Вечером тоже хорошо❤️
От Школы бега до Runpass, от Лужников и Ходынского парка, до Дворца Детского спорта и Сокольников!
Скоро в манеж, а пока на улице, несмотря на осеннюю прохладу, продолжаем тренироваться и ловить удовольствие от каждого километра.
Главное — настроение и компания, а все остальное приложится!⚡️
#iloverunning #влюбляемвбег
От Школы бега до Runpass, от Лужников и Ходынского парка, до Дворца Детского спорта и Сокольников!
Скоро в манеж, а пока на улице, несмотря на осеннюю прохладу, продолжаем тренироваться и ловить удовольствие от каждого километра.
Главное — настроение и компания, а все остальное приложится!
#iloverunning #влюбляемвбег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤5❤🔥2
«Плохая погода всегда выглядит хуже через окно» — Том Лерер
Дождь, ветер и прохлада снижают мотивацию тренироваться и будят лень, но стоит только преодолеть себя и выйти на пробежку, как, после нескольких километров, ситуация уже не кажется столь критичной
Бег в осеннюю погоду закаляет иммунитет и характер, конечно, если на вас правильная одежда и обувь.
А еще можно хорошенько разойтись — перепрыгивать лужи и превратить тренировку в настоящее приключение🔥
Не лишайте себя этого!
Несколько советов по пробежкам осенью оставили в карточках
#iloverunning #влюбляемвбег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤🔥6
Бег в дождь?
Anonymous Poll
43%
Да, конечно
9%
Не мое
44%
По настроению и интенсивности дождя
4%
Не бегаю
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть место, в котором не страшен никакой дождь☔️
Место, где перемена погодных условий осенью никак не сказывается на тренировочном процессе!
А из необходимой экипировки — только купальник / плавки и шапочка🩱
Где характер закаляется, а сила укрепляется. И это, конечно, — бассейн!
Но в этот раз не про больших спортсменов, а про юных и очень энергичных пловцов🏊🏻
В группах разного возраста и уровня в октябре мы открыли несколько мест и хотим поделиться с вами:
📍 Бассейн «Лужники. Международный центр бокса», м. Спортивная/Лужники
• Тренер — Мария Аткина
• Пн, Ср — 18:15
📍 Бассейн СК «Олимпийский центр синхронного плавания», м. Автозаводская/МЦК ЗИЛ
• Тренер — Николай Сумин
• Сб, Вс — 10:00
• Тренер — Евгений Аткин
• Сб, Вс — 10:45
Полностью расписание можно посмотреть на сайте 💙
#iloveswimmingkids
Место, где перемена погодных условий осенью никак не сказывается на тренировочном процессе!
А из необходимой экипировки — только купальник / плавки и шапочка🩱
Где характер закаляется, а сила укрепляется. И это, конечно, — бассейн!
Но в этот раз не про больших спортсменов, а про юных и очень энергичных пловцов🏊🏻
В группах разного возраста и уровня в октябре мы открыли несколько мест и хотим поделиться с вами:
• Тренер — Мария Аткина
• Пн, Ср — 18:15
• Тренер — Николай Сумин
• Сб, Вс — 10:00
• Тренер — Евгений Аткин
• Сб, Вс — 10:45
Полностью расписание можно посмотреть на сайте 💙
#iloveswimmingkids
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔3 3🔥1💘1
Знаете, а это могли бы быть мы с вами...
С утра делать легкий хайк на 15-20 км по живописным тропам среди зеленых деревьев и видом на лазурные берега в горах Олюдениза⛰️
Вечером тренироваться прямо в купальнике на пляже, наблюдая за закатным солнцем.
А после идти наслаждаться местным сорбетом и строить планы на следующий день🌄
Эх...
Пока это распорядок дня ребят в хайкинг-кемпе в Турции и несколько картинок уже трех прошедших дней их активного отпуска.
Но мы не расстраиваемся, а планируем следующий год и новые спортивные поездки 🩵
#ilovehiking
С утра делать легкий хайк на 15-20 км по живописным тропам среди зеленых деревьев и видом на лазурные берега в горах Олюдениза⛰️
Вечером тренироваться прямо в купальнике на пляже, наблюдая за закатным солнцем.
А после идти наслаждаться местным сорбетом и строить планы на следующий день🌄
Эх...
Пока это распорядок дня ребят в хайкинг-кемпе в Турции и несколько картинок уже трех прошедших дней их активного отпуска.
Но мы не расстраиваемся, а планируем следующий год и новые спортивные поездки 🩵
#ilovehiking
🔥21👍7❤🔥3❤3😁1🤩1