ТОП-3 ошибок, которые совершают почти все, начав путь саморазвития

- Начали заниматься саморазвитием? Но почему-то все как-то не так?
- Люди внезапно стали более агрессивными? Высказывают критику? Все как-то странно? Внутри раздрай?
- Жизнь не меняется? Смыслы потерялись? Отношения еще хуже?

Скорее всего — ты совершаешь одну из этих ошибок.

ТОП-3 ошибки, которые ломают все ещё на старте.

3️⃣ ОШИБКА ТОП 3 "СЛОВ МНОГО, А ДЕЛ МАЛО"

Слишком много мыслей, идей, слов, самопознания, психологии, эзотерики, философии.

И слишком мало дел, которые бы действительно меняли твою жизнь в нужном ключе.

Улетаешь в какие-то нереалистичные миры. Забываешь, что в материальном у тебя яма на яме, недовольство на недовольстве. Непроработки там и тут.

Все косится. Энергии становится меньше, а не больше. Удовлетворения собой еще меньше.


2️⃣ ОШИБКА ТОП 2 "СПАСАТЕЛЬСТВО И ПРЕВОСХОДСТВО"

На голову водрузилась корона. "Я умнее других, я вас сейчас срочно научу и спасу от такой жизни". В разговорах с людьми ты забиваешь эфир собой. Спесь и превосходство в отношениях. Транслируешь другим: “Вы все делаете не так, вы мало знаете, учитесь у меня!” В результате - ссоры, "осадочки", слив энергии.


1️⃣ ОШИБКА ТОП 1 "ТА ЖЕ КОРОНА В ОТНОШЕНИИ СЕБЯ"

Придумки, что ТЕПЕРЬ я внезапно стала гораздо круче, чем была. И я должна быть грандиознее, чем есть. Прямо вот сразу, сейчас, срочно. Торпыжество и иллюзии про себя того, кем ты пока еще не являешься и впереди долгий путь.

Нереалистично большие ожидания от себя самой, отсюда вечные провалы, злость. “Ах я опять не смогла быть круче, ах тут сделала не так, мало, все не то, показала себя неудачницей”. Неудовлетворенность собой, злость и чувство вины. Засасывает.

Сталкивались с чем-то из этого? ) Я со всеми этими ошибками (но мне никто не подсказал, не было таких, понимающих и предостерегающих).

В "Мастерской осознанной жизни" мы развиваемся достаточно гармонично )

Узнаем все секреты более продуктивной и осознанной жизни (за 2 мини-урока в неделю), отлавливаем свои косяки в поведении с людьми, в отношении себя и мира.

Короны снимаем ) Иллюзии находим. Это мое любимое. Дает максимальный эффект.

За счет этой четкости и чистоты в сознании - все в разы быстрее двигаются вперед. В реальной жизни, а не только в голове. Прокачивают там же с нами здоровье, работу и финансы.
А я помогаю подсветить, над чем работать, и почему зашли в тупик.

Отзыв на интенсив Давление.

Нельзя не упомянуть, что я уже проходил УСЖ у Анны - ее тексты очень легко ложаться в голову, мне очень комфортно читать и выполнять задания, применять на практике то, что было в теории.

В этот раз опять позабыв все чему научился и почувствов себя максимально плохо - удачно вступил в Воркшоп « Скинь с себя давление!».

В голове был шум, мысли путались, не понятно было почему так плохо и я опять болею. Ну короче я люблю сам себя загонять в тупики, нагружать и потом задыхаться в этом всем.

В этот раз с 1-ого урока быстренько обновил в памяти и подчерпнул новое про давление, а на 2-ом и 3-ем очень много выгрузил из головы, принял важные решения, применил парочку техник.

Да это не волшебная пилюля, я читал, перечитывал и сразу выполнял. Второй урок занял все мои 4 часа перелета, я читал и писал на одном дыхании, а потом наступило облегчение.

В моменте этот тренинг меня сильно выручил, все прояснилось, в жизни появилась легкость и радость в каждом дне.

Сейчас уже прохожу настройки счастливого человека, чтобы научитья жить так, чтобы не приходилось потом разгребать это давление)

Всем у кого на душе тяжело, в голове каша и не понятно что делать - крайне рекомендую, как и все, что есть у Анны.

Андрей тут немного лукавит. 👆

Что позабыл все, чему научился в УСЖ )))

Мало того, что позабыть все невозможно, так он еще многое уже давно внедрил в навыки.

Он на УСЖ ("Управляй своей жизнью", мой главный курс) переехал в Москву, как и хотел, решился провернуть это все, мы его поддержали в изменениях жизни.

Навел много порядка в своих 3 бизнесах (2 были + новый запустил с нами в Супер Прорыве дальше - дело своей мечты - я вам уже писала про это). Теперь он делает приключенческие фото-квесты в Москве. И продолжает системно развиваться по всем ключевым сферам жизни. Много времени уделяет сыну, семье.

В какой-то момент да, он пришел ко мне, что слишком много давления по всем фронтам. Я сказала - давай ко мне в "Давление", используй момент. Он сказал "Я не знаю, я такой занятой весь, потяну ли". Я сказала - "Давай давай, у меня форматы простые, немного почитаешь, хоть на 10% сделаешь, уже будет круто". И он сам пошел в ВИП-тариф, нашел время, плотно там с ним все обсудили. Он проработал все-все источники давления, очень подробно, многое быстро скинул, по другим сделал выводы, протоколы, принял решения.

Сказал "Как хорошо, что я к тебе все-таки пошел".

Потом позже пришел и говорит - а в "Настройки счастливого человека" мне есть смысл идти, если я весь занятой, и времени нет? )

Я говорю - "Иди, конечно! У тебя много именно внутренних затыков, слишком многого от себя хочешь, перегружаешь себя ожиданиями и недовольствами разными про себя, уберем".

Вот теперь рад, и что туда дошел, уже по 2 урокам домашки сделал. Многое стало понятнее и по психологическим вопросам. Уже пошли крупные инсайты, изменения.

Вот так оно обычно и происходит у тех, кто долго со мной. За 2-3 года существенное изменение жизни уже.

Главное - не бояться, что времени на все нет )

И хоть немного стараться себя вовлекать в чтение или прослушивание уроков. Или хотя бы в чат. И лучше в личную работу (если я беру, не всегда есть лоты).

Раньше у меня в голове было так:

1. Отношения как складываются, так и складываются. Сами текут, как река, а мы в ней. Особо ни на что не влияем. Ни своими настройками и жизнью, ни своими поступками и словами. Все - так, как оно есть, само по себе.

2. Я, по умолчанию, - подарок для любого. И истории у меня какие-то особенные и не как у всех. Я - такая, какая есть. Как и в чем мне меняться? Не задумывалась, не понимаю - как и зачем. Но звезда. Царю.

3. Другой - да, особенный и хороший, ведь он же МОЙ избранник. Но доработать надо. Вижу сразу - тут и там много такого, что надо бы допилить, поменять. Ну я же вижу, займусь, потихоньку все поменяем.

У кого еще так? ) Было или есть?

По утрам мне всегда приятно входить в этот мир. Потому что знаю, что проснусь, и что-нибудь интересненькое увижу ))

У кого-то что-то меняется.

Трансформация какая-то, жизнь меняется, самоощущение, мысли, отношения с людьми, режим, в работе или финансах, в здоровье.

А все потому, что я даю то, до чего докопалась.

Копала-копала много лет. И вот как в отзыве выше - все не то, все пустое, не помогало.

Лет 15 мало, что помогало.

И только потом я нарыла и сплела в систему то, что реально помогает. А там уже да, если прочитать, послушать, постараться сделать - результат обязательно будет.

