Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как справиться с провокацией?
В видео👆🏻 Иван Сапегин отвечает на вопрос: что делать, когда тебя провоцируют и вызывают чувства гнева?
Вот его мысль: подавление злости разрушает контакт с собой и своей глубинной силой. Вместо этого Иван предлагает два шага:
1️⃣ Осознать огонь внутри: “Да, я злюсь. Это моя реакция”.
2️⃣ Направить негативную энергию в нужное русло: выставить личные границы.
Пишите в комментариях, а как вы справляетесь с провокациями?
В видео👆🏻 Иван Сапегин отвечает на вопрос: что делать, когда тебя провоцируют и вызывают чувства гнева?
Вот его мысль: подавление злости разрушает контакт с собой и своей глубинной силой. Вместо этого Иван предлагает два шага:
1️⃣ Осознать огонь внутри: “Да, я злюсь. Это моя реакция”.
2️⃣ Направить негативную энергию в нужное русло: выставить личные границы.
Пишите в комментариях, а как вы справляетесь с провокациями?
❤53👍24❤🔥19🔥14
Откуда взять желание жить. Как за полгода стать другим человеком?
✨ Новое видео✨
Почему жизнь без внутреннего стержня превращает нас в флюгер на ветру? Как однажды принятое решение может перекроить судьбу на 20 лет вперед? И какой принцип способен за полгода сделать из «пещерного человека» — просветленного духовного искателя?
В новом видео Дада Садананда рассказывает, как перестать плыть по течению и обрести несокрушимый внутренний стержень, почему надежную основу жизни стоит искать не вовне, а в «космическом потоке» внутри себя, и как всего пять условий становятся топливом для личной революции. А еще — жесткое решение, которое Дада принял (и с тех пор ни разу не нарушил), и которое стало для него источником умиротворения, уважения и успеха.
😉 YouTube
😄 VK-video
🥰 Rutube
*Понравилось видео? Подпишись!
Почему жизнь без внутреннего стержня превращает нас в флюгер на ветру? Как однажды принятое решение может перекроить судьбу на 20 лет вперед? И какой принцип способен за полгода сделать из «пещерного человека» — просветленного духовного искателя?
В новом видео Дада Садананда рассказывает, как перестать плыть по течению и обрести несокрушимый внутренний стержень, почему надежную основу жизни стоит искать не вовне, а в «космическом потоке» внутри себя, и как всего пять условий становятся топливом для личной революции. А еще — жесткое решение, которое Дада принял (и с тех пор ни разу не нарушил), и которое стало для него источником умиротворения, уважения и успеха.
*Понравилось видео? Подпишись!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤78👍38🔥18🆒2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Арт-терапия: ключ к бессознательному.
7 июня в 11:00 мск| Присоединяемся к практике!
Завершаем месяц открытых дверей сообщества «Практикуем вместе» арт-терапией — мягким и действенным способом работы с тем, что скрыто.
Вот что об этом говорит ведущая Анастасия Антипова:
Слушать больше про арт-терапию тут
Что будем делать:
— Учиться считывать сигналы бессознательного через творчество.
— Осваивать мягкий способ высвобождения напряжения.
— Восстанавливать искреннюю связь с собой.
Ведущая практики:
Анастасия Антипова — дипломированный психолог, арт-терапевт, специалист по работе с архетипами и интеграции тени.
Регистрация не нужна. Достаточно перейти в открытый канал и присоединиться к мероприятию: https://meditati.one/open0625_tg
🔥 Что нужно?!
– приготовьте бумагу, несколько листов и какие-то творческие материалы, которые доступны (ручки, карандаши, фломастеры, мелки, краски итд)
– если есть только карандаш, то его тоже будет достаточно🌱
7 июня в 11:00 мск| Присоединяемся к практике!
Завершаем месяц открытых дверей сообщества «Практикуем вместе» арт-терапией — мягким и действенным способом работы с тем, что скрыто.
Вот что об этом говорит ведущая Анастасия Антипова:
💬 «Арт-терапия помогает работать с вытесненными переживаниями, бессознательными программами (в том числе от родителей), необъяснимыми эмоциями, повторяющимися сценариями. Творчество — это мост между сознанием и бессознательным. Через него мы получаем сигналы, выражаем внутренние конфликты, страхи… Неважно, умеете ли вы рисовать. Важен сам процесс. Высвобождается напряжение, укрепляется связь с собой. Мы обходим рациональные защиты — связь получается искренняя. Порой даже не нужно расшифровывать рисунок. Сам процесс имеет исцеляющий эффект — это подлинный контакт со своей глубиной.»
Слушать больше про арт-терапию тут
Что будем делать:
— Учиться считывать сигналы бессознательного через творчество.
— Осваивать мягкий способ высвобождения напряжения.
— Восстанавливать искреннюю связь с собой.
Ведущая практики:
Анастасия Антипова — дипломированный психолог, арт-терапевт, специалист по работе с архетипами и интеграции тени.
Регистрация не нужна. Достаточно перейти в открытый канал и присоединиться к мероприятию: https://meditati.one/open0625_tg
– приготовьте бумагу, несколько листов и какие-то творческие материалы, которые доступны (ручки, карандаши, фломастеры, мелки, краски итд)
– если есть только карандаш, то его тоже будет достаточно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🙏9😍9🆒2
Раньше были цветочки, теперь будут ягодки!
Интенсив по медитации с Дадой Саданандой — с 9 по 15 июня
Что изменилось принципиально:
• Вводятся ежедневные мини-отчеты, которые участники будут отправлять в чат, чтобы углубить практику и получить обратную связь.
• К финальному эфиру 14 июня будут иметь доступ участники, выполнившие все задания.
Что нас ждет на интенсиве:
▫️ 5 лекций от экспертов проекта «Урокимедитации»
▫️ Видеоразминки перед медитацией для комфортной практики.
▫️ Аудиомедитации от Дады — ориентир для самостоятельной работы
Для кого:
✔️ Новичкам: получите структуру и ответы на вопросы
✔️ Опытным практикам: углубите технику и дисциплину
✔️ Всем, кто хочет преодолеть прокрастинацию и найти вдохновение
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/intb_jun25_tg2
Интенсив по медитации с Дадой Саданандой — с 9 по 15 июня
Приглашаем на обновленный интенсив, где вместе взращиваем плоды осознанности.
Что изменилось принципиально:
• Вводятся ежедневные мини-отчеты, которые участники будут отправлять в чат, чтобы углубить практику и получить обратную связь.
• К финальному эфиру 14 июня будут иметь доступ участники, выполнившие все задания.
Что нас ждет на интенсиве:
▫️ 5 лекций от экспертов проекта «Урокимедитации»
▫️ Видеоразминки перед медитацией для комфортной практики.
▫️ Аудиомедитации от Дады — ориентир для самостоятельной работы
Для кого:
✔️ Новичкам: получите структуру и ответы на вопросы
✔️ Опытным практикам: углубите технику и дисциплину
✔️ Всем, кто хочет преодолеть прокрастинацию и найти вдохновение
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/intb_jun25_tg2
❤47🔥16✍5👍3⚡1
Приглашаем 8 июня в 10:00 мск на бесплатный вебинар «Как правильно отстаивать свои границы, чтобы не причинять вреда другому».
Спикер — Иван Сапегин, автор марафонов проекта «Урокимедитации» и выпускник «Академии экспоненциального коучинга». Он уже провёл 450 часов с клиентами и помог им найти путь к их целям.
За 90 минут эфира:
– обсудим, какие нравственные принципы йоги помогают сохранить близкие отношения, но на новых условиях;
– разберём, как перестать чувствовать себя виноватым за отказы;
– получим конкретные фразы и стратегии, которые помогут говорить «Нет» с уверенностью и теплом;
– узнаем, как начать строить отношения на равных и перестать быть «спасателем» для всех.
Перед эфиром Иван проведёт коллективную медитацию.
🔗Подписаться на канал открытых вебинаров: https://meditati.one/open0625_tg0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52❤🔥15👍12
Подборка видео: Дада о достатке и благополучии
Изучая связь между духовным ростом и материальным благополучием, Дада понял: богатство приходит к тем, кто умеет правильно распоряжаться ресурсами и не боится делиться ими с другими.
✅Из этой подборки вы узнаете, как осознанное отношение к финансам и щедрость становятся ключом к настоящему процветанию,
✅ а вера в себя и доверие к жизни освобождают от страха бедности. Когда мы отпускаем ограничивающие убеждения, открывается путь к полной реализации потенциала и истинному изобилию.
Посмотреть можно на YouTube⬇️:
🌟 Духовность, процветание и богатство. Лекция 1
🌟Процветание и Духовность. Лекция 2
🌟 Как выжать все ресурсы планеты, чтобы прийти к миру, где каждый богат?
Или на Rutube⬇️:
🌟 Духовность, процветание и богатство. Лекция 1
🌟 Духовность, процветание и богатство. Лекция 2
🌟Как выжать все ресурсы планеты, чтобы прийти к миру, где каждый богат?
Желаем вам приятного просмотра!
#подборка_видео
Истинное благополучие — это не просто мечта, а яркая реальность, рождающаяся из внутренней гармонии.
Изучая связь между духовным ростом и материальным благополучием, Дада понял: богатство приходит к тем, кто умеет правильно распоряжаться ресурсами и не боится делиться ими с другими.
✅Из этой подборки вы узнаете, как осознанное отношение к финансам и щедрость становятся ключом к настоящему процветанию,
✅ а вера в себя и доверие к жизни освобождают от страха бедности. Когда мы отпускаем ограничивающие убеждения, открывается путь к полной реализации потенциала и истинному изобилию.
Посмотреть можно на YouTube⬇️:
🌟 Духовность, процветание и богатство. Лекция 1
🌟Процветание и Духовность. Лекция 2
🌟 Как выжать все ресурсы планеты, чтобы прийти к миру, где каждый богат?
Или на Rutube⬇️:
🌟 Духовность, процветание и богатство. Лекция 1
🌟 Духовность, процветание и богатство. Лекция 2
🌟Как выжать все ресурсы планеты, чтобы прийти к миру, где каждый богат?
Желаем вам приятного просмотра!
#подборка_видео
❤46👍13👌4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⬆️ В сегодняшнем ролике Иван Сапегин разбирает ловушку, поджидающую духовных искателей: подмена эмоций «высокими концепциями».
Он приводит такие примеры:
▪️ «Опоздал? Значит, так надо — могла быть авария!»
▪️ «Начальник кричит? Это мой кармический учитель!»
▪️ «Уволили? Вселенная придумала работу для меня получше!»
Но так мы не проживаем боль — мы прячемся за духовностью. Иван предупреждает: это нарушает реальность. В «низкочастотных» эмоциях — ключи к важным решениям.
Так как же научиться слышать себя? На марафоне «Внутренний компас» (9–22 июня) под руководством Ивана мы:
✅ Разделим подлинную мудрость и эмоциональное избегание
✅ Наладим контакт с телом и чувствами через 10 практик
✅ Научимся фиксировать эмоции в дневнике
✅ Найдем ресурс для радости даже в сложные дни
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/msnt_jun25_tg2
Он приводит такие примеры:
▪️ «Опоздал? Значит, так надо — могла быть авария!»
▪️ «Начальник кричит? Это мой кармический учитель!»
▪️ «Уволили? Вселенная придумала работу для меня получше!»
Но так мы не проживаем боль — мы прячемся за духовностью. Иван предупреждает: это нарушает реальность. В «низкочастотных» эмоциях — ключи к важным решениям.
Так как же научиться слышать себя? На марафоне «Внутренний компас» (9–22 июня) под руководством Ивана мы:
✅ Разделим подлинную мудрость и эмоциональное избегание
✅ Наладим контакт с телом и чувствами через 10 практик
✅ Научимся фиксировать эмоции в дневнике
✅ Найдем ресурс для радости даже в сложные дни
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/msnt_jun25_tg2
👍20❤🔥15❤12🔥7😍2
Секреты уверенного «Нет»: как защищать свои границы и не стать эгоистом
Уже сегодня в 10:00 мск пройдёт бесплатный эфир «Как правильно отстаивать свои границы, чтобы не причинять вреда другому».
Спикер — Иван Сапегин, автор и ведущий марафона «Внутренний компас», выпускник «Академии экспоненциального коучинга».
Какую пользу приобретём:
👉 перестанем чувствовать себя виноватыми за отказы;
👉 получим готовые фразы, которые помогут говорить «Нет» с уверенностью и теплом;
👉 перестроим отношения с близкими на новых равных условиях;
👉 поймём, как защищать своё время, энергию и достоинство, не превращаясь в эгоистов;
👉 прекратим быть «спасателем» для всех вокруг.
➕ Перед эфиром Иван проведёт коллективную медитацию.
Перейти в канал открытых вебинаров: https://meditati.one/open0625_tg1
Уже сегодня в 10:00 мск пройдёт бесплатный эфир «Как правильно отстаивать свои границы, чтобы не причинять вреда другому».
Спикер — Иван Сапегин, автор и ведущий марафона «Внутренний компас», выпускник «Академии экспоненциального коучинга».
Какую пользу приобретём:
👉 перестанем чувствовать себя виноватыми за отказы;
👉 получим готовые фразы, которые помогут говорить «Нет» с уверенностью и теплом;
👉 перестроим отношения с близкими на новых равных условиях;
👉 поймём, как защищать своё время, энергию и достоинство, не превращаясь в эгоистов;
👉 прекратим быть «спасателем» для всех вокруг.
➕ Перед эфиром Иван проведёт коллективную медитацию.
Перейти в канал открытых вебинаров: https://meditati.one/open0625_tg1
🔥23👍8❤6
Стать другим человеком за полгода?
В четверговом видео Дада Садананда говорит о том, что регулярная практика медитации способна за полгода сделать из нас «другого человека». И аргументировал это личным опытом и наблюдениями за учениками.
Вот его цитата:
Но так ли всё просто, как кажется? Дада подчеркивает, что ключ — не просто медитация, а садхана: регулярная практика, джама-нияма, чистота мыслей/тела, состояние, асаны. Это усилие, дисциплина, “натяжение струны”.
Смотрели видео? Вопрос к вам:
❓Как думаете, достаточно ли “просто медитировать два раза в день”, чтобы за полгода стать “другим человеком”?
Делитесь вашим опытом, сомнениями или несогласием в комментариях!
В четверговом видео Дада Садананда говорит о том, что регулярная практика медитации способна за полгода сделать из нас «другого человека». И аргументировал это личным опытом и наблюдениями за учениками.
Вот его цитата:
«…начнете медитировать. И через полгода ты вообще другой человек… перенастройка происходит. Перенастраиваешься на другие потоки, вообще на другое течение мыслей, на другие идеалы и принципы. Это огромная трансформация. …Посмотришь, что было год назад — это был просто какой-то пещерный человек, да...»
Но так ли всё просто, как кажется? Дада подчеркивает, что ключ — не просто медитация, а садхана: регулярная практика, джама-нияма, чистота мыслей/тела, состояние, асаны. Это усилие, дисциплина, “натяжение струны”.
Смотрели видео? Вопрос к вам:
❓Как думаете, достаточно ли “просто медитировать два раза в день”, чтобы за полгода стать “другим человеком”?
Делитесь вашим опытом, сомнениями или несогласием в комментариях!
❤62🔥15🥰6🤔2
Обновлённый интенсив по медитации — это непревзойдённая классика:
✔️ 5-часовой эфир с Дадой Саданандой и ежедневные «кружочки» с вдохновением от учителя йоги и медитации с 29-летним опытом;
✔️ 5 лекций от экспертов проекта «Урокимедитация»: поза, визуализация, концентрация, идеация и, конечно же, киртан;
✔️ ежедневные коллективные медитации;
✔️ видеозаписи упражнений, которые подготовят тело к медитации и облегчат боли в коленях и спине;
✔️ чат с куратором и единомышленниками;
✔️ доступ к записи большого эфира и ко всем материалам останется с участниками навсегда.
Старт — уже завтра!
Но в этом они ошибаются😉
➡️ Во-первых, полностью новый финальный эфир с Дадой Саданандой. Его полное расписание на карточках👆🏻
➡️ Во-вторых, мы решили добавить огонька и азарта: на этот эфир попадут только те, кто выполнит все обязательные домашние задания.
➡️ В-третьих, коллективные медитации будут проводить не просто ведущие проекта, а учителя йоги; после каждой практики они вместе с участниками эфира разберут духовную литературу.
Интенсив подойдёт для любого уровня подготовки:
▪️Новички получат новые знания и вдохновение для медитации.
▪️ Опытные смогут повторить и отточить каждый элемент практики, а также поделиться своим опытом.
▪️Все поймут, как услышать внутренний голос, выявить свои истинные желания и раскрыть свой потенциал.
Такие интенсивы проходят всего 4 раза в год, и этот — последний в полном формате. В следующих программа будет короче.
Регистрация открыта только сегодня и завтра — во вторник зайти уже не получится.
Узнать подробности и присоединиться к интенсиву: https://meditati.one/intb_jun25_tg3
Старт — уже завтра!
Команда уже слышит возражения «старичков» нашего сообщества: «Мы уже были на интенсиве, и там не будет для нас ничего нового и интересного».
Но в этом они ошибаются😉
➡️ Во-первых, полностью новый финальный эфир с Дадой Саданандой. Его полное расписание на карточках👆🏻
➡️ Во-вторых, мы решили добавить огонька и азарта: на этот эфир попадут только те, кто выполнит все обязательные домашние задания.
➡️ В-третьих, коллективные медитации будут проводить не просто ведущие проекта, а учителя йоги; после каждой практики они вместе с участниками эфира разберут духовную литературу.
Интенсив подойдёт для любого уровня подготовки:
▪️Новички получат новые знания и вдохновение для медитации.
▪️ Опытные смогут повторить и отточить каждый элемент практики, а также поделиться своим опытом.
▪️Все поймут, как услышать внутренний голос, выявить свои истинные желания и раскрыть свой потенциал.
Такие интенсивы проходят всего 4 раза в год, и этот — последний в полном формате. В следующих программа будет короче.
Регистрация открыта только сегодня и завтра — во вторник зайти уже не получится.
Узнать подробности и присоединиться к интенсиву: https://meditati.one/intb_jun25_tg3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍12
Друзья! Дада Садананда примет участие в межконфессиональной онлайн-конференции «Единство в многообразии» (11 - 15 июня). Присоединяйтесь!
Ниже — приглашение от организаторов
👇 👇 👇
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Чудо и только!
Самое сложное в этот век — это объединяться.
А вот объединить сильнейшие умы, горячие сердца, так еще из разных традиций с невероятно плотными графиками ввиду их огромной востребованности в мире — это и вовсе задача порой на грани фантастики.
*публикуем их просто в алфавитном порядке, дабы не поднимать тему первенства🙏
Участники Конференции “Единство в многообразии”:
✨ Александр Хакимов
✨ Александра Царахова
✨ Артём Оганов
✨ Анна Пицхелаури
✨ Асель Айтжанова
✨ Дада Садананда
✨ Игорь Будников
✨ Ильдар Аляутдинов
✨ Имам Инсаф
✨ Ирина Чайка
✨ Имрам
✨ Каруна Рам
✨ Марина Таргакова
✨ Отец Андрей
✨ Отец Павел
✨ Павел Великородов
✨ Сати Казанова
✨ Сергей Неаполитанский
✨ Энвер Измайлов
✨ и другие
Да, спикеры делают это добровольно. Движимые общением друг с другом и общением с вами, а еще взаимным обогащением сердец.💖
Вспоминается один текст из священного писания:
Да, и для вас участие тоже абсолютно свободное.
💟 Все необходимые ссылки к просмотру и участию будут выложены на канале @vdohniponovomu!
❤️ Канал «Вдохни жизнь по-новому»
🔯 #единство2025
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Ниже — приглашение от организаторов
Чудо и только!
Самое сложное в этот век — это объединяться.
А вот объединить сильнейшие умы, горячие сердца, так еще из разных традиций с невероятно плотными графиками ввиду их огромной востребованности в мире — это и вовсе задача порой на грани фантастики.
*публикуем их просто в алфавитном порядке, дабы не поднимать тему первенства
Участники Конференции “Единство в многообразии”:
Да, спикеры делают это добровольно. Движимые общением друг с другом и общением с вами, а еще взаимным обогащением сердец.
Вспоминается один текст из священного писания:
Всегда делясь друг с другом знанием и беседуя обо Мне, они испытывают огромное удовлетворение и блаженство.
Да, и для вас участие тоже абсолютно свободное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥62❤41👏8🕊7🆒2
Марафон «Внутренний компас» стартовал!
Начинаем исследовать радость и управлять своим состоянием на марафоне «Внутренний компас» с Иваном Сапегиным сегодня, 9 июня. Успеть в стартовый поток еще можно.
Чему научимся за 14 дней:
▪️Слышать эмоции и управлять самочувствием.
▪️Концентрироваться на том, что действительно важно, чтобы сохранять позитивный настрой вне зависимости от внешних условий.
▪️Находить силы и мотивацию для ежедневных дел.
Инструменты нашего исследования:
👉 Работа по 5 направлениям: эмоции, ощущение потока, отношения, смысл деятельности, достижение целей.
👉 Отслеживание динамики прогресса с помощью теста PERMA.
👉Дневник реакций: фиксируем состояния, учимся переключаться с негатива, находим причины прокрастинации.
👉 10 ключевых практик. От «Навигатора состояний» и «Согласия с реальностью» до «Работы с негативными мыслями» и «Разделения счастья». Каждая — инструмент для самостоятельного использования и после марафона.
👉 Поддержка сообщества и автора. Сложности будем разбирать в общем чате и на эфире с Иваном.
Ведущий: Иван Сапегин — автор марафона, практик йоги и медитации с 2009 года (ученик Дады Садананды), создатель марафонов «Ранние подъемы» и «7 секретов медитации». Собрал практики на стыке йоги (принцип Сантоша — удовлетворенность) и современной психологии («Радикальное принятие», «Поток», «Гормоны счастья» и др.).
Начинаем исследование сегодня. Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/msnt_jun25_tg3
***
Проблемы с регистрацией или доступом к марафону? Пишите в поддержку: https://www.tg-me.com/UM_question_bot
Начинаем исследовать радость и управлять своим состоянием на марафоне «Внутренний компас» с Иваном Сапегиным сегодня, 9 июня. Успеть в стартовый поток еще можно.
Чему научимся за 14 дней:
▪️Слышать эмоции и управлять самочувствием.
▪️Концентрироваться на том, что действительно важно, чтобы сохранять позитивный настрой вне зависимости от внешних условий.
▪️Находить силы и мотивацию для ежедневных дел.
Инструменты нашего исследования:
👉 Работа по 5 направлениям: эмоции, ощущение потока, отношения, смысл деятельности, достижение целей.
👉 Отслеживание динамики прогресса с помощью теста PERMA.
👉Дневник реакций: фиксируем состояния, учимся переключаться с негатива, находим причины прокрастинации.
👉 10 ключевых практик. От «Навигатора состояний» и «Согласия с реальностью» до «Работы с негативными мыслями» и «Разделения счастья». Каждая — инструмент для самостоятельного использования и после марафона.
👉 Поддержка сообщества и автора. Сложности будем разбирать в общем чате и на эфире с Иваном.
Ведущий: Иван Сапегин — автор марафона, практик йоги и медитации с 2009 года (ученик Дады Садананды), создатель марафонов «Ранние подъемы» и «7 секретов медитации». Собрал практики на стыке йоги (принцип Сантоша — удовлетворенность) и современной психологии («Радикальное принятие», «Поток», «Гормоны счастья» и др.).
Начинаем исследование сегодня. Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/msnt_jun25_tg3
***
Проблемы с регистрацией или доступом к марафону? Пишите в поддержку: https://www.tg-me.com/UM_question_bot
❤23❤🔥10👍9
Духовный путь — это борьба или покой и абстрагирование?
Вопрос: В одном из контекстов духовный путь – это борьба: за движение, за эволюцию, за жизнь и т.д. В другом контексте духовный путь – это освобождение от изменений, от деформации (т.е. прекращение движения).
Обе концепции понятны по отдельности, одна без другой ведёт в заблуждение, искажённое толкование пути йога. Они невольно напоминают слова о пощёчине, как будто описывают разные аспекты, почему и как они существуют вместе?
Ответ Дады Садананды: На самом деле, движение просто тоньше становится, и в своём максимальном проявлении движение – это остановка. Я объяснял эту вещь. Тараканы двигаются очень быстро, не делают ничего, у них эффективность маленькая. Человек не такой, как таракан, он не движется так быстро. Что можно сказать тогда: человек – бездельник, а тараканы – работяги? Нет, человек не бездельник, он двигается на интеллектуальном уровне.
Есть люди, которые активны на физическом уровне и на интеллектуальном в меньшей степени, а на духовном уровне они двигаются. На этом уровне движение незаметно, оно очень тонкое, но способно континенты двигать. Поэтому прекращение движения не означает статичность, это, наоборот, преодоление статичности и грубости.
Вот камень. Нельзя сказать, что он не двигается, наоборот, там колебания с очень короткой длиной волны и очень грубые. А Высшее сознание имеет колебания тонкие, но потенциал энергии больше. Меньше суеты, но больше энергии, больше эффекта. Ты борешься для того, чтобы преодолеть суету, грубость, оковы и увеличить количество энергии, осознанности. Я не вижу тут какого-то противоречия.
__________________________________________________________________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту «Урокимедитации», — уже больше года переводят в текстовый формат. Удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения помешала бы😉.
Но и аудиоформат никуда не делся: на сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://meditati.one/bk_pod
#подкаст_с_Дадой
team.meditationsteps.org
Вопрос: В одном из контекстов духовный путь – это борьба: за движение, за эволюцию, за жизнь и т.д. В другом контексте духовный путь – это освобождение от изменений, от деформации (т.е. прекращение движения).
Обе концепции понятны по отдельности, одна без другой ведёт в заблуждение, искажённое толкование пути йога. Они невольно напоминают слова о пощёчине, как будто описывают разные аспекты, почему и как они существуют вместе?
Ответ Дады Садананды: На самом деле, движение просто тоньше становится, и в своём максимальном проявлении движение – это остановка. Я объяснял эту вещь. Тараканы двигаются очень быстро, не делают ничего, у них эффективность маленькая. Человек не такой, как таракан, он не движется так быстро. Что можно сказать тогда: человек – бездельник, а тараканы – работяги? Нет, человек не бездельник, он двигается на интеллектуальном уровне.
Есть люди, которые активны на физическом уровне и на интеллектуальном в меньшей степени, а на духовном уровне они двигаются. На этом уровне движение незаметно, оно очень тонкое, но способно континенты двигать. Поэтому прекращение движения не означает статичность, это, наоборот, преодоление статичности и грубости.
Вот камень. Нельзя сказать, что он не двигается, наоборот, там колебания с очень короткой длиной волны и очень грубые. А Высшее сознание имеет колебания тонкие, но потенциал энергии больше. Меньше суеты, но больше энергии, больше эффекта. Ты борешься для того, чтобы преодолеть суету, грубость, оковы и увеличить количество энергии, осознанности. Я не вижу тут какого-то противоречия.
__________________________________________________________________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту «Урокимедитации», — уже больше года переводят в текстовый формат. Удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения помешала бы😉.
Но и аудиоформат никуда не делся: на сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://meditati.one/bk_pod
#подкаст_с_Дадой
team.meditationsteps.org
👍32❤🔥19🙏15❤8🕊2
Как одно действие меняет всё
23 июня стартует новый поток марафона «Стратегия эффективного лентяя» — обновлённый, бодрый и практичный.
👉 Мы берём пять ключевых сфер жизни — отдых, работа, семья саморазвитие, здоровье, — разбираемся в них спокойно и без самобичевания:
что не работает, где течёт энергия, на что можем повлиять, а что пора оставить в покое. 👇🏻
👉 Находим пять конкретных действий, которые затрагивают все пять сфер. Пять шагов — двадцать пять изменений. Вот такая математика.
Что нас ждёт:
— занятия в удобном формате — в Telegram-боте и на канале
— семь живых эфиров с Маргаритой Касаевой
— задания, которые легко встраиваются в обычный день
— помощь от ленивца Лёни и поддержка чата
— система, к которой можно возвращаться — хоть каждые полгода
— доступ ко всем материалам — навсегда
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mlb25_tgl0
23 июня стартует новый поток марафона «Стратегия эффективного лентяя» — обновлённый, бодрый и практичный.
👉 Мы берём пять ключевых сфер жизни — отдых, работа, семья саморазвитие, здоровье, — разбираемся в них спокойно и без самобичевания:
что не работает, где течёт энергия, на что можем повлиять, а что пора оставить в покое. 👇🏻
👉 Находим пять конкретных действий, которые затрагивают все пять сфер. Пять шагов — двадцать пять изменений. Вот такая математика.
Что нас ждёт:
— занятия в удобном формате — в Telegram-боте и на канале
— семь живых эфиров с Маргаритой Касаевой
— задания, которые легко встраиваются в обычный день
— помощь от ленивца Лёни и поддержка чата
— система, к которой можно возвращаться — хоть каждые полгода
— доступ ко всем материалам — навсегда
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mlb25_tgl0
❤🔥28❤15👍11
Как почувствовать бесконечность: история Ирины Тархановой
💬 Где-то в конце 2024 года я нашла Даду Садананду, и он с первого просмотренного мной видео «Как победить внутренних врагов?! О душевном преобразовании» сразу расположил меня к себе.
До встречи с Дадой я жила вполне обычной жизнью — учёба, дом, работа. Где-то ближе к 30 годам заинтересовалась ведическими знаниями и джйотиш - системой астрологии, зародившейся в Индии, к которой с интересом отношусь и по сей день.
Мысли о регулярной медитации посещали меня давно: я изучала литературу и участвовала в коллективной медитации с другим учителем. Начинала, прекращала, пыталась останавливать поток мыслей, как потом оказалось, зря, чувствовала эффект небольшого расслабления, но не более того.
Уже более месяца я систематически медитирую с мантрой «Баба Нам Кевалам». Поначалу иногда даже боролась с внутренним сопротивлением и заставляла себя, но примерно после 20 часов практики почувствовала существенные изменения. Мне стало приятно пребывать в медитативном состоянии, и ушло желание приоткрыть глаза, чтобы взглянуть на таймер и посмотреть, сколько времени ещё осталось.
А буквально вчера во время практики произошло невероятное: я увидела образ, как маленькие детские ручки перелистывают страницы книги. Сначала я не придавала этому значения, но когда эти ручки нашли нужную страницу и я её разглядела, меня как будто током прошибло. В детстве у меня была книга сказок, и я очень любила одну иллюстрацию: мальчик сидит на краю пропасти, мне тогда казалось, что он разглядывает «край Земли» или «звёздную бесконечность». Я вдруг вспомнила, как часто брала эту толстую книгу, искала ту самую картинку и мечтала, что, когда вырасту, отправлюсь в путешествие и дойду до этого края, также сяду и буду смотреть в эту невероятную глубину.
Этот момент длился всего пару-тройку секунд, а столько осознания он мне принёс! Я почувствовала себя собой, нашла этот «край Земли», который оказался внутри меня. Я вернула себя самой себе, без какого-либо отождествления с возрастом или временем — это просто была «Я». Ещё я вдруг поняла, что в детском возрасте у нас осознанность гораздо тоньше и выше, и мои первые медитации, оказывается, происходили ещё тогда. Я благодарю за эти открытия Даду и команду проекта «Урокимедитации».
***
Если вы тоже хотите стать героем рубрики #живые_истории — то переходите по ссылке и заполняйте гугл-форму: https://meditati.one/lfstory_tg
Моя душа почувствовала отклик в невероятной простоте, искренности и огромной глубине этого человека. Само видео довольно продолжительное, но я посмотрела его на одном дыхании. Каждая мысль, сказанная Дадой, отзывалась во мне. Он рассказывал понятным и простым языком, раскладывал сложные термины по полочкам, и мне даже не приходилось вникать в сказанное. Помню, с каким вдохновением я сразу же поделилась этим видео с близкими мне по духу людьми.
До встречи с Дадой я жила вполне обычной жизнью — учёба, дом, работа. Где-то ближе к 30 годам заинтересовалась ведическими знаниями и джйотиш - системой астрологии, зародившейся в Индии, к которой с интересом отношусь и по сей день.
Мысли о регулярной медитации посещали меня давно: я изучала литературу и участвовала в коллективной медитации с другим учителем. Начинала, прекращала, пыталась останавливать поток мыслей, как потом оказалось, зря, чувствовала эффект небольшого расслабления, но не более того.
После знакомства с Дадой и проектом «Урокимедитации» я начала проходить курсы и более основательно внедрять медитацию и другие йоговские практики в свою жизнь.
Уже более месяца я систематически медитирую с мантрой «Баба Нам Кевалам». Поначалу иногда даже боролась с внутренним сопротивлением и заставляла себя, но примерно после 20 часов практики почувствовала существенные изменения. Мне стало приятно пребывать в медитативном состоянии, и ушло желание приоткрыть глаза, чтобы взглянуть на таймер и посмотреть, сколько времени ещё осталось.
А буквально вчера во время практики произошло невероятное: я увидела образ, как маленькие детские ручки перелистывают страницы книги. Сначала я не придавала этому значения, но когда эти ручки нашли нужную страницу и я её разглядела, меня как будто током прошибло. В детстве у меня была книга сказок, и я очень любила одну иллюстрацию: мальчик сидит на краю пропасти, мне тогда казалось, что он разглядывает «край Земли» или «звёздную бесконечность». Я вдруг вспомнила, как часто брала эту толстую книгу, искала ту самую картинку и мечтала, что, когда вырасту, отправлюсь в путешествие и дойду до этого края, также сяду и буду смотреть в эту невероятную глубину.
Я снова прожила все свои детские ощущения, хотя прошло уже около 30 лет с тех пор, и ни разу за взрослую жизнь я об этом даже не вспоминала. А тут как будто круг замкнулся, будто и не было этого долгого времени между.
Этот момент длился всего пару-тройку секунд, а столько осознания он мне принёс! Я почувствовала себя собой, нашла этот «край Земли», который оказался внутри меня. Я вернула себя самой себе, без какого-либо отождествления с возрастом или временем — это просто была «Я». Ещё я вдруг поняла, что в детском возрасте у нас осознанность гораздо тоньше и выше, и мои первые медитации, оказывается, происходили ещё тогда. Я благодарю за эти открытия Даду и команду проекта «Урокимедитации».
***
Если вы тоже хотите стать героем рубрики #живые_истории — то переходите по ссылке и заполняйте гугл-форму: https://meditati.one/lfstory_tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥65❤39👍18🔥10🐳2
Как улучшить медитацию за короткое время?
Один из самых действенных способов — поехать на ретрит.
Ретриты от проекта «Урокимедитации» — это:
🔸 Переход от теории к живой практике под руководством наставников, которых обучал лично Дада Садананда.
🔸 Сообщество единомышленников, вдохновлённых идеями йоги.
🔸 Возможность задать вопросы и получить поддержку от опытных учителей.
А ещё, со слов участников:
💬 «Безумно вкусная и сытная вегетарианская еда»
💬 «Перезагрузка — и физическая, и внутренняя»
💬 «Ощущение, что ты дома, среди своих»
💬 «Новая точка отсчёта — я вернулся другим человеком»
💬 «Заряд энергии, вдохновения и тишины, которой не хватало»
📌 Ближайшие ретриты:
🧭 В РОССИИ:
🔹 19–22 июня — Йога-ретрит в Ижевске
Мягкое погружение в практику, природа, новые смыслы.
→ Записаться
🔹 10–13 июля — Ретрит «Успех в тебе» (Ленинградская область)
О внутренней опоре, ясности и действии из тишины.
→ Подробнее
🔹 9–13 августа — Ретрит «Магия Байкала» (озеро Байкал, Иркутская область)
→ Подробнее
🌍 В ДРУГИХ СТРАНАХ:
🇸🇪 Швеция, 17–22 июня — Летний ретрит с Дадой Саданандой
Природа, медитация, глубокое восстановление.
→ Записаться
🇷🇴 Румыния, 26–29 июня
Ретрит с монахиней Диди Анандой Деваприей .
→ Подробнее
🇬🇧 Великобритания, 20 июля — Однодневный ретрит с Дадой Саданандой
Практики и вдохновение на весь год.
→ Регистрация
🇩🇪 Германия, 1–3 августа — Летний йога-лагерь с Дадой Саданандой
Когда в голове — шум, а в мире — спешка.
→ Узнать больше
🇮🇳 Индия, 3-7 октября — ретрит с Дадой Саданандой «По стопам Махасамбхути»
→ Регистрация
🇨🇾Кипр, 16-19 октября — ретрит «Осознанный путь» (с Дадой Саданандой)
→ Зарегистрироваться
Один из самых действенных способов — поехать на ретрит.
Ретриты от проекта «Урокимедитации» — это:
🔸 Переход от теории к живой практике под руководством наставников, которых обучал лично Дада Садананда.
🔸 Сообщество единомышленников, вдохновлённых идеями йоги.
🔸 Возможность задать вопросы и получить поддержку от опытных учителей.
А ещё, со слов участников:
💬 «Безумно вкусная и сытная вегетарианская еда»
💬 «Перезагрузка — и физическая, и внутренняя»
💬 «Ощущение, что ты дома, среди своих»
💬 «Новая точка отсчёта — я вернулся другим человеком»
💬 «Заряд энергии, вдохновения и тишины, которой не хватало»
📌 Ближайшие ретриты:
🧭 В РОССИИ:
🔹 19–22 июня — Йога-ретрит в Ижевске
Мягкое погружение в практику, природа, новые смыслы.
→ Записаться
🔹 10–13 июля — Ретрит «Успех в тебе» (Ленинградская область)
О внутренней опоре, ясности и действии из тишины.
→ Подробнее
🔹 9–13 августа — Ретрит «Магия Байкала» (озеро Байкал, Иркутская область)
→ Подробнее
🌍 В ДРУГИХ СТРАНАХ:
🇸🇪 Швеция, 17–22 июня — Летний ретрит с Дадой Саданандой
Природа, медитация, глубокое восстановление.
→ Записаться
🇷🇴 Румыния, 26–29 июня
Ретрит с монахиней Диди Анандой Деваприей .
→ Подробнее
🇬🇧 Великобритания, 20 июля — Однодневный ретрит с Дадой Саданандой
Практики и вдохновение на весь год.
→ Регистрация
🇩🇪 Германия, 1–3 августа — Летний йога-лагерь с Дадой Саданандой
Когда в голове — шум, а в мире — спешка.
→ Узнать больше
🇮🇳 Индия, 3-7 октября — ретрит с Дадой Саданандой «По стопам Махасамбхути»
→ Регистрация
🇨🇾Кипр, 16-19 октября — ретрит «Осознанный путь» (с Дадой Саданандой)
→ Зарегистрироваться
❤28❤🔥11🙏11👍3
Что мотивирует Даду Садананду медитировать?
Завтра, в четверг, 12 июня, на нашем канале выходит новое видео Дады Садананды — о том, что вот уже 30 лет вдохновляет его каждый день садиться в медитацию.
Почему он вообще начал? Что удерживало в практике, когда всё было против? Что стало тем самым переломным моментом?
Это видео про то, как выбираться из тьмы, даже когда не видишь смысла в своей жизни. И как одна первая, неумелая медитация может запустить внутреннюю революцию.
Если вы давно откладываете медитацию или потеряли к ней вкус — обязательно посмотрите. Это мощный вдохновляющий заряд.
Завтра, в четверг, 12 июня, на нашем канале выходит новое видео Дады Садананды — о том, что вот уже 30 лет вдохновляет его каждый день садиться в медитацию.
Почему он вообще начал? Что удерживало в практике, когда всё было против? Что стало тем самым переломным моментом?
Это видео про то, как выбираться из тьмы, даже когда не видишь смысла в своей жизни. И как одна первая, неумелая медитация может запустить внутреннюю революцию.
Если вы давно откладываете медитацию или потеряли к ней вкус — обязательно посмотрите. Это мощный вдохновляющий заряд.
👍42🙏28❤🔥20❤11
Каждый день — вместе🤝
В 2022 году мы начали «Практикуем вместе» с одной простой вещи — регулярной онлайн-практики. Собирались утром на медитации и асаны. Подключались из дома, находясь в разных городах и даже странах. И замечали: становится легче.
Письма в поддержку тогда показали главное — людям важно не просто заниматься, а быть рядом с кем-то. Знать, что ты не один. Что в этот момент где-то ещё человек дышит с тобой в одном ритме, делает тот же наклон, проживает свой день. Так «Практикуем вместе» стало сообществом.
🆙 Сейчас мы выросли и переходим на новый формат!
Почему? Чтобы сделать наше сообщество ещё комфортней и полезней.
Что изменилось принципиально:🔻
✔️ Супер-группа с тематическими разделами вместо ленты.
Теперь посты распределены по вкладкам — находите нужное за секунды.
✔️ Добавили 2 раздела по вашим запросам:
▪️«Про йогу»: Философия, мудрость, цитаты учителей медитации.
▪️«Медитация и жизнь»: Душевное пространство, где можно делиться опытом медитации, вопросами духовного порядка или своими инсайтами.
Что в «Практикуем вместе» осталось неизменным:🔻
— ежедневные коллективные медитации и асана-классы,
— прямые эфиры с Дадой Саданандой — учителем с почти 30-летним опытом практики,
— вебинары по психологии, саморегуляции, отношениям, питанию,
— еженедельные «Саттва-подъёмники» с Дадой Вишвашанти — для энергии и настроя,
— встречи с монахами и живое общение в чате.
👉 Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/pv0625_tg0
Практикуем каждый день. Вместе.🤍
В 2022 году мы начали «Практикуем вместе» с одной простой вещи — регулярной онлайн-практики. Собирались утром на медитации и асаны. Подключались из дома, находясь в разных городах и даже странах. И замечали: становится легче.
Письма в поддержку тогда показали главное — людям важно не просто заниматься, а быть рядом с кем-то. Знать, что ты не один. Что в этот момент где-то ещё человек дышит с тобой в одном ритме, делает тот же наклон, проживает свой день. Так «Практикуем вместе» стало сообществом.
Почему? Чтобы сделать наше сообщество ещё комфортней и полезней.
Что изменилось принципиально:
Теперь посты распределены по вкладкам — находите нужное за секунды.
▪️«Про йогу»: Философия, мудрость, цитаты учителей медитации.
▪️«Медитация и жизнь»: Душевное пространство, где можно делиться опытом медитации, вопросами духовного порядка или своими инсайтами.
Что в «Практикуем вместе» осталось неизменным:
— ежедневные коллективные медитации и асана-классы,
— прямые эфиры с Дадой Саданандой — учителем с почти 30-летним опытом практики,
— вебинары по психологии, саморегуляции, отношениям, питанию,
— еженедельные «Саттва-подъёмники» с Дадой Вишвашанти — для энергии и настроя,
— встречи с монахами и живое общение в чате.
👉 Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/pv0625_tg0
Практикуем каждый день. Вместе.🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥32❤20🔥12👍6