🔰حرکات عالی برای درگیری و تقویت عضلات شکم

برای دوستانتون ارسال ‌کنید❤️
@idea_Varzeshi

چربی سوزی کن:

@idea_Varzeshi🏋‍♀ | پهلو

سینه‌هاتو لیفت کن:

@idea_Varzeshi🏋‍♀ | سینه

چربی‌ سوزی کن:

@idea_Varzeshi🏋‍♀ | تمام بدن

دستاتو بساز:

@idea_Varzeshi🏋‍♀ | بازو/ساعد

پایین تنه رو بساز:

@idea_Varzeshi🏋‍♀ | ران/باسن

حرکاتتو درست بزن:

• @idea_Varzeshi

بدنتو بساز:

@idea_Varzeshi🏋‍♀ | تمام بدن

پایین تنه رو بساز:

@idea_Varzeshi🏋‍♀ | ران/باسن

شکمتو بساز:

@idea_Varzeshi🏋‍♀ | شکم

بدنتو بساز:

@idea_Varzeshi🏋‍♀

حرکاتتو درست بزن آسیب نبینی:

@idea_Varzeshi🏋‍♀

چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم ؟🤔

@idea_Varzeshi🏋‍♀