Telegram Web Link
Завтра, во вторник 31 декабря, на нашем канале выходит особенное, новогоднее видео Дады Садананды, полное надежды и добрых пожеланий.

А еще это видео — настоящий манифест, отражающий отношение духовного человека к новым технологическим, политическим, экономическим и культурным трендам эпохи и дающий вдохновение двигаться к прекрасному будущему, несмотря на все беды мира.

Не пропустите!
5197🙏51🔥26🎄24❤‍🔥22
Мир, в котором не будет проигравших. С надеждой в 2025 год.

❄️ Новогоднее видео ❄️

Что угрожает нашей цивилизации прямо сейчас? Есть ли у нас шанс построить рай на Земле? Какие два тренда определяют наше будущее и может ли маленький человек в одиночку изменить мир к лучшему?

Ответы на эти вопросы в новом ролике Дады Садананды, в котором он поздравляет подписчиков с наступающим Новым годом, подводит итоги года уходящего, а также рассуждает о судьбе человечества и о том, как каждый из нас может сделать вклад во всеобщее счастье.

Смотреть:
➡️ на YouTube
➡️ на RuTube
➡️ на Дзене

Друзья, каждый ваш лайк, комментарий и подписка — помощь Даде в распространении знаний, которые помогают людям начать жить свою лучшую жизнь. Спасибо!
129❤‍🔥13080🔥24🙏23👍22
Чем заняться на новогодних каникулах?

2024 год для онлайн-сообщества «Практикуем вместе» выдался насыщенным: ежедневные коллективные медитации, асана-классы, а также более 20 вебинаров с экспертами и спикерами проекта «Урокимедитации».

🎁 Часть из этих вебинаров мы выкладываем в открытый доступ, чтобы вы могли провести новогодние каникулы с пользой. Приятного просмотра!

🔶 Духовность и здоровье:

▪️Эфир с Дадой Саданандой «Как достичь самадхи? Достаточно ли только медитировать?»
📎 Ютуб
📎 Пертуб

▪️Эфир с Дадой Шивой «Интуитивные практики и их необходимость»
📎 Ютуб
📎 Пертуб

▪️Вебинар с доктором аюрведы Александром Лесничевым «Профилактическое голодание в домашних условиях»
📎 Ютуб
📎 Пертуб

🔷Научиться справляться с вызовами современного мира:

▪️Вебинар с Иваном Сапегиным «Нравственные принципы – основа пути йога»
📎 Ютуб
📎 Пертуб

▪️Эфир с Маргаритой Касаевой «Как избежать цифровой зависимости и разрушения личности в эпоху массовых манипуляций сознанием»
📎 Ютуб
📎 Пертуб

******
Ознакомиться с расписанием программы «Практикуем вместе» на январь, а также узнать больше об этом онлайн-сообществе можно по ссылке: https://meditati.one/pv0125_tg
39❤‍🔥30🙏19👍12🎉4
Дада, а какими вопросами задаёшься ты? Или тебе уже всё ясно?

Вопрос: В своих видео Вы ответили, по-моему, уже на все вопросы, которые можно задать. А каким вопросом задаетесь Вы сами, или Вам уже все ясно как белый день и вопросов нет? С какими трудностями духовного роста сталкиваются люди высоко духовно развитые, как Вы?

Ответ Дады Садананды: Но я не знаю, насколько я духовно развит. Меня беспокоят такие вопросы:
— Как сделать так, чтобы всем было хорошо?
— Как мотивировать людей, как дать им надежду, как создать видение?
— Чтобы у всех людей на земле была вдохновляющая мечта, как этого добиться?

Когда люди сотрудничают, вообще ничего невозможного нет. Мое новогоднее послание было:
сам́гаччхадхвам́ — вместе идите к вдохновляющей цели,
сам́вададхвам ́— вместе договаривайтесь,
сам́во мана́м́си джа́ната́м — вместе познавайте свои умы,
девабхагам джатхапурве самджанана упасате — вместе делитесь сокровищами этой вселенной, для того чтобы все могли наслаждаться ею.


И меня интересует вопрос, как построить такое общество, в котором вот эти принципы все будут соблюдены, и мы сможем двигаться как единое целое к реализации всех самых дерзких мечт человеческой цивилизации.

А какие трудности духовного роста? Мало времени на медитацию, когда нужно очень много делать, и всё важно. Как обрести баланс? Кто много медитирует — не значит, что он успешно прогрессирует; а кто много во внешнем мире работает — тоже не значит, что прогрессирует. Идеальный прогресс в духовной жизни происходит, когда у тебя равновесие установлено, т.е. ты медитируешь достаточно и миру служишь тоже достаточно, и это все в гармонии находится. Когда этот баланс достигнут, тогда происходит развитие. И вот я думаю, что и в начале, и до самого конца духовного пути главная трудность в этом: как установить это равновесие.

_________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту «Урокимедитации», — уже больше года переводят текстовый формат. Удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения не помешает. 

