❗️عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن:
🔸مصرف زياد شيرينی
🔸اضافه وزن
🔸کمبود آب بدن
🔸استرس
🔸مصرف غذاهای چرب
🔸آلودگی هوا
🔸استعمال دخانیات
🔸کمبود روی
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔸مصرف زياد شيرينی
🔸اضافه وزن
🔸کمبود آب بدن
🔸استرس
🔸مصرف غذاهای چرب
🔸آلودگی هوا
🔸استعمال دخانیات
🔸کمبود روی
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
برنج را با زیره و میخک بخورید❗️
🔸بررسی‌ها نشان میدهند میخک و زیره جزء "ادویه‌های لاغری" به حساب می‌آیند و
👈سموم بدن را دفع میکنند و
👈قادرند میزان سوخت و سازی
بدن را افزایش دهند.
🔹اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔸بررسی‌ها نشان میدهند میخک و زیره جزء "ادویه‌های لاغری" به حساب می‌آیند و
👈سموم بدن را دفع میکنند و
👈قادرند میزان سوخت و سازی
بدن را افزایش دهند.
🔹اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔴 کیوی پادزهر سیگار است
🔰 این میوه مواد سمی و رادیکالهای آزاد دود سیگار را از بین میبرد
🔰 سیگاریها باید 40درصد بیشتر ویتامین C مصرف کنند که این مقدار با خوردن دو عدد کیوی در روز تامین میشود
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔰 این میوه مواد سمی و رادیکالهای آزاد دود سیگار را از بین میبرد
🔰 سیگاریها باید 40درصد بیشتر ویتامین C مصرف کنند که این مقدار با خوردن دو عدد کیوی در روز تامین میشود
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔴 هرگز بعد از غذا خوردن حمام نروید:
🔰 زیرا موجب افزایش گردش خون به سمت دست و پاها میشود و هضم با اختلال مواجه میگردد.
🟠 مصرف میوه ممنوع:
🔰 زیرا باعث سوزش و سوء هاضمه میشود
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔰 زیرا موجب افزایش گردش خون به سمت دست و پاها میشود و هضم با اختلال مواجه میگردد.
🟠 مصرف میوه ممنوع:
🔰 زیرا باعث سوزش و سوء هاضمه میشود
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍃🌸نمیدانم
درآخرین روز مرداد ماه
آرزویت چیست؟
امابرای رسیدن به آرزویت
دستانم روبه آسمان است🤲
پروردگارا🙏
هرآنچه صلاح دوستانم هست
برایشان مقدر فرما🙏
الهی آمین 🙏
درآخرین روز مرداد ماه
آرزویت چیست؟
امابرای رسیدن به آرزویت
دستانم روبه آسمان است🤲
پروردگارا🙏
هرآنچه صلاح دوستانم هست
برایشان مقدر فرما🙏
الهی آمین 🙏
سیر را خرد کرده در آبغوره بریزید و هر روز 1 ق م از آن بخورید !👌🏻
این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
#تالاسمی چیست؟؟
تالاسمی یک مشکل ارثی خونی است که از طریق پدر یا مادر یا هردو به فرزند منتقل می شود.
🔹 اگر ژن حامل تالاسمی از یکی از والدین به فرد منتقل شود آن فرد تالاسمی مینور خواهد بود( این فرد از نظر ظاهری نرمال است . فقط کمی کم خونی دارد) .این شخص ناقل تالاسمی می باشد .
🔹 اما اگر ژن ناقل تالاسمی هم از پدر و هم از مادر به فرزند منتقل شود این فرد مبتلا به تالاسمی از نوع ماژور خواهد شد که بیماری محسوب می شوند. در این افراد قدرت ساختن هموگلوبین بطور طبیعی در بدن وجود ندارد و به خاطر جبران این کمبود ، استخوانهای دیگر بدن (مثل استخوانهای فک و صورت ) برای خونسازی وارد عمل میشوند . این امر باعث پهن تر شدن استخوانهای صورت و تغییر شکل افراد مبتلا به تالاسمی ماژور خواهد شد.
