ВНИМАНИЕ, СЛАДОЕЖКИ! 🍋
Новая неделя — новый рецепт!
Натуральный, коллагеновый зефир!☁️ 💧
Максимум белка , Минимум калорий и без сахара!
Приятного аппетита и сияющей кожи!💛
#рецепты@leaftogoblog
Новая неделя — новый рецепт!
Натуральный, коллагеновый зефир!
Максимум белка , Минимум калорий и без сахара!
Рецепт :
•250 гр мягкого творога
•200 гр клубника
•2 ст л желатина + 50 гр воды
•50-100 гр воды
•сахарозаменитель по вкусу
•Коллаген
1. Клубнику проварить 5 минут с водой и сахарозаменителем, если замороженная то 10 минут, чуть остудить
2. Желатин залить водой, перемешать, подождать 5 минут, добавить к горячей клубнике, он должен полностью раствориться, либо предварительно растопить его до однородности.
3. Добавить мягкий творог, коллаген, взбить блендером пару минут, перелить в форму и убрать в холодильник на 40 мин час!
И лучше, конечно, его сторожить, иначе его съедят без вас😄
Приятного аппетита и сияющей кожи!
#рецепты@leaftogoblog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥8👍4
Температурный режим питания — такой же важный параметр, как и калорийность. Экспериментируйте осознанно!🍋
А что сегодня просит ваш организм ? Поделитесь в комментариях!👇
А что сегодня просит ваш организм ? Поделитесь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5👍2
#гороскопLeafToGo🔮
Неделя начинается с ощущением, что жизнь ускорилась. Планеты будто подталкивают нас к действию — решать, пробовать, проявляться. Но энергия, которой так много, требует бережного обращения. Сейчас важно не только двигаться вперёд, но и слышать сигналы тела: где уже усталость, где нужно выдохнуть.
Эта неделя — про внутреннюю гигиену. Не только очищение ленты, но и очищение головы. Про сон, питание и умение останавливаться, когда темп диктует обратное. Мир будет требовать вовлечённости, но лучшее, что вы можете сделать — быть вовлечёнными в себя.
Следите за сном: если голова не замолкает даже ночью — это знак, что пора сменить ритм. Энергия этой недели идеально подходит для перезапуска тела. Для новых привычек, более чистого питания, ритуалов, которые дают ощущение «я живу в своём теле, а не рядом с ним».
🍋 Поддержка от LeafToGo
• Магний хелат — чтобы сохранять спокойствие, когда всё ускоряется.
• Хлорофилл — мягкий детокс и чистота изнутри, которая отражается на коже и ясности.
• Коллаген «Красота» — напоминание, что сияние начинается изнутри, а не с фильтров.
• Smart Hydration — энергия без перевозбуждения, ясность без суеты.
Неделя начинается с ощущением, что жизнь ускорилась. Планеты будто подталкивают нас к действию — решать, пробовать, проявляться. Но энергия, которой так много, требует бережного обращения. Сейчас важно не только двигаться вперёд, но и слышать сигналы тела: где уже усталость, где нужно выдохнуть.
Эта неделя — про внутреннюю гигиену. Не только очищение ленты, но и очищение головы. Про сон, питание и умение останавливаться, когда темп диктует обратное. Мир будет требовать вовлечённости, но лучшее, что вы можете сделать — быть вовлечёнными в себя.
Следите за сном: если голова не замолкает даже ночью — это знак, что пора сменить ритм. Энергия этой недели идеально подходит для перезапуска тела. Для новых привычек, более чистого питания, ритуалов, которые дают ощущение «я живу в своём теле, а не рядом с ним».
• Магний хелат — чтобы сохранять спокойствие, когда всё ускоряется.
• Хлорофилл — мягкий детокс и чистота изнутри, которая отражается на коже и ясности.
• Коллаген «Красота» — напоминание, что сияние начинается изнутри, а не с фильтров.
• Smart Hydration — энергия без перевозбуждения, ясность без суеты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос на повестке дня: с какого вкуса начинаем наши кулинарные эксперименты? 🧇 🧇
Помните тот самый осенний пост с новинками, от которого так и веет теплом? 🍁☀️ Уже представляете, как пахнет на вашей кухне?
Поставьте реакцию этому посту, если хотите step-by-step рецепт от нас.
Помните тот самый осенний пост с новинками, от которого так и веет теплом? 🍁
Поставьте реакцию этому посту, если хотите step-by-step рецепт от нас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11🔥9 4👍2❤1
Без глютена = здоровее?
Мы привыкли думать, что отказ от глютена — шаг к ЗОЖ.
Современные исследования ставят под сомнение пользу безглютеновой диеты для тех, у кого нет медицинских показаний.
🍋 Не лишайте свой организм жизненно важных элементов, следуя трендам. Осознанный подход всегда лучше слепых ограничений.
Мы привыкли думать, что отказ от глютена — шаг к ЗОЖ.
Но что, если это самый распространенный миф о питании?🤔
Современные исследования ставят под сомнение пользу безглютеновой диеты для тех, у кого нет медицинских показаний.
◾️ Гарвард, 2023: Замена даже 5% калорий из быстрых углеводов на медленные снижает общую смертность на 13%. Важнее не убрать глютен, а выбрать правильные углеводы!
◾️ Метаанализ, 2024: Беспричинный отказ от глютена:
· На 45% повышает риск нехватки витаминов
группы B.
· Снижает потребление
клетчатки
на 35%.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥4❤3🤔3
Для всех, кто следит за своей красотой и здоровьем.
🔥 ГОРЯЧАЯ СКИДКА НА КОЛЛАГЕНОВЫЕ СТИКИ MIX BOX
🍋 Знаменитый микс можно приобрести по специальной цене!
Если вы привыкли делать покупки на Wildberries — у нас для вас отличные новости! Забирайте выгодное предложение и выбирайте свои любимые вкусы!
Если вы привыкли делать покупки на Wildberries — у нас для вас отличные новости! Забирайте выгодное предложение и выбирайте свои любимые вкусы!
Выбирайте лучшее вместе с LeafToGo🍋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДРУЗЬЯ, ГОТОВЬТЕСЬ ТАЯТЬ! 🍰 🍵
Новая неделя зовет в гастрономическое путешествие!
С изумрудной ноткой матчи и сладкой малиной — это десерт, от которого невозможно отказаться!
Новая неделя зовет в гастрономическое путешествие!
С изумрудной ноткой матчи и сладкой малиной — это десерт, от которого невозможно отказаться!
Идеальный рецепт Сан-Себастьян с матчей и малиной
800гр творожного сыра (то есть 2 упаковки)
5 крупных яиц
500мл сливок 33% (то есть упаковка)
30гр муки (то есть 2 столовые ложки без горки)
15гр кукурузного крахмала
немножко ванильного сахара (у меня не было ванили)
200гр сахара (посчитала по обьему кружки икеа)
3 мерных ложки матчи
с сан-себастьяном история похожа на обожаемый чизкейк ню-йорк, только раз в 500 проще, потому что не нужно печь печенье
но мешать его все еще лучше без активного миксера, чтоб туда не попало лишних пузыриков воздуха. я все сделала с помощью вилки 👌🏻. еще из важного - все продукты должны быть комнатной температуры, а форму лучше использовать разьемную 😏
что делаем: сначала смешиваем творожный сыр и сахар, потом мука и крахмал, далее добавляем по одному яйца, потом матчу и ваниль, и в конце сливки (все!😳)
форму устилаем пекарской бумагой, заливаем туда тесто (получается достаточно жидкое) и засовываем в заранее разогретую духовку до 220-230 градусов на 30-40 мин. я поставила на 30 мин таймер и потом внимательно следила чтоб он не почернел слишком сильно
после убираем на ночь в холодильник и утром наслаждаемся жизнью в компании баскского чизкейка собственного приготовления 🥰👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤3👍1👀1
#гороскопLeafToGo🔮
Неделя обещает быть насыщенной, словно организм после хорошей тренировки — немного усталости, немного эйфории и много внутренней работы.
Тело напоминает: энергия — не бесконечна. Сейчас важна не скорость, а устойчивость.
Это время, когда нервная система требует бережности, кожа — заботы, а мозг — кислорода.
Главный совет от звёзд и LeafToGo: верните себе ритм — и всё встанет на место.
💫 Энергия недели
Много общения, новостей и планов. Но именно на пике активности стоит делать паузы — те самые, в которых рождается ясность.
Держите баланс между делом и телом. Не спасает кофе? Попробуйте дыхание, прогулку и стакан воды с магнием.
💚 Поддержка недели от LeafToGo
• Магний Хелат — нервы целы, даже если планеты против.
• Хлорофилл — чистота изнутри и свежесть кожи, когда вокруг сплошной хаос.
• Коллаген «Красота» — сияние, которое не зависит от прогноза.
Неделя обещает быть насыщенной, словно организм после хорошей тренировки — немного усталости, немного эйфории и много внутренней работы.
Тело напоминает: энергия — не бесконечна. Сейчас важна не скорость, а устойчивость.
Это время, когда нервная система требует бережности, кожа — заботы, а мозг — кислорода.
Главный совет от звёзд и LeafToGo: верните себе ритм — и всё встанет на место.
Много общения, новостей и планов. Но именно на пике активности стоит делать паузы — те самые, в которых рождается ясность.
Держите баланс между делом и телом. Не спасает кофе? Попробуйте дыхание, прогулку и стакан воды с магнием.
• Магний Хелат — нервы целы, даже если планеты против.
• Хлорофилл — чистота изнутри и свежесть кожи, когда вокруг сплошной хаос.
• Коллаген «Красота» — сияние, которое не зависит от прогноза.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥1👀1
Наши новинки - полезные смеси для завтраков, которые зарядят вас бодростью и поднимут настроение.
Полноценный прием пищи:✨ Оптимальный КБЖУ в каждой порции.
✨ Время и нервы сэкономлены.
✨ 100% удовольствие: Аромат и вкус.
Как превратить смесь в шедевр:
Осень - лучшее время для новых, здоровых привычек.
А какая начинка сделает ваше осеннее утро идеальным?
Делитесь вашими любимыми сочетаниями в комментариях!
И смотри пошаговый рецепт⤵️
Полноценный прием пищи:
Как превратить смесь в шедевр:
1. Насыпьте 100 г смеси
2. Добавьте 200 мл молока комнатной температуры.
3. Одно яйцо
4. Тщательно размешайте до гладкого, однородного теста.
5. Выпекайте на раскалённой вафельнице
6. Украсьте любимыми продуктами
7. Наслаждайтесь
Осень - лучшее время для новых, здоровых привычек.
А какая начинка сделает ваше осеннее утро идеальным?
Делитесь вашими любимыми сочетаниями в комментариях!
И смотри пошаговый рецепт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5👍3❤2🔥2 2👀1