Но и аудиоформат никуда не делся: на сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://team.meditationsteps.org/pod_cat

#подкаст_с_Дадой
33585❤‍🔥20🙏16👍142
Завтра, 2 января, в первый четверг нового 2025 года на нашем канале выходит новое видео Дады Садананды, на самую важную и теплую тему — как уйти от негативных эмоций и прийти в всеохватному чувству любви к ближнему. Как раз на Новый год Дада рассказывает веселую, но глубокую притчу про просветленного снеговика, который понял, что он… (без спойлеров)) Не пропустите!
2152👍39❤‍🔥27🙏185
💬 «Гигиена мысли должна быть не хуже, чем полости рта»
💬 «Вы мне прям глаза открыли!»
💬 «Люди не обязаны соответствовать моим ожиданиям, а я — их»
💬 «Каждое слово, комментарий, пример и анализ — открытие!»
💬 «Вот бы мне эти задания года 4 назад!»
💬 «Благодарю за проект всех, кто задумал, создал его и принимает в нём участие».

Такими впечатлениями поделились участники бесплатного адвента «Год-Наоборот» после второй недели, на которой они анализировали и меняли отношения с окружающими, а именно:
– учились отделять факты;
– понимали, что сами окрашивают их оценками;
– докапывались до истинных причин своих реакций;
– делились личными историями и получали советы от тех, кто уже был в похожих ситуациях;
– мирились с родителями, детьми и друзьями.

А также во время прогулок считали шаги и вспоминали людей, которым благодарны за становление, развитие и достижения.

Сегодня стартовала финальная неделя адвента, посвященная перестройке мышления по отношению к себе.


📍Если пропустили предыдущие практики, то они сохраняются в телеграм-канале, их можно будет проходить с самого начала и в любой момент.📍

Узнать подробности и присоединиться: https://www.tg-me.com/god_naoborot_s_UM/6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
57🙏18👍5
Возлюби ближнего своего. Метод просветлённого снеговика.

Новое видео

Нужно ли любить злыдней и нехороших людей? Какая невидимая нить связывает всех нас в единое ожерелье? Почему, если любовь — всё, что есть, существуют боль и страдание?

Ответы на эти и другие вопросы — в новом видео. В нем Дада Садананда рассказывает, как познать безграничную любовь и увидеть ее в каждом человеке, а также делится своим духовным опытом, в котором ощутил космический ритм, пронизывающий всю Вселенную.

Смотреть:

➡️ на YouTube
➡️ на RuTube
➡️ на Дзене

Если слова Дады зацепили — поставь лайк, подпишись и расскажи друзьям. Не будь жадиной, поделись вдохновением!🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
336101👍58🙏22❤‍🔥11🤩5
Марафон для ленивых: как действовать эффективно?

Мы ежедневно сталкиваемся с потоком информации. Новости, статьи, исследования, блоги и социальные сети создают впечатление, что нас окружают знания. Но когда количество доступной информации превышает способность её обрабатывать, то мы:

– сомневаемся в своих действиях и боимся принимать решения;
– теряем фокус внимания;
– создаем иллюзию продуктивности;
– теряем мотивацию и не достигаем целей;
– нарушаем нравственный принцип шаоча: загрязняем ум и отвлекаемся от истинных ценностей.


📍Справиться с избытком информации и перевести знания в действия поможет марафон «Стратегия эффективного лентяя»:
✔️ Рассмотрим одну из жизненных сфер: семья, работа, отдых, саморазвитие и здоровье.
✔️Определим, на что повлиять, к чему изменить отношение, а что отложить на будущее.
✔️Выберем по одному действию в каждой сфере, которое повлияет на все пять сразу.
✔️Поймем, как довести их до результата.
✔️Получим 25 преобразований.

Марафон — в телеграм-боте.
Оплата — свободная.
Доступ — навсегда.

Узнать подробности и зарегистрироваться: https://meditati.one/mlb25_tg0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39👍17🔥4😁1
«Баба нам кевалам» в новом году

🎧 В мобильном приложении есть плейлисты с новогодним вайбом — "New Year Magic" и "Soulful Chants", — которые помогут оставаться в хорошем и тонком настроении все каникулы (и, возможно, весь год).

📱 Плейлисты слушайте в мобильном приложении «Урокимедитации»: Главная 👉🏻 Аудиоплеер 👉🏻 Киртан 👉🏻 Вечер
55❤‍🔥17👍16🙏146
Начните менять жизнь уже сегодня

Пройдите бесплатный полный базовый курс по медитации от Дады Садананды: https://meditati.one/base_tg42
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6757👍20🙏12🤣4
Моё идеальное утро

Я просыпаюсь на рассвете, когда солнце только начинает окрашивать небо в нежно-розовые и золотистые тона. За окном свежий воздух и тишина, которую нарушают лишь утренние звуки природы. Этот момент — только для меня.


Я начинаю день с чашки тёплого травяного чая и лёгкой медитации. С каждым вдохом я чувствую, как тело пробуждается, а ум становится ясным. В это время я позволяю себе не думать о делах и заботах, а просто быть в моменте, наслаждаться им.

Я чувствую благодарность за новый день, за возможность быть, творить, жить. Моё утро — это время для единения с собой и миром.


13 января мы начинаем марафон, который поможет вам создать своё утро мечты:
— научиться вставать рано и делать первые часы дня ресурсными;
— начинать утро с йоги и медитации для гармонии тела и ума;
— получить поддержку единомышленников и кураторов.

Каждое утро — это возможность для изменений. Давайте сделаем их осознанными!

💛 Участвуйте в марафоне за свободную оплату и начните свой 2025 год с заботы о себе.
Подробности и регистрация по ссылке: https://meditati.one/mrp0125_tg2

А как выглядит ваше идеальное утро? Возможно, вы мечтаете о долгой прогулке, времени с книгой или тишине вдали от шума города. Даже если сейчас не получается проводить утро именно так, представьте, каким оно могло бы быть. Какой важный элемент вы добавили бы? К чему вас может привести такая утренняя картина?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5339👍159🆒2
Подборка видео: Дада о радости.

🎄Начался 2025 год. В эти праздничные дни самое время зарядиться энергией радости, отыскать ее вокруг себя и в своем сердце!💛

Видео на YouTube можно найти по ссылкам ⬇️:

🎈 Как чувствовать блаженство?
🎈Наука наслаждения.
🎈Как разбудить сердце к любви и радости?

Ссылки на Rutube ⬇️:

🍭 Как чувствовать блаженство?
🍭Наука наслаждения.
🍭Как разбудить сердце к любви и радости.

Приятного просмотра!

#подборка_видео
53🙏19👍7❤‍🔥5🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дается ли истина просто так или ее поиск — это систематический и усердный труд?

В цитате из книги «Диалоги о медитации» приводим мнение Дады, а как считаете вы? Можно ли получить осознание без усилий?

#йогацитаты_УМ
81🙏35🔥16😍7👍4
Каошики — не просто танец, это медитация в движении. Идеация — концентрация на духовных идеях — превращает движения в медитативную практику и создает эффект расширения разума.

Каошики помогают привести в тонус физическое тело и восстановить психоэмоциональное состояние. Этот танец укрепляет суставы, повышает гибкость и выносливость, способствует улучшению работы нервной системы и даже является профилактикой некоторых заболеваний.

Танец Каошики был создан йогином, философом и духовным мастером Шри Шри Анандамурти 6 сентября 1978 года как альтернатива мужскому танцу тандава для женщин. Но каошики полезны и доступны всем — и мужчинам, и детям. Каждый может получить от него пользу вне зависимости от возраста и пола.


Научиться каошикам можно в нашем телеграм-боте: https://meditati.one/mks_jan25_tg0

Внутри — полноценный видеокурс с 10 основными темами: о технике, ошибках, значении, темпах и всех нюансах танца, плюс несколько видео для ежедневной практики с инструктором (с разной скоростью танца). Бот выдает уроки по мере готовности, так что учиться можно в своем темпе.

*Свободная оплата.
76👍33🔥12🙏6😁1
Зачем просыпаться в 4 утра?

🕜 Этот вопрос мне часто задают, когда узнают, во сколько я встаю. Ответ всегда одинаковый: «Мне хочется побыть наедине с самим собой».

Мой путь к ранним подъёмам начался в 2022 году. Я просыпался в 07:00, медитировал, читал, а после ехал на работу. Но моя дочь решила вставать в это же время и просила играть. Теперь моё утро проходило по одному из сценариев — либо она шумела и мешала медитировать, либо я практиковал, но потом в течение дня испытывал чувство вины, что не поиграл с ней.

Бросать медитировать не планировал, поэтому начал искать выход и зарегистрировался на марафон ранних подъемов. Просыпаться в 6 утра было сложно, потому что поток проходил зимой, и утром за окном стояла кромешная тьма. Часто появлялась мысль бросить, но меня поддерживало сообщество единомышленников и твердое желание духовно развиваться и не потерять контакт с дочерью.


Через месяц я привык к такому режиму и уже просыпался с удовольствием. Практиковал, а затем, когда вставала дочь, играл с ней. Постепенно сдвигал будильник к 4 утра, так как хотел больше медитировать, петь киртан, практиковать асаны и йогические танцы. Через год дочь перестала просыпаться так рано, но я начал работал копирайтером в «Урокимедитации» и место игр заняло написание постов.🕛

Если вы тоже хотите открыть волшебство утренних часов и сформировать полезную привычку рано просыпаться, то старт нового потока марафона 13 января.

Узнать подробности и зарегистрироваться: https://meditati.one/mrp0125_tg3

Напишите в комментариях — а как бы вы использовали для себя дополнительное утреннее время?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7147🙏22👍186
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С прошлогоднего адвента у нас осталась замечательная рулетка-гадание на асанах) Гадание беспроигрышное — мы проверяли👌

Просто запустите видео и сделайте скриншот экрана — это и будет вам напутствие на предстоящий год. Похвастайтесь в комментариях🙂

А те, кто в прошлом году гадал, делитесь: что вам тогда выпало и сбылось ли? А что получили в этот раз??
👍8140😁16❤‍🔥13🔥12
2025/07/09 01:22:32
Back to Top
HTML Embed Code: