Декрет - лучшее время для реализации своего потенциала.
Декретный отпуск действительно может стать отличной возможностью для реализации своего потенциала, особенно если учесть, что у многих мам появляется немало времени, которое можно посвятить саморазвитию, изучению новых областей или даже запуску собственного проекта.
Декрет может стать хорошим временем для получения новых знаний. Существует множество онлайн-курсов и программ, которые можно проходить в удобном темпе. Это может касаться как профессиональных навыков, так и хобби или общего развития.
Некоторые мамы решают использовать декрет, чтобы начать свой бизнес из дома. Это может быть связано с их профессиональными навыками или же стать возможностью попробовать себя в чем-то новом.
Декрет - это также время, когда можно более плотно заниматься творчеством или давним хобби. Написание книги, рисование, вязание, личный блог (самое популярные) - всё это может приносить как удовольствие, так и дополнительный доход.
Для многих мам фриланс становится оптимальным решением, так как позволяет гибко настраивать график работы. Это может касаться самых разных областей: от дизайна и программирования до написания текстов и управления соцсетями.
Помните, что успех и самореализация в декрете - это сугубо индивидуальный путь. Нужно учитывать свои силы, интересы и возможности, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию своего ребенка и себя. Возможно, кому-то будет достаточно просто насладиться временем, проведенным с ребенком, без дополнительных стремлений и целей, и это тоже прекрасно.
Декретный отпуск действительно может стать отличной возможностью для реализации своего потенциала, особенно если учесть, что у многих мам появляется немало времени, которое можно посвятить саморазвитию, изучению новых областей или даже запуску собственного проекта.
Декрет может стать хорошим временем для получения новых знаний. Существует множество онлайн-курсов и программ, которые можно проходить в удобном темпе. Это может касаться как профессиональных навыков, так и хобби или общего развития.
Некоторые мамы решают использовать декрет, чтобы начать свой бизнес из дома. Это может быть связано с их профессиональными навыками или же стать возможностью попробовать себя в чем-то новом.
Декрет - это также время, когда можно более плотно заниматься творчеством или давним хобби. Написание книги, рисование, вязание, личный блог (самое популярные) - всё это может приносить как удовольствие, так и дополнительный доход.
Для многих мам фриланс становится оптимальным решением, так как позволяет гибко настраивать график работы. Это может касаться самых разных областей: от дизайна и программирования до написания текстов и управления соцсетями.
Помните, что успех и самореализация в декрете - это сугубо индивидуальный путь. Нужно учитывать свои силы, интересы и возможности, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию своего ребенка и себя. Возможно, кому-то будет достаточно просто насладиться временем, проведенным с ребенком, без дополнительных стремлений и целей, и это тоже прекрасно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тебе хватает/хватало поддержки близких в первые полгода жизни ребенка?
Anonymous Poll
26%
Да
30%
Нет, хотелось больше поддержки
12%
50/50
31%
Еще нет ребенка
ХГЧ при беременности: таблица по неделям
Именно за счет ХГЧ регулируются процессы в репродуктивной системе и развивается беременность.
В конце первого триместра
эту роль на себя берет плацента, а концентрация ХГЧ постепенно снижается.
Уровень хорионического гонадотропина менее 5 мЕд/мл означает, что зачатие не состоялось, если же ХГЧ повышается до 25 мЕд/мл и выше, то это маркер наступления беременности.
Когда уровень гонадотропина увеличивается до 1000-2000 мЕд/мл, то при трансвагинальном ультразвуковом исследовании уже возможно увидеть признаки беременности (желточный мешок).
Рост ХГЧ при беременности происходит до 8-10 недель, когда его показатель достигает пика в 50000-10000 МЕ/л.
Далее ХГЧ начинает понижаться, к 18-20-й неделе беременности он снижается практически наполовину.
После этого показатели ХГЧ остаются стабильными до конца беременности.
Именно за счет ХГЧ регулируются процессы в репродуктивной системе и развивается беременность.
В конце первого триместра
эту роль на себя берет плацента, а концентрация ХГЧ постепенно снижается.
Уровень хорионического гонадотропина менее 5 мЕд/мл означает, что зачатие не состоялось, если же ХГЧ повышается до 25 мЕд/мл и выше, то это маркер наступления беременности.
Когда уровень гонадотропина увеличивается до 1000-2000 мЕд/мл, то при трансвагинальном ультразвуковом исследовании уже возможно увидеть признаки беременности (желточный мешок).
Рост ХГЧ при беременности происходит до 8-10 недель, когда его показатель достигает пика в 50000-10000 МЕ/л.
Далее ХГЧ начинает понижаться, к 18-20-й неделе беременности он снижается практически наполовину.
После этого показатели ХГЧ остаются стабильными до конца беременности.
Личностный потенциал ребенка
Личностный потенциал – это умение применять свои способности в разных жизненных ситуациях.
Действия, которые могут негативно сказаться на потенциале ребенка:
✏️Переоценка успеха: Постоянное подчеркивание только успехов и поощрение только за высокие оценки может создать у ребенка страх неудачи и ограничить его стремление к новым вызовам.
✏️ Сравнение с другими: Постоянное сравнение ребенка с другими детьми может подорвать его самооценку и уменьшить мотивацию к достижению личных целей.
✏️ Переутомление: Недостаток отдыха и перегрузка учебой может привести к переутомленности, что негативно сказывается на успехах и ребенка.
✏️ Недостаток возможностей для творчества: Ограниченный доступ к разнообразным видам творческой деятельности, таким как искусство, музыка, танцы и т. д., может сократить возможности для развития творческого мышления и самовыражения.
✏️Избыточное увлечение техникой: Слишком много времени, проведенного перед экраном устройства, может ограничить возможности для физической активности, социальных взаимодействий и развития креативности.
#материнство
Личностный потенциал – это умение применять свои способности в разных жизненных ситуациях.
Действия, которые могут негативно сказаться на потенциале ребенка:
✏️Переоценка успеха: Постоянное подчеркивание только успехов и поощрение только за высокие оценки может создать у ребенка страх неудачи и ограничить его стремление к новым вызовам.
✏️ Сравнение с другими: Постоянное сравнение ребенка с другими детьми может подорвать его самооценку и уменьшить мотивацию к достижению личных целей.
✏️ Переутомление: Недостаток отдыха и перегрузка учебой может привести к переутомленности, что негативно сказывается на успехах и ребенка.
✏️ Недостаток возможностей для творчества: Ограниченный доступ к разнообразным видам творческой деятельности, таким как искусство, музыка, танцы и т. д., может сократить возможности для развития творческого мышления и самовыражения.
✏️Избыточное увлечение техникой: Слишком много времени, проведенного перед экраном устройства, может ограничить возможности для физической активности, социальных взаимодействий и развития креативности.
#материнство
Что делать, если кормить грудью больно?
Грудное вскармливание не должно сопровождаться болью. Для некоторых девушек удивительно, как кормящие мамы с легкостью говорят о кормлении.
Конечно, боли быть не должно.
❗️Проблемы с захватом
Чаще всего причина боли – проблемы с захватом, поэтому важно, чтобы вам показали, как приложить малыша. И объяснили бы, ЧТО именно должно быть при хорошем прикладывании.
Бывает, что за неправильный захват принимают те или иные внешние признаки:
• Не вся ареола во рту у ребёнка. Но у всех мам и малышей размер ареолы/ротика разный. Важно, чтобы во рту был 1-1,5 см ареолы от соска.
• Не слышно глотков. Иногда их не слышно, но они есть. Ориентируйтесь на прибавку веса ребёнка.
❗️Трещины сосков
Еще одна неприятность, которая может вызывать боль при кормлении грудью – трещины сосков. Трещины могут появиться от проблем с прикладыванием и иногда удается решить проблему изменением положения.
Еще одна причина появления трещин – нюансы работы языка, часто это ограничение его подвижности, вызванное короткой подъязычной уздечкой. Для этих малышей сосание играет роль необходимой развивающей техники. После 5 месяцев даже в самых сложных случаях сосание меняется и трещины затягиваются.
❗️Лактостаз
Еще одна из возможных причин боли в груди у кормящей мамы – застой молока в груди. В большинстве случаев женщина почувствует, что какая-то зона в груди более плотная и болезненная, грудь в этом месте может покраснеть. Застой может произойти в любое время – и в первые дни после родов, и через месяц, два, год после начала кормления. Это острый процесс, который требует немедленных действий. Основное – это частое прикладывание ребенка к груди (каждые 1,5-2 часа днем и каждые 3 часа ночью) или сцеживание молока.
Если в течение нескольких суток справиться с лактостазом не удалось и/или ситуация ухудшается – обязательно обращайтесь к врачу, гинекологу или маммологу.
Грудное вскармливание не должно сопровождаться болью. Для некоторых девушек удивительно, как кормящие мамы с легкостью говорят о кормлении.
Конечно, боли быть не должно.
❗️Проблемы с захватом
Чаще всего причина боли – проблемы с захватом, поэтому важно, чтобы вам показали, как приложить малыша. И объяснили бы, ЧТО именно должно быть при хорошем прикладывании.
Бывает, что за неправильный захват принимают те или иные внешние признаки:
• Не вся ареола во рту у ребёнка. Но у всех мам и малышей размер ареолы/ротика разный. Важно, чтобы во рту был 1-1,5 см ареолы от соска.
• Не слышно глотков. Иногда их не слышно, но они есть. Ориентируйтесь на прибавку веса ребёнка.
❗️Трещины сосков
Еще одна неприятность, которая может вызывать боль при кормлении грудью – трещины сосков. Трещины могут появиться от проблем с прикладыванием и иногда удается решить проблему изменением положения.
Еще одна причина появления трещин – нюансы работы языка, часто это ограничение его подвижности, вызванное короткой подъязычной уздечкой. Для этих малышей сосание играет роль необходимой развивающей техники. После 5 месяцев даже в самых сложных случаях сосание меняется и трещины затягиваются.
❗️Лактостаз
Еще одна из возможных причин боли в груди у кормящей мамы – застой молока в груди. В большинстве случаев женщина почувствует, что какая-то зона в груди более плотная и болезненная, грудь в этом месте может покраснеть. Застой может произойти в любое время – и в первые дни после родов, и через месяц, два, год после начала кормления. Это острый процесс, который требует немедленных действий. Основное – это частое прикладывание ребенка к груди (каждые 1,5-2 часа днем и каждые 3 часа ночью) или сцеживание молока.
Если в течение нескольких суток справиться с лактостазом не удалось и/или ситуация ухудшается – обязательно обращайтесь к врачу, гинекологу или маммологу.
Одна история выхода из послеродовой депрессии
Этот пост я написала в своем дневничке уже давно, но вот выкладывать сюда все не решалась...
Боялась показать свою не самую лучшую изнанку - порадовав троллей тем, что будет повод обоснованно плюнуть мне в душу.
Читать дальше
Этот пост я написала в своем дневничке уже давно, но вот выкладывать сюда все не решалась...
Боялась показать свою не самую лучшую изнанку - порадовав троллей тем, что будет повод обоснованно плюнуть мне в душу.
Читать дальше
❓ 🙋🏼♀️ Вторая беременность по календарю 36 недель по УЗИ пишут 37-38 стало тянуть сильно поясницу уже часов 5 так живот иногда Каменеет и бросает в жар это треники?
Перерыв между родами 6,5 лет, первые годы вызыввали на 41 неделе, боюсь пропустить сейчас 😔
#вопросответ
Перерыв между родами 6,5 лет, первые годы вызыввали на 41 неделе, боюсь пропустить сейчас 😔
#вопросответ
Токсикоз: как ослабить неприятные ощущения
Токсикоз — неизменная составляющая беременности. Некоторым мамочкам удается легко с ним справиться и испытывать минимум неприятных ощущений, некоторым — крайне сложно и всю беременность они обречены находится в ужасном, привязанном к кровати, состоянии.
Существует ряд полезных советов, способных облегчить состояние будущей мамы:
📌Медленное пробуждение.
Не стремитесь резко вставать с кровати. После того, как вы проснулись, постарайтесь полежать еще 10 минут мечтая или разглядывая посторонние предметы. Потом плавно и медленно поднимите спину и без резких движений сядьте на край кровати.
📌Прохладный напиток.
Попробуйте выпить вместо чашки горячего кофе или крепкого чая прохладный компот или остывший чай. Некоторым женщинам чувство тошноты помогает устранить отвар чернослива.
📌Банановое спасение.
Существует версия, что съеденный банан с утра способен не только утолить чувство голода, но и снять тошноту.
📌Соблюдайте диету.
Врачи рекомендуют соблюдать белковую диету во время беременности, осложненной токсикозом. Кушайте: каши, творог, запеканки, овощное рагу, салаты.
#беременность
Токсикоз — неизменная составляющая беременности. Некоторым мамочкам удается легко с ним справиться и испытывать минимум неприятных ощущений, некоторым — крайне сложно и всю беременность они обречены находится в ужасном, привязанном к кровати, состоянии.
Существует ряд полезных советов, способных облегчить состояние будущей мамы:
📌Медленное пробуждение.
Не стремитесь резко вставать с кровати. После того, как вы проснулись, постарайтесь полежать еще 10 минут мечтая или разглядывая посторонние предметы. Потом плавно и медленно поднимите спину и без резких движений сядьте на край кровати.
📌Прохладный напиток.
Попробуйте выпить вместо чашки горячего кофе или крепкого чая прохладный компот или остывший чай. Некоторым женщинам чувство тошноты помогает устранить отвар чернослива.
📌Банановое спасение.
