать заново. Но и в этом есть польза: так я учусь принимать ошибки, не ругать себя за несовершенство, а продолжать.

И, наверное, самое теплое — это сообщество единомышленников. Люди, которые понимают твои радости и трудности без лишних слов. Чувство «я не одна» — бесценное лекарство от одиночества и усталости.

Так вязание стало для меня искусством и способом находить внутренний баланс. Простое хобби, которое в какой-то момент оказалось большим помощником.

Кто знает, а вдруг вязание — это и ваше хобби?

🌸Мария Цинбал @feelknit

«Что-то личное». Подписывайтесь! 🐈

Оскорбление ― это не просто неприятные слова. Это форма агрессии, направленная на то, чтобы зацепить, выбить из равновесия, обесценить.

Слова могут ранить сильнее, чем поступки, потому что затрагивают самое интимное ― наше ощущение себя, чувство собственной значимости. И в такие моменты мы сталкиваемся не только с чужой злостью, но и с тем, что оживает в нас самих: сомнения, старые раны, скрытые страхи.

☂️Почему мы болезненно реагируем?

Когда в детстве ребенок сталкивался с критикой, насмешками или его наказывали молчанием и игнорированием, у него могло формироваться ощущение: «Я недостоин любви, со мной что-то не так». Такие послания, даже неосознанные, остаются внутри и становятся частью опыта. И когда во взрослой жизни человек слышит оскорбительные слова, они пробуждают эту старую боль.

Одни отвечают резкостью или грубостью, стремясь защитить себя через встречную агрессию.

Другие замыкаются, уходят в молчание, проглатывают обиду и носят ее внутри.

Обе реакции понятны: психика пытается сохранить равновесие в условиях нападения. Но проблема в том, что и та, и другая оставляют тяжелый след.

❌Агрессивный ответ рождает вину, ощущение, что сам стал похож на обидчика.

❌Проглоченная обида превращается в тяжесть, которая разрушает изнутри.

Поэтому важно найти третий путь ― тот, который позволяет признавать боль, но не давать ей укореняться в нас и становиться правдой о нас.

❤️ Не допускать оскорбление в свое сердце

📌Главный шаг в преодолении оскорбления ― это умение не принимать чужие слова внутрь. Для этого можно использовать простое, но глубокое УПРАЖНЕНИЕ:

попробуйте на мгновение остановиться, закрыть глаза и позволить воображению показать вам то, что вы услышали. Это может быть образ слова, картинка или что-то неясное ― каждый человек воспринимает по-разному. Важно увидеть это как нечто внешнее по отношению к вам. И тогда сказать: «Я не принимаю это. Эти слова не обо мне. Вы можете оставаться там, где появились, но во мне вас не будет».

Такой внутренний отказ ― это признание своего права не носить чужую агрессию внутри. Важно, что вы не уничтожаете и не растворяете образ ― это снова было бы насилием.

Вы просто отказываетесь быть его местом хранения.
Это возвращает чувство свободы и внутренней силы.

🌧️ Замечать, что оскорбление больше говорят о том, кто его произнес

Когда кто-то оскорбляет, он на самом деле сбрасывает собственное напряжение, злость, бессилие. Это не про вас, а про его внутренний мир, с которым он не справляется. Когда мы начинаем это ясно видеть, чужое нападение перестает восприниматься как истина о нашей личности. Оно превращается в сигнал: «У этого человека внутри боль или хаос, которые он не может вынести».

Оскорбления особенно глубоко задевают там, где мы сами не уверены в себе. Поэтому важно работать не только с конкретными словами, но и с чувством собственной ценности.

💛 После столкновения с оскорблением важно дать себе время и пространство, чтобы восстановить внутреннее равновесие.

🍂Можно выйти на воздух и пройтись, глубоко подышать, чтобы почувствовать, как тело снова обретает спокойствие.

🍂Можно обратиться к молитве, к словам, которые наполняют смыслом и возвращают опору.

🍂Можно поговорить с тем, кому доверяешь, и услышать в ответ слова поддержки. Все эти действия напоминают: «Я есть, я живой, со мной все в порядке».

💌 Психолог Глеб Ткаченко

Что-то личное 🐈 Подписывайтесь!

Почему нам стыдно просить о помощи?

Приходите сегодня в 20.00 на ПРЯМОЙ ЭФИР с психологом Наталией Ининой @inina_center

⚪️Почему так сложно просить о помощи?
⚪️ Как побороть страх показаться слабым, навязчивым или получить отказ?
⚪️ Как научиться просить о помощи без чувства вины и стыда, чтобы улучшить свою жизнь и укрепить отношения с другими людьми?

☕️ Ведущая эфира: Анна Леонтьева @annushkadumaet

📎Ссылка на подключение https://vk.com/video-218519334_456239871

🦊Поблагодарить канал «Что-то личное» можно здесь

ЖДЕМ ВАШИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ ⤵️

Мама и папа часто возили сына на лето к бабушке. Когда он подрос, то сказал родителям:
— Я уже большой, что вы со мной как с маленьким? Я и сам могу к бабушке доехать!

После недолгих споров родители согласились.
Вот стоят они на перроне, провожают, дают последние советы, а сын всё твердит:
— Да знаю я, знаю, 100 раз уже говорили...!

Тогда отец говорит:
— Сынок, если вдруг тебе станет плохо или страшно, то вот тебе это — и сунул что-то ребенку в карман.

И вот мальчик сидит в вагоне, едет, разглядывает что-то в окне. А вокруг люди чужие, толкаются, шумят, заходят, выходят, проводник недовольно сделал ему замечание, кто-то тоже недовольно на него посмотрел... и вдруг парню становится не по себе, и с каждой минутой все неприятнее и тяжелее.

И вот ему становится страшно. Он понурился, забился в угол, подкатились слёзы. Он вспоминает про то, что у него что-то в кармане от отца.

Дрожащей рукой нащупывает какую-то бумажку, разворачивает её:
"Сынок, я в соседнем вагоне."

P.S. Вот так и в жизни: мы должны отпускать детей, доверя им, но мы должны быть всегда в соседнем вагоне, чтобы детям не было страшно. Быть рядом — пока мы живы. ❤️

Узнали автора? 😊
Верно! Это друг нашего канала, постоянный гость прямых эфиров ⤵️

психолог Антон Зинькевич @simplePsyA2O

Что-то личное 🍁Подписывайтесь!

Друзья, НАЧИНАЕМ ПРЯМОЙ ЭФИР с психологом Наталией Ининой и ведущей Анной Леонтьевой.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ https://vk.com/video-218519334_456239871
задавайте свои вопросы!

ТЕМА ЭФИРА: Почему нам стыдно просить о помощи?

⚪️Почему так сложно просить о помощи?
⚪️ Как побороть страх показаться слабым, навязчивым или получить отказ?
⚪️ Как научиться просить о помощи без чувства вины и стыда, чтобы улучшить свою жизнь и укрепить отношения с другими людьми?