این افراد معمولا نیازمند تزریق مکرر خون و استفاده از داروهای مخصوص می باشند . امید به زندگی این افراد کم بوده واکثرا درسنین جوانی میمیرند.
حال اگر فقط یکی از زوجین مینور(یا همان ناقل) باشد (دیگری سالم باشد و ناقل نباشد)، برای بچه دار شدن مشکلی وجود ندارد.نهایتا ممکن است فرزندشان با شانس 50 درصد ، مینور (ناقل ) شود .
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍 @masominteb🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
تالاسمی یک مشکل ارثی خونی است که از طریق پدر یا مادر یا هردو به فرزند منتقل می شود.
🔹 اگر ژن حامل تالاسمی از یکی از والدین به فرد منتقل شود آن فرد تالاسمی مینور خواهد بود( این فرد از نظر ظاهری نرمال است . فقط کمی کم خونی دارد) .این شخص ناقل تالاسمی می باشد .
🔹 اما اگر ژن ناقل تالاسمی هم از پدر و هم از مادر به فرزند منتقل شود این فرد مبتلا به تالاسمی از نوع ماژور خواهد شد که بیماری محسوب می شوند. در این افراد قدرت ساختن هموگلوبین بطور طبیعی در بدن وجود ندارد و به خاطر جبران این کمبود ، استخوانهای دیگر بدن (مثل استخوانهای فک و صورت ) برای خونسازی وارد عمل میشوند . این امر باعث پهن تر شدن استخوانهای صورت و تغییر شکل افراد مبتلا به تالاسمی ماژور خواهد شد.
این افراد معمولا نیازمند تزریق مکرر خون و استفاده از داروهای مخصوص می باشند . امید به زندگی این افراد کم بوده واکثرا درسنین جوانی میمیرند.
حال اگر فقط یکی از زوجین مینور(یا همان ناقل) باشد (دیگری سالم باشد و ناقل نباشد)، برای بچه دار شدن مشکلی وجود ندارد.نهایتا ممکن است فرزندشان با شانس 50 درصد ، مینور (ناقل ) شود .
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍 @masominteb🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
با توجه به پژوهش ها خروج باد معده فشارخون را کم و از زوال عقل جلوگیری میکند و نشان سلامته فرده !
میانگین هر فرد روزانه نیم لیتر باد معده تولید و 14 بار در روز این باد را خارج میکند 😐
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
میانگین هر فرد روزانه نیم لیتر باد معده تولید و 14 بار در روز این باد را خارج میکند 😐
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
⭕️علائم سیاتیک چیست؟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⭕️درد سیاتیک کمر و پا به صورت حاد،مزمن و خفیف از پشت و پایین ساق پا شروع می شود و در قسمت نشیمنگاه و قسمت پشت و پایین ساق پا منتشر می شود و منجر به درد زانو، لگن و ران میشود و فرد گاهی اوقات احساس #سوزش_کف_پا میکند.
⭕️پا درد و کمر درد اغلب ، به دلیل فشار برروی عصب سیاتیک و یا فتق دیسک کمر و تحریک استخوان ها وکشیدگی های ماهیچه های آن می باشد.
⭕️شما میتوانید نقش مهمی در جلوگیری ،درمان و احیا یا ریکاوری درد آن داشته باشید. درد پا اغلب با استراحت ،تمرین و مراقبت های دیگر بهبود پیدا می کند.
⭕️البته قبل از درمان باید محل و تفاوت آن را با علائم دیسک کمر بدانید تا مطمئن شوید علت درد شما چیست.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍 @masominteb🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⭕️درد سیاتیک کمر و پا به صورت حاد،مزمن و خفیف از پشت و پایین ساق پا شروع می شود و در قسمت نشیمنگاه و قسمت پشت و پایین ساق پا منتشر می شود و منجر به درد زانو، لگن و ران میشود و فرد گاهی اوقات احساس #سوزش_کف_پا میکند.
⭕️پا درد و کمر درد اغلب ، به دلیل فشار برروی عصب سیاتیک و یا فتق دیسک کمر و تحریک استخوان ها وکشیدگی های ماهیچه های آن می باشد.