Существует версия, что съеденный банан с утра способен не только утолить чувство голода, но и снять тошноту.
📌Соблюдайте диету.
Врачи рекомендуют соблюдать белковую диету во время беременности, осложненной токсикозом. Кушайте: каши, творог, запеканки, овощное рагу, салаты.
#беременность
Мой ребенок мало ест
Пищевое поведение детей характеризуется физиологическими (состояние эндокринной или пищеварительной системы, работа органов, принимающих участие в потреблении и переработке продуктов питания) и психологическими (неспокойную атмосферу в доме, скандалы, стресс из-за жизненных перемен) параметрами. Если они нарушены, пищевое поведение меняется. Или ребенку просто могут не нравиться вкус и внешний вид блюда, поэтому он отказывается есть.
Причинами отсутствия аппетита могут быть:
✅ нарушение режима дня,
✅ плохое самочувствие,
✅ жаркая погода,
✅ занятость чем-то увлекательным.
Беспокоиться из-за пищевых привычек ребенка и обращаться к врачу стоит в том случае, если нарушения питания происходят регулярно и имеют последствия: потерю веса, упадок сил или рвоту после еды.
1. Рост и аппетит ребенка могут колебаться. В периоды замедления роста аппетит может уменьшаться.
2. Стресс, тревога и переутомление могут негативно сказываться на аппетите.
3. Простуды, инфекции и другие заболевания временно могут снижать аппетит.
4. Иногда ребенок отказывается от еды, потому что не любит определенные продукты или блюда.
5. Частое употребление снеков или напитков с высоким содержанием сахара может снижать аппетит к основным приемам пищи.
Что делать, если ребенок мало ест:
📌 Старайтесь, чтобы прием пищи проходил в спокойной и приятной атмосфере.
📌 Постарайтесь придерживаться определенного расписания приемов пищи.
📌 Слишком частые перекусы могут уменьшить аппетит к основным приемам пищи.
📌 Позвольте ребенку помогать на кухне или выбирать продукты в магазине.
📌 Небольшие порции еды могут быть менее устрашающими для ребенка.
📌 Если вы обеспокоены аппетитом ребенка или считаете, что проблема связана со здоровьем, вы должны проконсультироваться с педиатром.
Важно подходить к вопросу аппетита ребенка с пониманием и терпением. Разнообразное и сбалансированное питание, а также положительный подход к приему пищи играют ключевую роль в здоровом развитии ребенка.
#материнство
Пищевое поведение детей характеризуется физиологическими (состояние эндокринной или пищеварительной системы, работа органов, принимающих участие в потреблении и переработке продуктов питания) и психологическими (неспокойную атмосферу в доме, скандалы, стресс из-за жизненных перемен) параметрами. Если они нарушены, пищевое поведение меняется. Или ребенку просто могут не нравиться вкус и внешний вид блюда, поэтому он отказывается есть.
Причинами отсутствия аппетита могут быть:
Беспокоиться из-за пищевых привычек ребенка и обращаться к врачу стоит в том случае, если нарушения питания происходят регулярно и имеют последствия: потерю веса, упадок сил или рвоту после еды.
1. Рост и аппетит ребенка могут колебаться. В периоды замедления роста аппетит может уменьшаться.
2. Стресс, тревога и переутомление могут негативно сказываться на аппетите.
3. Простуды, инфекции и другие заболевания временно могут снижать аппетит.
4. Иногда ребенок отказывается от еды, потому что не любит определенные продукты или блюда.
5. Частое употребление снеков или напитков с высоким содержанием сахара может снижать аппетит к основным приемам пищи.
Что делать, если ребенок мало ест:
Важно подходить к вопросу аппетита ребенка с пониманием и терпением. Разнообразное и сбалансированное питание, а также положительный подход к приему пищи играют ключевую роль в здоровом развитии ребенка.
#материнство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Беременность и спорт
Сохранение активного образа жизни во время беременности важно для поддержания здоровья как матери, так и ребенка. Однако при выборе типа физической активности важно учесть несколько аспектов, чтобы обеспечить безопасность и комфорт.
✅ Консультация с врачом
Прежде чем начать или продолжить занятия спортом во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он учтет ваше здоровье, историю беременностей и наличие каких-либо условий, которые могут влиять на тип и уровень допустимой активности.
✅ Подходящие виды спорта
Йога для беременных и пилатес помогают поддерживать гибкость, укрепляют мышцы и помогают расслабиться.
Плавание и аквааэробика обеспечивают хорошую кардионагрузку и при этом снимают напряжение с суставов и позвоночника.
Ходьба - безопасный и эффективный способ поддерживать выносливость и кровообращение.