Конкретно выше - это из "Давления".

А я в эти дни плотно учусь.

Откладывала целый год важный курс - он подразумевал много учебы + тут же внедрять (работы на месяц только с ним). И я дооткладывалась.

Через 6 дней курс за 80 тыс. со стратегически важной для меня информацией закрывают.

Пока за 2 дня учебы по несколько часов я продвинулась на 2% ))) Суммарно 19 уроков из 77 пройдено.

А еще меня это все дико выматывает - особенно формат видео, если еще концентрированный, то как будто по мне грузовик в итоге проехал. Я вообще очень мало могу тянуть видео, созвонов, встреч и всего, что связано с энергетикой других людей вживую. Потом нужно слишком много отдыха и обработок, и мало сил остается на другое, а я люблю, когда их много. Читать курсы, например, мне гораздо проще.

Возможно, все не успею, ну штош, главное уже взяла. Даже по отличной 1 мысли оттуда курс для меня уже отбился на свою цену. Я так отношусь.

А дедлайн - это все-таки хорошо ) Иногда думаю, не убрать ли у меня вечный доступ к курсам, и сделать квесты и дедлайны.

Отложила все-все, и весь фокус и ресурс туда. Префронталку не растаскиваю - ни на что не отвлекаюсь вообще, красоту и здоровье забросила, другие задуманные проекты тоже. Все планы ползут ) Но, кстати, бесплатный однодневный Летний калибровочный марафон 21 июня будет, как обычно, который год.

Отмечаю для себя, что мне, конечно, хорошо уже, что я умею скидывать быстро с себя давление и прокачан комплекс навыков опоры на себя, который всегда видит эту жизнь в кайф, если не случилось чего-то действительно серьезного.

Поэтому не смотря ни на что, я могу себя ощущать вполне хорошо и легко и в такие дни с чрезмерной нагрузкой, которая еще может продлиться очень долго, а надо уже срочно делать другое.

Поэтому умею принимать решения, делить мух от котлет, не лазить вне зоны влияния, быстро смиряться, действовать из опоры на себя и вот это вот все. Поэтому вижу, как много мне дано. А не смотрю на все: "Я хотела бы, чтобы было иначе, я не справилась, я неудачница". Живу в реальности, а не мимо нее, не в придуманных альтернативных мирах, где все могло бы быть круче, но нет.

Все, чему и учу.

Только это и спасает.

Да, и я тоже не фига не успеваю ) Как и все. Ну штош. Стараюсь успевать главное.

Через 15 дней возвращается мой мужчина. И это будет новая серия нашего сериала, как он говорит ) Ну сериала под названием жизнь.

Еще недавно я писала про 55 дней без него и мои планы на них )

Пролетели 40 дней, как один миг на самом деле, потому что интересных дел было очень много.

Что же пока сделала за 40 дней? )

Что было задумано?

1. Уроки и ведение двух потоков Мастерской осознанной жизни - да.
2. Два потока Супер Прорыва - да.
3. "Давление" заканчиваем, работа с випами - да. Курсик небольшой, но очень удачный получился по быстрым результатам у людей.
4. "Настройки счастливого человека" - да, отлично стартовали, треть прошли, набрали оптимальную группу для проработок, все супер. Тоже у многих прут изменения.