⭕️شما میتوانید نقش مهمی در جلوگیری ،درمان و احیا یا ریکاوری درد آن داشته باشید. درد پا اغلب با استراحت ،تمرین و مراقبت های دیگر بهبود پیدا می کند.
⭕️البته قبل از درمان باید محل و تفاوت آن را با علائم دیسک کمر بدانید تا مطمئن شوید علت درد شما چیست.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍 @masominteb🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔹مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است 👌🏻
🔹شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔹شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
⚪️✨امیدوارم دراین صبح زیبا
🕊✨زندگیتون
🕊✨بی گره بافته بشه
⚪️✨نقش آرامش
🕊✨طرح شادی
⚪️✨درقالب خوشبختی
🕊✨به صدهزار رنگ
⚪️✨خوشگلتر از گلهای باغچه
🕊✨سلام✋
⚪️✨صبح آدینتون عاااااالی❤️
@masominteb
⚪️✨امیدوارم دراین صبح زیبا
🕊✨زندگیتون
🕊✨بی گره بافته بشه
⚪️✨نقش آرامش
🕊✨طرح شادی
⚪️✨درقالب خوشبختی
🕊✨به صدهزار رنگ
⚪️✨خوشگلتر از گلهای باغچه
🕊✨سلام✋
⚪️✨صبح آدینتون عاااااالی❤️
@masominteb
❗️علل تلخی دهان در صبح ها؛
▫️وجود باکتری‌ها
▫️سینوزیت
▫️یرقان
▫️اسیدی شدن مری
▫️مشکلات کبدی
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
▫️وجود باکتری‌ها
▫️سینوزیت
▫️یرقان
▫️اسیدی شدن مری
▫️مشکلات کبدی
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
خوابیدن به پهلوی چپ
در حالیکه پاهایتان را جمع کرده و بین زانوهایتان یک بالش کوچک یا متوسط گذاشته اید، گردش خون را تسهیل، خروپف را قطع و مانع کمر درد میشود 👌
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
در حالیکه پاهایتان را جمع کرده و بین زانوهایتان یک بالش کوچک یا متوسط گذاشته اید، گردش خون را تسهیل، خروپف را قطع و مانع کمر درد میشود 👌
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
خواص بی نظیر عدس پلو با کشمش ! 👌
▫️جلوگیری از اختلالات هورمونی در خانم ها و آقایان
▫️خون ساز و تقویت استحکام ناخن ها
▫️تقویت هوش کودکان و جلوگیری از اختلالات عصبی در آنها
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
▫️جلوگیری از اختلالات هورمونی در خانم ها و آقایان
▫️خون ساز و تقویت استحکام ناخن ها
▫️تقویت هوش کودکان و جلوگیری از اختلالات عصبی در آنها
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
خواص سبزی خوردن
ترخون :جانشین نمک است
گشنیز: کاهش قند خون
تره :کاهش فشار وکلسترول
تربچه :ضد سرطان
ریحان: آرامبخش و خواب آور
شاهی :محرک فعالیت کلیه ها
جعفری :خون ساز وقاعده آور
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
ترخون :جانشین نمک است
گشنیز: کاهش قند خون
تره :کاهش فشار وکلسترول
تربچه :ضد سرطان
ریحان: آرامبخش و خواب آور
شاهی :محرک فعالیت کلیه ها
جعفری :خون ساز وقاعده آور
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
میدونید فسفات چیه؟
فسفات زیاد یعنی پرفشاری خون و تپش قلب
چرا پودر قهوه فوری به هم نمی چسبه؟
چرا پنیر فرآوری شده برای مدت طولانی قابل خوردن باقی می مونه؟
چرا فرآورده‌های گوشتی مثل کالباس و سوسیس موندگارتر از گوشت هستن؟
فسفات یکی از مواد نگهدارنده مهم در همه غذاهای فرآوری شده ست.
پژوهشگران دانشگاه بازل سوییس ثابت کردن بسیاری از موارد تپش قلب و پرفشاری خون در جوانان به دلیل سطح خونی بالای فسفات و مصرف زیاد همین موادغذایی دارای نگهدارنده ست.
اداره نظارت بر غذا و داروی آمریکا حداکثر میزان مجاز مصرف فسفات را 700 میلیگرم ذکر کرده و به نظر می رسه بسیاری از جوانان چند برابر این مقدار را در روز می خورند.برای همین بیماری ها و سکته ها در جوان ها زیاد شده
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
فسفات زیاد یعنی پرفشاری خون و تپش قلب
چرا پودر قهوه فوری به هم نمی چسبه؟
چرا پنیر فرآوری شده برای مدت طولانی قابل خوردن باقی می مونه؟
چرا فرآورده‌های گوشتی مثل کالباس و سوسیس موندگارتر از گوشت هستن؟
فسفات یکی از مواد نگهدارنده مهم در همه غذاهای فرآوری شده ست.
پژوهشگران دانشگاه بازل سوییس ثابت کردن بسیاری از موارد تپش قلب و پرفشاری خون در جوانان به دلیل سطح خونی بالای فسفات و مصرف زیاد همین موادغذایی دارای نگهدارنده ست.
اداره نظارت بر غذا و داروی آمریکا حداکثر میزان مجاز مصرف فسفات را 700 میلیگرم ذکر کرده و به نظر می رسه بسیاری از جوانان چند برابر این مقدار را در روز می خورند.برای همین بیماری ها و سکته ها در جوان ها زیاد شده
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
از انجام این کارهابرای نوزاد پرهیز کنید!
👈🏻استفاده ازگوش پاک کن
👈🏻شلوغ کردن تخت نوزاد
👈🏻عسل دادن به نوزاد
👈🏻استفاده از روروک
👈🏻خواباندن درحال خوردن شیر
👈🏻استفاده ازکرم ضد آفتاب
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👈🏻استفاده ازگوش پاک کن
👈🏻شلوغ کردن تخت نوزاد
👈🏻عسل دادن به نوزاد
👈🏻استفاده از روروک
👈🏻خواباندن درحال خوردن شیر
👈🏻استفاده ازکرم ضد آفتاب
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
جالبه بدونید در ژاپن برای حدس زدن ویژگی‌های شخصیتی دیگران بیشتر از گروه خونی استفاده میشه
🔹گروه خونی A : افرادی منظم و خجالتی
🔹گروه خونی O : خوش بین و بلندپرواز
🔹گروه خونی AB : آدم‌های عجیب و غریبی هستند و رفتارهای غیرمتعارفی دارند
🔹 گروه خونی B : خودخواه و مغرور هستند و بین ژاپنیها محبوبیت زیادی ندارند
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔹گروه خونی A : افرادی منظم و خجالتی
🔹گروه خونی O : خوش بین و بلندپرواز
🔹گروه خونی AB : آدم‌های عجیب و غریبی هستند و رفتارهای غیرمتعارفی دارند
🔹 گروه خونی B : خودخواه و مغرور هستند و بین ژاپنیها محبوبیت زیادی ندارند
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
❣ هنگام شروع قاعدگی
غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید .
نیاز روزانه خانمی که عادت ماهانه است 1200 گرم کلسیم است.
❗️خوردن شیر و ماست + کلم بروکلي + کاهو ضروری است .
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید .
نیاز روزانه خانمی که عادت ماهانه است 1200 گرم کلسیم است.
❗️خوردن شیر و ماست + کلم بروکلي + کاهو ضروری است .
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
هرگز نبات زرد نخورید❌
▫️اکثر نبات‌هایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند باجوهر زعفران رنگ میشوند که ماده‌ای بسیار خطرناک و سرطان‌زاست
▫️مصرف این ماده بیماری‌هایی از قبیل بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیت ها و مشکلات پوستی به همراه خواهد داشت
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
▫️اکثر نبات‌هایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند باجوهر زعفران رنگ میشوند که ماده‌ای بسیار خطرناک و سرطان‌زاست
▫️مصرف این ماده بیماری‌هایی از قبیل بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیت ها و مشکلات پوستی به همراه خواهد داشت
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