«Я случайно услышал, как знакомые обсуждают медитацию, и почувствовал какой-то зов и притяжение. Я абсолютно ничего не знал, но у меня появилось невероятное желание научиться»

начинающим вегетарианцам сложно выстроить вкусный и сбалансированный рацион. Чаще всего они питаются однообразно, не зная, что приготовить и как заменить привычные блюда на вегетарианские аналоги. Дополнительно они не уверены в полноценности своего рациона и достаточно ли в нём белка.

уменьшилась тяга к сладкому, значительно сократились эпизоды переедания.

👉🏻 Ведомая медитация максимально проста и доступна для любого человека, имеет светский формат, и для неё не нужно быть йогом, духовным или религиозным человеком, а также уметь сидеть в позе лотоса. Поделитесь информацией о ней со своими знакомыми и друзьями — пусть они тоже получат возможность расслабиться и избавиться от окружающего стресса🙏🏻

Особенно на меня повлиял первый модуль «Решимость» из курса «Семь секретов успеха: как стать выдающейся личностью». Когда с упорством выполнил все задания, во мне что-то перещелкнуло – спали блоки и препятствия, появилась ясность и энергия для реализации своих планов. Теперь я спокоен за свою жизнь и знаю, что не одинок и Вселенная ведёт меня. Я ощущал подобное раньше, но ум постоянно вмешивался.

28 000 часов – столько времени Дада посвятил духовной практике. Он не только самостоятельно активно движется по пути саморазвития, но и помогает другим — еженедельно выпускает лекции, проводит ретриты и обучает медитации. За 23 года – 277 000 начали практиковать с базовой техникой, а 2000 получили у него личные уроки.

Когда мы не контролируем манипуру, эти эмоции чаще проявляются в нашем характере, и нам становится сложнее общаться с окружающими и принимать решения. Появляется чрезмерная самокритика, безосновательное чувство вины или стыда, что приводит к низкой самооценке и подавленности. Мы чаще сравниваем себя с другими и следуем чужому влиянию.