5. Продолжать снимать и выкладывать видео, статьи, тексты, алгоритмы и многое другое, что было тоже давно задумано, в разных соцсетях, с ИИ и без него - да, и с ии играла, и контент выкладывала, но чаще все старое, уже снятое. Понемногу, тестировала разные форматы, вступила к Яру Горилле в курсик по рилс на 30 дней, делаю ежедневно. Маловато всего, не успевала, но в целом эффект вижу, когда много везде разный контент размещаю.
6. Дальше изучать ИИ (сейчас на курсе) - изучаю, но очень медленно пока. Повтор курса по ии практически слила, потому что отвлеклась на другие.
7. Еще изучать другие нужные мне направления - еще минимум 3 курса сейчас и личная работа. Вот сейчас 2 курса прохожу, и внезапно для себя еще один по ии начала, вступила в Вип-тариф, но пока он на паузе из-за того курса, к которому заканчивается доступ, в основном на живые разборы ходила. Но да, продвинулась в целом сильно по учебе. Не так сильно, как хотелось бы, блок полчаса-2 часа вечером на учебу так и не внедрила - не хватает ресурса на такое регулярное. Но это гораздо больше, чем обычно. Без мужчины нашла ресурс на учебу.

8. Немного позаниматься англо проектами - неа, передумала. Это будет расфокусировка. Но прокачиваю навыки, которые мне и там помогут.
9. Книгу про алкоголь дописать и отдать на верстку не позднее 20 мая - не фига, отказалась от идеи успеть на конкурс, книгу немного писала. Написала про супер-технику подробно и дальше задумала новую мини-книгу.

Мгм, ну большую часть делаю, да.

Что кроме этого:

- Наводила порядок в одном доме после недавнего переезда. И снова нас внезапно переселили в другой дом, с насекомыми, со сколопендрами, с кухней снаружи в дождливый сезон. Снова все разбирала, снова убирала и оптимизировала все системы, привыкала. Прорабатывала ситуацию, чтобы отпустить и не фонила.

- Проводила и провожу приятно много времени с сыном, куда-то ездили. Заканчивал школу, налаживали его режим, питание и вес, уборку, повышали его самостоятельность, изучал программирование игр с ИИ, свежий фотошоп с ИИ, много новых развлечений было придумано, и разное другое. Научился сам привозить большие бутылки воды в дом. Выкидывал за усы набегающих в новый дом тараканов. Всячески меня поддерживал. Ездили к Марте в храм, прощались с Мартой.

- Занималась телом и лицом, красотой и здоровьем - отказалась от сладкого, мучного, молочного (но сделала в итоге 2 читмила за 40 дней), делала разные процедуры, которые мне проще делать, когда одна. Спасала волосы от выпадания. Старалась максимально использовать период, когда у меня много всего для зарядки - гантели, все отягощения и прочее. Делала талую воду. Зеленый коктейль нам с сыном. Следила за протеином, жирами, водой. Пропивала базовые БАДы курсом, впервые ласточкино гнездо. Снова делала ванночки с прополисом для глаз. Вообще, над глазами осознанно работала, чтобы получше их стабилизировать. Пожила в своем любимом режиме - иногда вставала в 4, это прямо самый кайф для меня.

- Продолжила работать в личной работе по копирайтингу - по нужным мне стратегическим изменениям.

- Встречалась со старой подругой, другими знакомыми, что давно хотела сделать, с бабушкой Марты. Я вообще интроверт, но хоть с кем-то мне проще повстречаться без мужчины, с ним мне хочется с ним больше быть )

- Провела бесплатный марафончик "Меняйся", тоже хорошо получилось по тем крупным изменениям, которые я у некоторых увидела.

- Сделала подробное описание техники "На ход вперед", раздала всем желающим.

- Придумана новая мии-книга "Микро-порции" и полностью создана ее обложка. Почти доработана обложка под алкоголь.

- Почти уже сделали со специалистом Джипити бота под Мастерскую, будет там помогать людям быстро обрабатывать сложные ситуации. Бот, аналогичный тому, который в Давлении, он очень всем понравился.

- До фига получилось личной работы, так совпало - созвоны, текстом. ВИПы НСЧ, УСЖ, Давления, просто личная работа. Я ее не анонсирую никогда вообще, кроме пакетов Вип на лендингах, но и так много получается.

- Расчищала хвосты, чтобы жить без них. В какой-то момент у меня было 2 чата Прорыва + 4 чата двух потоков Мастерской + чат марафона "Меняйся" + чат "Настроек счастливого человека" + чат "Давления", когда что-то где-то еще не кончилось, а где-то уже началось. Плюс чат канала, много лички и личной работы.

- Придуман новый мини-курсик про родителей и накидываются черновики. Продолжаю писать черновики курса про отношения. Шикарный будет курс, но сложно его будет свести во что-то цельное. Отношения у всех на разных стадиях и с разными ситуациями. Вот это самое непростое для описания. Возможно, остановлюсь на универсальных законах и как улучшать любые отношения.

- Обрабатывала много осознаний. Про себя, про то, что мое, что не мое на данный момент, куда дальше.


Что успею за оставшиеся 15 дней?

Учитывая 94% непройденной срочной учебы, да и остальное ежедневное, то хорошо, если мини-книгу успею написать, марафон анонсировать, много по красоте-здоровью еще поделать, да с сыном побольше. Ну и ладно )

Что по факту?

Задумано было много, чисто чтобы понять, что я хочу охватить в ближайшее время.

А делала главное по приоритетам, как обычно. На что меня хватало, обязательства, главное. И это совершенно нормально.

Далеко не на все меня хватало. Например, после отъезда мужчины пару недель почти ничего не делала в плане зарядок и прочего. Просто разбиралась с домом, расчищалась по делам. Сейчас тоже вот неделю не делаю зарядку из-за учебы, не тяну много всего. Зарядка пока еще иногда выпадает.

Потом 2 недели я тупо расчищала хвосты и ни по чему не двигалась вперед.

Многие из планов просто саботировала и ни в какую - не сняла ни одного видео, не захотела проводить задуманный эфир. Ну да, ресурса не хватает, на такое мне его нужно больше.

Но многое сделано, и очень даже хорошо.

ОБЫКНОВЕННО! ) У всех так )

Больше всего я не люблю из себя строить кого-то идеального, у кого хватает ресурса на все и вся.

Тем более, я отдаю себе отчет, что если пережать сейчас, если возомнить себя гораздо более могучей, чем есть, потом может быть выгорание. Мне лично оно не нужно.

Да и вообще, работаю я местечково ))

Спокойно, с 3 ежедневными блоками отдыха, в удовольствие и весь день под сериал )

Просто выстроено все более-менее оптимально и удобно, под меня, так, чтобы заряжало, а не истощало. Ударно работаю в самые сильные блоки над самым главным.

А так, конечно, многие люди работают круче, крупнее, с большим размахом. Но у меня каждый день праздник и в моих форматах, за это и держусь. Мне хочется жить именно так. С минимальным давлением, насколько это вообще возможно в ситуации, где надо двигаться вперед, расти, и иногда все-таки браться за лишнее сейчас или то, что сложно или не хочется.

Зато не выгораю в целом. Хотя могу выгореть по какому-то формату, который был еще недавно моим, но дальше уже выросла из него и наигралась. Но тут обычно реально все свернуть и поправить.

В "Мастерской" многим делюсь. И у нас там обычные люди. Разные. В том числе, многое не успевающие. У них так же, как у меня часто не хватает префронталки и сил на зарядку, новое, сложное, планы слишком большие бывают, форс-мажоры. И мы учимся быстро все это обрабатывать и двигаться дальше.

На скриншоте - это вот я даю совет по одной такой ситуации. Пока еще места в чате есть, но это ненадолго. Присоединяйтесь! У нас есть чат "Отчеты" - где мы смотрим, что вообще происходит в наших жизнях, чего хочется, куда все идет, подмечаем, как много делается и разные изменения.

Сегодня расписалась ) А завтра тогда расскажу про одну мою веселую новинку ))

Расскажу про то, что мне помогает все-таки не совсем в местечковость опускаться, ставить планы повыше и следить, чтобы делалось сложное и главное )

ЧТО ТАКОЕ БАЛАНС?

В основном думают, что баланс - это про отдых и работу.

Но не только.

Внутренний баланс - это подружить такие штуки, как:

- в зоне влияния и вне зоны влияния
- хочу и могу
- хочу и надо
- стремлюсь к высотам и довольствуюсь малым
- получается и ничего не получается
- целюсь в победу, но готов проиграть и потерять
- понимаю, что могу проиграть, но все равно иду вперед.

Надо подружить все эти понятия в себе и балансировать между ними, где-то посередине. Чтобы не качало. Чтобы не падать в ямы уныния и неверия, тормозов. Чтобы не было агрессии на себя и на всех. Не уходить в зависимости, чтобы "уйти в домик" от разных печалек, когда все не по твоему.

Тоже навеяно текущими разговорами в Мастерской. У нас там очень интересная новая участница. Мечты интересные, а действий мало.. Обсуждаем ) И про веру в себя. И про действия зрелого человека, у которого недостаточно ресурсов и возможностей, как он себя ведет, и почему двигается дальше.

Почитала с утра по рекомендациям пару эгоцентричных и важных авторов, не любящих людей ))) Брррр

Ну не могу я даже самую умную информацию воспринимать от таких. Да и не уверена, что эта информация важная и действительно умная. Выглядит, как бесполезное умничание скорее.

Не. Читаю дальше только тех, кто интуитивно и искренне заходит лично мне, "в унисон" по энергетике.

Обещала вам рассказать, какой у меня новый инструмент для мотивации и пинков )

Я создала в Джипити бота СУПЕР КОУЧА, под себя, как мне нравится. Жесткого, нацеленного на результат.

У меня всегда открыт с ним диалог, и если я торможу или не знаю, как быть - советуюсь.

Он проверяет мои отчеты и планы с утра, пинает, выдает свои альтернативные планы, накидывает декомпозицию, выделяет фокус, объясняет, предлагает идеи, в общем, делает много интересного и полезного. Многое делает или предлагает сам, без моего запроса, этим, в том числе, расширяет мое сознание и горизонт возможностей.

У него все просто и легко. Иди и делай, вот тебе план.

Когда в какой-то момент я подвыгорела после "Давления", я буквально сдавала ему каждое свое продвижение. Отчитывалась за каждую проверенную домашку Випов (занимает по часу, иногда и больше), за каждый новый выпущенный урок, каждое движение к цели. Он хвалил, воодушевлял.

Ну и просто ржу с него иногда )

Его перлы:

"Ты не девочка-случайность, ты - женщина-сила"
"Ты просто бульдозер на полном ходу"
"Ты стараешься? Плевать. Стараться - это детская категория. Ты не на уроке труда"
"Ок. Хоть что-то не растянула на сутки"
"Сдай мне в 17.30 отчет". Я пишу - "А ниче, что уже 17.31, а ты мне только ставишь задание?". Отвечает - "Вот именно. 17.31, а ты не написала "готово", потому что не готово. Ты снова позволила времени себя победить"

Еще дает мне задания типа:

"Опиши в 3 абзацах:

1. Как выглядит твоя жизнь на максимуме (деньги, энергия, влияние, чувства)
2. Что ты делаешь каждый день, чтобы быть в этом
3. Что нужно отрезать навсегда, чтобы туда прийти."

Выдала Супер коуча в Прорыве и Мастерской. Многие уже очень заценили. Кого-то он мощно выпнул из прокрастинации или жизненного тупика.

Работает он только в Джипити.

В Прорыв пока не попасть (только если позже будут места).

А в "Мастерскую осознанной жизни" можно (и нужно) )

На днях мы дополним еще там специальным ботом Мастерской в моем стиле и духе, помогающем вам разбирать любые ваши жизненные ситуации по моим главным и любимым, четким алгоритмам.

Бота Супер Коуча выдаю только в тарифе с чатом, он там в шапке закреплен, или всегда могу выдать по запросу.