Легкая аэробика поддерживает сердечно-сосудистую систему, но следует избегать высокоинтенсивной и прыжковой аэробики.
✅ Избегайте следующих видов активности
- Контактные виды спорта (бокс, баскетбол, футбол и т.д.).
- Спорт с высоким риском падений (лыжи, конный спорт, гимнастика).
- Подводное плавание и спорт, связанный с высотой.
✅ Безопасность при выполнении упражнений
- Избегайте длительных периодов стояния.
- Пейте много воды, избегайте перегрева.
- Следите за пульсом, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердце.
- Отсутствие резких движений, особенно поворотов и скручиваний тела.
✅ Слушайте свое тело
Немедленно прекратите упражнения и обратитесь к врачу, если вы заметите необычные симптомы, такие как боль, кровотечение, головокружение, чрезмерную одышку или сердцебиение.
Поддержание активности во время беременности принесет пользу, но ключевое значение имеет безопасность и адаптация упражнений в соответствии с изменениями в вашем теле. Помните, что каждая беременность уникальна, поэтому подход к тренировкам должен быть индивидуализирован.
#беременность
Сохранение активного образа жизни во время беременности важно для поддержания здоровья как матери, так и ребенка. Однако при выборе типа физической активности важно учесть несколько аспектов, чтобы обеспечить безопасность и комфорт.
Прежде чем начать или продолжить занятия спортом во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он учтет ваше здоровье, историю беременностей и наличие каких-либо условий, которые могут влиять на тип и уровень допустимой активности.
Йога для беременных и пилатес помогают поддерживать гибкость, укрепляют мышцы и помогают расслабиться.
Плавание и аквааэробика обеспечивают хорошую кардионагрузку и при этом снимают напряжение с суставов и позвоночника.
Ходьба - безопасный и эффективный способ поддерживать выносливость и кровообращение.
Легкая аэробика поддерживает сердечно-сосудистую систему, но следует избегать высокоинтенсивной и прыжковой аэробики.
- Контактные виды спорта (бокс, баскетбол, футбол и т.д.).
- Спорт с высоким риском падений (лыжи, конный спорт, гимнастика).
- Подводное плавание и спорт, связанный с высотой.
- Избегайте длительных периодов стояния.
- Пейте много воды, избегайте перегрева.
- Следите за пульсом, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердце.
- Отсутствие резких движений, особенно поворотов и скручиваний тела.
Немедленно прекратите упражнения и обратитесь к врачу, если вы заметите необычные симптомы, такие как боль, кровотечение, головокружение, чрезмерную одышку или сердцебиение.
Поддержание активности во время беременности принесет пользу, но ключевое значение имеет безопасность и адаптация упражнений в соответствии с изменениями в вашем теле. Помните, что каждая беременность уникальна, поэтому подход к тренировкам должен быть индивидуализирован.
#беременность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прогулки
Прогулки с маленьким ребенком очень важны для его физического и эмоционального развития. На что нужно обратить внимание:
✔️ Подготовка
Удостоверьтесь, что у вас есть все необходимое для прогулки. К ним относятся подгузники, влажные салфетки, запасная одежда, питьевая вода, снеки (если ребенок уже ест твердую пищу), солнцезащитный крем и шляпа летом, теплая одежда и шапка зимой.
✔️ Одежда
Одевайте ребенка по погоде. Важно, чтобы ребенок не перегревался и не замерзал. Слоистая одежда помогает легко регулировать температуру тела ребенка.
✔️ Время прогулок
Лучше всего выбирать для прогулок утренние или поздние послеобеденные часы, когда не так жарко летом или не так холодно зимой. Продолжительность прогулки зависит от возраста ребенка и погодных условий.
✔️ Место
Ищите тихие, безопасные и зеленые места для прогулок. Парки, зеленые аллеи, набережные — отличные места для прогулок с коляской. Избегайте мест с высоким уровнем загрязнения или шума.
✔️ Безопасность
Всегда наблюдайте за ребенком во время прогулок. Используйте детские площадки, которые соответствуют возрасту и способностям вашего ребенка. Удостоверьтесь, что коляска или слинг, который вы используете, надежны и в хорошем состоянии.
✔️ Взаимодействие
Прогулка — это отличное время для развития речи и общения с ребенком. Разговаривайте с ребенком, показывайте ему окружающие объекты, животных, рассказывайте что-то интересное о мире.
✔️ Гибкость
Будьте готовы изменить планы в зависимости от настроения и состояния ребенка. Если ребенок устал или ему не комфортно, возможно, стоит сократить время прогулки.
Следуя этим простым правилам, вы сможете максимально использовать время прогулок для развития и здоровья вашего ребенка, а главное - сможете получить удовольствие вместе.
#материнство
Прогулки с маленьким ребенком очень важны для его физического и эмоционального развития. На что нужно обратить внимание:
Удостоверьтесь, что у вас есть все необходимое для прогулки. К ним относятся подгузники, влажные салфетки, запасная одежда, питьевая вода, снеки (если ребенок уже ест твердую пищу), солнцезащитный крем и шляпа летом, теплая одежда и шапка зимой.
Одевайте ребенка по погоде. Важно, чтобы ребенок не перегревался и не замерзал. Слоистая одежда помогает легко регулировать температуру тела ребенка.
Лучше всего выбирать для прогулок утренние или поздние послеобеденные часы, когда не так жарко летом или не так холодно зимой. Продолжительность прогулки зависит от возраста ребенка и погодных условий.
Ищите тихие, безопасные и зеленые места для прогулок. Парки, зеленые аллеи, набережные — отличные места для прогулок с коляской. Избегайте мест с высоким уровнем загрязнения или шума.
Всегда наблюдайте за ребенком во время прогулок. Используйте детские площадки, которые соответствуют возрасту и способностям вашего ребенка. Удостоверьтесь, что коляска или слинг, который вы используете, надежны и в хорошем состоянии.
Прогулка — это отличное время для развития речи и общения с ребенком. Разговаривайте с ребенком, показывайте ему окружающие объекты, животных, рассказывайте что-то интересное о мире.
Будьте готовы изменить планы в зависимости от настроения и состояния ребенка. Если ребенок устал или ему не комфортно, возможно, стоит сократить время прогулки.
Следуя этим простым правилам, вы сможете максимально использовать время прогулок для развития и здоровья вашего ребенка, а главное - сможете получить удовольствие вместе.
#материнство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я боюсь быть мамой
И у кого не было такого страха? Наверное, каждая вторая встречалась с этим. Что будет дальше? Какой теперь будет жизнь? Смогу ли я дать своему ребенку все? Какой я буду мамой?
Многие мамы с первых дней стремятся развивать свое чадо, следовать многочисленным методикам от известных специалистов. Иными словами, пытаются заложить фундамент успешного будущего для ребенка. Но секрет в том, что больше всего новорожденный нуждается в вашем присутствии, а не в развивающих играх или строгом распорядке дня.
В первый раз мало у кого получается с легкостью поменять памперс, запеленать, взять на руки и многое другое. Поэтому не спешите расстраиваться, плакать, совсем скоро все начнет получаться.
Чувство страха перед материнством – это довольно распространённое явление. Важно понимать, что такие переживания абсолютно нормальны. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этим страхом:
🟡 Чем больше вы узнаете о беременности, родах и уходе за ребенком, тем более подготовленной вы себя почувствуете. Читайте книги, посещайте курсы для будущих родителей, консультируйтесь со специалистами.
🟡 Общайтесь с другими мамами, друзьями, которые уже прошли через это, или ищите поддержку в социальных группах и на форумах. Они могут поделиться своим опытом и дать полезные советы.
🟡 Постарайтесь планировать заранее, это может помочь уменьшить чувство неопределённости. Организуйте свой дом и среду для комфорта и безопасности вашего будущего ребенка.
🟡 Не забывайте о собственных потребностях. Правильное питание, умеренные физические упражнения и достаточный отдых способствуют как физическому, так и психическому здоровью.
Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях, и существует много способов получить поддержку и справиться со страхом. Важно позволить себе чувствовать и выражать свои эмоции.
И у кого не было такого страха? Наверное, каждая вторая встречалась с этим. Что будет дальше? Какой теперь будет жизнь? Смогу ли я дать своему ребенку все? Какой я буду мамой?
Многие мамы с первых дней стремятся развивать свое чадо, следовать многочисленным методикам от известных специалистов. Иными словами, пытаются заложить фундамент успешного будущего для ребенка. Но секрет в том, что больше всего новорожденный нуждается в вашем присутствии, а не в развивающих играх или строгом распорядке дня.
В первый раз мало у кого получается с легкостью поменять памперс, запеленать, взять на руки и многое другое. Поэтому не спешите расстраиваться, плакать, совсем скоро все начнет получаться.
Чувство страха перед материнством – это довольно распространённое явление. Важно понимать, что такие переживания абсолютно нормальны. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этим страхом:
Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях, и существует много способов получить поддержку и справиться со страхом. Важно позволить себе чувствовать и выражать свои эмоции.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:
➖Неврология и Психиатрия - Канал, посвященный изучению:
- Неврологии,
- Психологии,
- Сомнология
- Наркология
- Психиатрии (общей и прикладной)
- Психоанализу,
- Социологии,
- Когнитивистике
➖КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье".
➖Патология - Уникальные медицинские факты ⚕️
Методы диагностики,болезни,
Все о мире медицины
➖CARDIOGRAM 🫀
- Единственный креативный и инновационный кардиологический канал с возможностью сортировки постов.
➖КУРСЫ и ВЕБИНАРЫ - Группа по обсуждению курсов и вебинаров.
➖Карманный медицинский справочник - вся медицина в одном канале теперь не нужно тратить деньги на лекарства просто
➖Самый добрый гинеколог ТГ
Советы, бесплатные консультации. Понятно о женском здоровье.
➖Лекарь по призванию
Забота о здоровье эффективными способами без лишних затрат.
➖ТГ- канал врача превентивной медицины🥦: разборы клинических случаев, посты про здоровье по хэштэгу #заметки_превентолога , подготовка к свадьбе 💍, учеба в ординатуре по общей врачебной практике, подготовка к аккредитации 🩺
➖Беременность, роды, материнство - На этом канале собрано все о беременности, родах и материнстве🌸 Что нужно знать? Как подготовиться? Где найти?
Добро пожаловать!🕊
➖Академия психиатрии и психотерапии|МАПП - Практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки.
➖Скандальные пациенты в практике
Как им отказать?
Медицинский юрист Екатерина Попова на вебинаре «Скандальные пациенты. Как врачу сохранить нервы, деньги и репутацию» расскажет:
✅Как сказать НЕТ ✅скандалисту
✅Как избежать суда
✅Как работать без штрафов
Регистрируйтесь👇🏻
https://clck.ru/3AB9xr
📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов
➖Неврология и Психиатрия - Канал, посвященный изучению:
- Неврологии,
- Психологии,
- Сомнология
- Наркология
- Психиатрии (общей и прикладной)
- Психоанализу,
- Социологии,
- Когнитивистике
➖КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье".
➖Патология - Уникальные медицинские факты ⚕️
Методы диагностики,болезни,
Все о мире медицины
➖CARDIOGRAM 🫀
- Единственный креативный и инновационный кардиологический канал с возможностью сортировки постов.
➖КУРСЫ и ВЕБИНАРЫ - Группа по обсуждению курсов и вебинаров.
➖Карманный медицинский справочник - вся медицина в одном канале теперь не нужно тратить деньги на лекарства просто
➖Самый добрый гинеколог ТГ
Советы, бесплатные консультации. Понятно о женском здоровье.
➖Лекарь по призванию
Забота о здоровье эффективными способами без лишних затрат.
➖ТГ- канал врача превентивной медицины🥦: разборы клинических случаев, посты про здоровье по хэштэгу #заметки_превентолога , подготовка к свадьбе 💍, учеба в ординатуре по общей врачебной практике, подготовка к аккредитации 🩺
➖Беременность, роды, материнство - На этом канале собрано все о беременности, родах и материнстве🌸 Что нужно знать? Как подготовиться? Где найти?
Добро пожаловать!🕊
➖Академия психиатрии и психотерапии|МАПП - Практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки.
➖Скандальные пациенты в практике
Как им отказать?
Медицинский юрист Екатерина Попова на вебинаре «Скандальные пациенты. Как врачу сохранить нервы, деньги и репутацию» расскажет:
✅Как сказать НЕТ ✅скандалисту
✅Как избежать суда
✅Как работать без штрафов
Регистрируйтесь👇🏻
https://clck.ru/3AB9xr
📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов
Скучаю по ребенку, когда отдаю его бабушке/в садик/няне
Скучать по ребенку – это естественно, особенно если вы привыкли проводить много времени вместе. И, наверное, почти каждая мама испытывает это чувство, особенно в первые периоды «отлучек» от ребенка.
Интересный пост о том, почему не нужно переживать и скучать по детям
Скучать по ребенку – это естественно, особенно если вы привыкли проводить много времени вместе. И, наверное, почти каждая мама испытывает это чувство, особенно в первые периоды «отлучек» от ребенка.
Интересный пост о том, почему не нужно переживать и скучать по детям
РОЗЫГРЫШ!
Мы совместно с российско-израильским брендом уходовой косметики для новорожденных Medilana разыгрываем чудесный набор:
🌟 шампунь-гель 2 в 1 для малыша и мамы
🌟 гель для подмывания младенцев
🌟 нежная пена для ванны
🌟 средство для купания
🌟 крем-барьер под подгузник
Продукты Medilana созданы в сотрудничестве с врачами-неонатологами на основе натуральных ингредиентов с добавлением особого компонента STRUCTURINE из экстракта белого сладкого люпина, поэтому они эффективны и безопасны для детей 0+ ☘️
❗️Условия конкурса:
✅ Подпишитесь на канал Medilana https://www.tg-me.com/medilanarus
✅ Оставьте комментарий под этим постом
✅ Поставьте лайки 3 любым постам в канале Medilana
В понедельник 29 апреля бренд Medilana объявит победителя в своем канале 🎁
❗️Участвует вся Россия, доставка приза — за счет бренда Medilana
Желаем удачи! ✨
Мы совместно с российско-израильским брендом уходовой косметики для новорожденных Medilana разыгрываем чудесный набор:
🌟 шампунь-гель 2 в 1 для малыша и мамы
🌟 гель для подмывания младенцев
🌟 нежная пена для ванны
🌟 средство для купания
🌟 крем-барьер под подгузник
Продукты Medilana созданы в сотрудничестве с врачами-неонатологами на основе натуральных ингредиентов с добавлением особого компонента STRUCTURINE из экстракта белого сладкого люпина, поэтому они эффективны и безопасны для детей 0+ ☘️
❗️Условия конкурса:
✅ Подпишитесь на канал Medilana https://www.tg-me.com/medilanarus
✅ Оставьте комментарий под этим постом
✅ Поставьте лайки 3 любым постам в канале Medilana
В понедельник 29 апреля бренд Medilana объявит победителя в своем канале 🎁
❗️Участвует вся Россия, доставка приза — за счет бренда Medilana
Желаем удачи! ✨
Обвитие пуповиной: что это и как будут протекать роды?
Обвитие пуповины — это состояние, при котором пуповина обвивается вокруг части тела плода, чаще всего вокруг шеи, но иногда вокруг туловища или конечностей.
Причины обвития
— Многоводие
— Длинная пуповина
— Сниженный тонус передней брюшной стенки (зачастую у многорожавших женщин)
Каковы риски для плода?
Если нет сопутствующих проблем, то угроз плоду, как правило, от обвития нет. Однократное или двукратное обвитие не является показанием к кесареву сечению. Это вообще одна из самых частых особенностей беременности, которая встречается у 14,7–33,7% рожениц.
Узлы пуповины
🔻 Ложный узел: пуповина просто образует петлю
🔻 Истинный узел: плод в петлю пуповины пролезает, как нитка через иголку. Обычно это происходит во 2-м триместре, когда ребенок очень активен, а размеры его невелики.
⚠️ Истинный узел опаснее, чем обвитие! Его сложно увидеть при УЗИ.
Как проходят естественные роды при обвитии?
Проводится мониторинг сердцебиения плода — КТГ. Врач оценивает состояние ребенка и реакцию на схватку. В моменте может быть принято решение о кесаревом сечении.
Шею от петель пуповины освобождают после рождения. Иногда при короткой пуповине приходится пересекать ее еще до появления малыша на свет.
Обвитие пуповины — это состояние, при котором пуповина обвивается вокруг части тела плода, чаще всего вокруг шеи, но иногда вокруг туловища или конечностей.
Причины обвития
— Многоводие
— Длинная пуповина
— Сниженный тонус передней брюшной стенки (зачастую у многорожавших женщин)
Каковы риски для плода?
Если нет сопутствующих проблем, то угроз плоду, как правило, от обвития нет. Однократное или двукратное обвитие не является показанием к кесареву сечению. Это вообще одна из самых частых особенностей беременности, которая встречается у 14,7–33,7% рожениц.
Узлы пуповины
🔻 Ложный узел: пуповина просто образует петлю
🔻 Истинный узел: плод в петлю пуповины пролезает, как нитка через иголку. Обычно это происходит во 2-м триместре, когда ребенок очень активен, а размеры его невелики.
⚠️ Истинный узел опаснее, чем обвитие! Его сложно увидеть при УЗИ.
Как проходят естественные роды при обвитии?
Проводится мониторинг сердцебиения плода — КТГ. Врач оценивает состояние ребенка и реакцию на схватку. В моменте может быть принято решение о кесаревом сечении.
Шею от петель пуповины освобождают после рождения. Иногда при короткой пуповине приходится пересекать ее еще до появления малыша на свет.
Хотите поделиться своими заботами и радостями материнства? Ищете поддержку, вдохновение и полезные советы? Тогда канал о разумном материнстве для вас!
Здесь вы найдете
Подписывайтесь в сообщество единомышленников, где обязательно найдете понимание и ощутите теплоту людей, готовых поделиться своим опытом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM