یک اروپایی می‌گفت چقدر زنان ایرانی شوهرانشان را دوست دارند!
گفتم: چطور؟
گفت روزی در ژنو در خانه یکی از دوستان ایرانیم بودم که دیدم خانمش در حال دوختن دکمه پیراهن شوهرش بود.
بعد از دوخت، پیراهن شوهرش را بوسید.
با خودم گفتم ای کاش زنان اروپایی این عشق و علاقه را نسبت به همسرانشان داشتند!
*گفتم: نه بابا! اینا پیراهن را نمی‌بوسن، بلکه با دندان، نخ سوزن دوخت را پاره می کنند!!
🇨hannel ➣ @psy_nuora
گفتم: چطور؟
گفت روزی در ژنو در خانه یکی از دوستان ایرانیم بودم که دیدم خانمش در حال دوختن دکمه پیراهن شوهرش بود.
بعد از دوخت، پیراهن شوهرش را بوسید.
با خودم گفتم ای کاش زنان اروپایی این عشق و علاقه را نسبت به همسرانشان داشتند!
*گفتم: نه بابا! اینا پیراهن را نمی‌بوسن، بلکه با دندان، نخ سوزن دوخت را پاره می کنند!!
🇨hannel ➣ @psy_nuora
امروز داشتم مقاله ای تو یک مجله معتبر علمی میخوندم که یاد این شعر زیبا از خیام افتادم :
بدخواه کسان هیچ به مقصد نرسد
یک بد نکند که به خودش صد نرسد
من نیک تو خواهم و تو خواهی بد من
تو نیک نبینی و به من بد نرسد.
تمایلات ذهن ما در هر فرصتی به دنبال بروز پیدا کردن هستن. هیچ وقت برای هیج کس آرزوی بد نکنید، حتی وقتی عصبانی هستید. چون از دیگاه مغز ما "هدف، هدف است".
اگر هدف ما آرزو کردن بدخواهی برای دیگران باشد، ما چون روی سرنوشت دیگران کنترلی نداریم، به احتمال زیاد به عمل درآوردن این هدف را برای خودمان دنبال می‌کنیم. یعنی ناخودآگاه کارهایی می‌کنیم که به خودمان آسیب برسانیم. بنابراین بدخواهی و آرزوی بد برای دیگران به خودمان برمیگردد.
بر همین اساس آرزوی نیک برای دیگران، حتی کسانی که به ما آسیب زدن و ما دیگر با اونها در ارتباط نیستیم، به ما برای تحقق همان آرزو برای خودمان کمک می‌کند. ناهشیار ما هرگز نمی‌خوابد.
✍ #دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر
🇨hannel ➣ @psy_nuora
بدخواه کسان هیچ به مقصد نرسد
یک بد نکند که به خودش صد نرسد
من نیک تو خواهم و تو خواهی بد من
تو نیک نبینی و به من بد نرسد.
تمایلات ذهن ما در هر فرصتی به دنبال بروز پیدا کردن هستن. هیچ وقت برای هیج کس آرزوی بد نکنید، حتی وقتی عصبانی هستید. چون از دیگاه مغز ما "هدف، هدف است".
اگر هدف ما آرزو کردن بدخواهی برای دیگران باشد، ما چون روی سرنوشت دیگران کنترلی نداریم، به احتمال زیاد به عمل درآوردن این هدف را برای خودمان دنبال می‌کنیم. یعنی ناخودآگاه کارهایی می‌کنیم که به خودمان آسیب برسانیم. بنابراین بدخواهی و آرزوی بد برای دیگران به خودمان برمیگردد.
بر همین اساس آرزوی نیک برای دیگران، حتی کسانی که به ما آسیب زدن و ما دیگر با اونها در ارتباط نیستیم، به ما برای تحقق همان آرزو برای خودمان کمک می‌کند. ناهشیار ما هرگز نمی‌خوابد.
✍ #دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر
🇨hannel ➣ @psy_nuora
دکتر علی میرآقایی
امروز داشتم مقاله ای تو یک مجله معتبر علمی میخوندم که یاد این شعر زیبا از خیام افتادم : بدخواه کسان هیچ به مقصد نرسد یک بد نکند که به خودش صد نرسد من نیک تو خواهم و تو خواهی بد من تو نیک نبینی و به من بد نرسد. تمایلات ذهن ما در هر فرصتی به دنبال بروز…
اون کسی هم که به ما آسیب زده و مسئولیت نپذیرفته و جبران نکرده قطعا به خودش هم آسیب زده. چون اون هم در آینده بر همان اساس به صورت ناخودآگاه شرایط رو طوری پیش میبره که گرفتار بشه.
سلام وقت بخیر
دیگه نمیشه وارد رابطه شد
الان خیلیا هفت هشتا دوست اجتماعی دارن
پنج شیش تا آبجیو و داداش دارن
یه چند تایی‌ام دارن فقط باش تماس تصویری میگیرن
چون راهشون دوره
ده دوازده تایی‌ام مشاور صمیمی تو پیوی دارن،
یه اکیپم هست باش میره بیرون اون گوشه تو ام هستی فقط فرقت اینه برا تو قلب قرمز میفرسته
🇨hannel ➣ @psy_nuora
دیگه نمیشه وارد رابطه شد
الان خیلیا هفت هشتا دوست اجتماعی دارن
پنج شیش تا آبجیو و داداش دارن
یه چند تایی‌ام دارن فقط باش تماس تصویری میگیرن
چون راهشون دوره
ده دوازده تایی‌ام مشاور صمیمی تو پیوی دارن،
یه اکیپم هست باش میره بیرون اون گوشه تو ام هستی فقط فرقت اینه برا تو قلب قرمز میفرسته
🇨hannel ➣ @psy_nuora
تعهد داشتن در یه رابطه چجوریه؟
متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست!
جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه
گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه میمونه که از دوتا ستون تشکیل شده
یکی از این ستون ها تعهده
جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه " تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!"
یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی!
پس تعهد یعنی چی؟
یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم
یعنی تو اولویت زندگی منی
یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم.
یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم.
وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه.
وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی.
پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی!
🇨hannel ➣ @psy_nuora
متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست!
جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه
گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه میمونه که از دوتا ستون تشکیل شده
یکی از این ستون ها تعهده
جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه " تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!"
یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی!
پس تعهد یعنی چی؟
یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم
یعنی تو اولویت زندگی منی
یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم.
یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم.
وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه.
وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی.
پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی!
🇨hannel ➣ @psy_nuora
بیماری های شخصیت همه در یک چیز مشترکند:
"کاری نکن که من اذیت بشوم."؛
پارانویید: نزدیکم نشو، داری بلایی سرم میاری
خودشیفته: سرت را جلویم بالا نگیر، توضیح نمیدم، تحقیر شدنت رو بپذیر؛
نمایشی: چشمانت را ازم نگیر، به توجه مدام نیاز دارم
ضداجتماعی: بهم سخت نگیر، بذار هر کاری میخوام انجام بدم
وسواسی: ریسک نکن، رو اعصابم نرو
وابسته: ازم دور نشو، من به تنهایی نمیتونم
هنرشان هم این است که اینها را به اسم نیاز و صلاحِ تو قالب میکنند.
🇨hannel ➣ @psy_nuora
"کاری نکن که من اذیت بشوم."؛
پارانویید: نزدیکم نشو، داری بلایی سرم میاری
خودشیفته: سرت را جلویم بالا نگیر، توضیح نمیدم، تحقیر شدنت رو بپذیر؛
نمایشی: چشمانت را ازم نگیر، به توجه مدام نیاز دارم
ضداجتماعی: بهم سخت نگیر، بذار هر کاری میخوام انجام بدم
وسواسی: ریسک نکن، رو اعصابم نرو
وابسته: ازم دور نشو، من به تنهایی نمیتونم
هنرشان هم این است که اینها را به اسم نیاز و صلاحِ تو قالب میکنند.
🇨hannel ➣ @psy_nuora
دوستان تو رابطه کنترل گری نکنید و از احساسات همدیگه مراقبت کنید، تا احساس آزادی مشروط به تنهایی نباشه!
🇨hannel ➣ @psy_nuora
🇨hannel ➣ @psy_nuora
خیلی راجب یک رابطه خشنود پیچیده فکر نکنیم، میتونه خیلی ساده باشه. هر دو تو رابطه باید بتونید به موقع از جملات زیر استفاده کنید تا رابطه سالمی داشته باشید. چیزی که خیلی کم دیده میشه!
- من بدون اطلاعات کافی زود قضاوت کردم،
- متاسفم!
- ممنونم! (اصلا تا چه اندازه قدردانی می‌کنید؟)،
- دوستت دارم،
- چه خوبه که هستی،
من تو شرایط بدی بودم و متاسفانه نتونستم واکنش درستی در برابر شما داشته باشم،
- نمیدونم!
- اشتباه کردم،
- به کمکت نیاز دارم،
- درکت میکنم،
- میتونم بفهمم چه احساسی داری،
- کمی به خلوت نیاز دارم،
و...
اگه تو رابطه ای هستی که بیشتر از ۶ ماه طول کشیده و نمیتونی به موقع از جملات بالا استفاده کنی یا اینکه فقط شما استفاده میکنی و طرف مقابل این کار رو نمیکنه و شما همچنان میمونی، بدون که مشکلاتی داری که دیر یا زود خسته‌ات میکنه
✍ #دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر
🇨hannel ➣ @psy_nuora
- من بدون اطلاعات کافی زود قضاوت کردم،
- متاسفم!
- ممنونم! (اصلا تا چه اندازه قدردانی می‌کنید؟)،
- دوستت دارم،
- چه خوبه که هستی،
من تو شرایط بدی بودم و متاسفانه نتونستم واکنش درستی در برابر شما داشته باشم،
- نمیدونم!
- اشتباه کردم،
- به کمکت نیاز دارم،
- درکت میکنم،
- میتونم بفهمم چه احساسی داری،
- کمی به خلوت نیاز دارم،
و...
اگه تو رابطه ای هستی که بیشتر از ۶ ماه طول کشیده و نمیتونی به موقع از جملات بالا استفاده کنی یا اینکه فقط شما استفاده میکنی و طرف مقابل این کار رو نمیکنه و شما همچنان میمونی، بدون که مشکلاتی داری که دیر یا زود خسته‌ات میکنه
✍ #دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر
🇨hannel ➣ @psy_nuora
گاهی متوجه میشم فردی که خیانت کرده و کارش لو رفته دست به انکار میزنه.
خیانت صرفا به معنای سکس یا ارتباط عاطفی با فرد سوم نیست.
اگه انکار میکنی، اگه مخفی کاری میکنی و زیر بار نمیری داری روح و روان همسرت رو شکنجه میدی و این بخش از ماجرا خیانتی بدتر از قسمت اوله
چون تو این حالت فقط به فکر خودتی نه همسرت، یعنی همون خودخواهی که باعث شد خیانت بکنی، الان هم باعث میشه طرفت رو درک نکنی و زیر بار نری!
✍ #دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر
🇨hannel ➣ @psy_nuora
خیانت صرفا به معنای سکس یا ارتباط عاطفی با فرد سوم نیست.
اگه انکار میکنی، اگه مخفی کاری میکنی و زیر بار نمیری داری روح و روان همسرت رو شکنجه میدی و این بخش از ماجرا خیانتی بدتر از قسمت اوله
چون تو این حالت فقط به فکر خودتی نه همسرت، یعنی همون خودخواهی که باعث شد خیانت بکنی، الان هم باعث میشه طرفت رو درک نکنی و زیر بار نری!
✍ #دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر
🇨hannel ➣ @psy_nuora
این کارارو واسه رشد شخصیتون در نظربگیرید و انجام بدید:
۱-کتاب
۲-پادکست
۳-ورزش [حتمن بدنسازی نباید باشه:/]
۴-رقص
۴-زبان
۵-کلاس [هرکلاسی]
۶-نوشتن احساسات
۷-نوشتن ایده های ذهنی
۸-آنفالو کردن کسایی که حس بدی بهتون میدن [ بلاگر - دوست ]
۹-رسیدگی های پوستی
۱۰-آشپزی
۱۱-فیلم
۱۲-سر کار رفتن
۱۳-بازی های ذهنی
۱۴-شکر گزاری و مدیتیشن
🇨hannel ➣ @psy_nuora
۱-کتاب
۲-پادکست
۳-ورزش [حتمن بدنسازی نباید باشه:/]
۴-رقص
۴-زبان
۵-کلاس [هرکلاسی]
۶-نوشتن احساسات
۷-نوشتن ایده های ذهنی
۸-آنفالو کردن کسایی که حس بدی بهتون میدن [ بلاگر - دوست ]
۹-رسیدگی های پوستی
۱۰-آشپزی
۱۱-فیلم
۱۲-سر کار رفتن
۱۳-بازی های ذهنی
۱۴-شکر گزاری و مدیتیشن
🇨hannel ➣ @psy_nuora
دکتر علی میرآقایی
این کارارو واسه رشد شخصیتون در نظربگیرید و انجام بدید: ۱-کتاب ۲-پادکست ۳-ورزش [حتمن بدنسازی نباید باشه:/] ۴-رقص ۴-زبان ۵-کلاس [هرکلاسی] ۶-نوشتن احساسات ۷-نوشتن ایده های ذهنی ۸-آنفالو کردن کسایی که حس بدی بهتون میدن [ بلاگر - دوست ] ۹-رسیدگی های پوستی ۱۰…
دوستان این عادت ها رو جدی بگیرید و سعی کنید آهسته و پیوسته پیش برید.
مثلا چند دلیل که به ذهنم میرسه برای آنفالو کردن بعضی از افراد در فضای مجازی رو در نظر بگیرید:
- پست های اونا به شما مربوط نمیشن (عموما مربوط به زندگی شخصی خودشونه)،
- متوجه می شید که از محتوی اونها شاکی هستید،
- چیزی رو که نشون میدن دوست ندادید،
- چیزی رو که نشون میدن واقعی نیست،
- محتوی پست های اونا با وجه سالم شخصیت شما سازگاری نداره،
- محتوی پست های اونا به شما حس حقارت میده،
- باعث میشن شما خودتون و زندگیتون رو مقایسه کنین،
- حال خوب شما برای اونها اهمیت نداره،
- موجب تولید هیجان های منفی مثل حسادت، خشم و آزردگی میشن
✍ #دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر
🇨hannel ➣ @psy_nuora
مثلا چند دلیل که به ذهنم میرسه برای آنفالو کردن بعضی از افراد در فضای مجازی رو در نظر بگیرید:
- پست های اونا به شما مربوط نمیشن (عموما مربوط به زندگی شخصی خودشونه)،
- متوجه می شید که از محتوی اونها شاکی هستید،
- چیزی رو که نشون میدن دوست ندادید،
- چیزی رو که نشون میدن واقعی نیست،
- محتوی پست های اونا با وجه سالم شخصیت شما سازگاری نداره،
- محتوی پست های اونا به شما حس حقارت میده،
- باعث میشن شما خودتون و زندگیتون رو مقایسه کنین،
- حال خوب شما برای اونها اهمیت نداره،
- موجب تولید هیجان های منفی مثل حسادت، خشم و آزردگی میشن
✍ #دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر
🇨hannel ➣ @psy_nuora
۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم:
۱- قانون مورفی:
از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.
۲- قانون کیدلین:
اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.
۳- قانون گیلبرت:
بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.
۴- قانون ویلسون:
اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد.
۵- قانون فالکْند:
وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر.
🇨hannel ➣ @psy_nuora
۱- قانون مورفی:
از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.
۲- قانون کیدلین:
اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.
۳- قانون گیلبرت:
بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.
۴- قانون ویلسون:
اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد.
۵- قانون فالکْند:
وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر.
🇨hannel ➣ @psy_nuora
دکتر علی میرآقایی
درد و رنج به خودی خود زیاد بد نیست، درد واقعی خشم نسبت به رنج است. ✍ آلن گینزبرگ 🇨hannel ➣ @psy_nuora
زندگی در ذات خود آکنده از رنجه و ما برای تجربه و پذیرش بخش بزرگی از اونا زندگی می‌کنیم. بپذیریم که این حقیقت زندگی ماست که خیلی وقت ها چیزهایی را می‌بینیم که نمی‌خواهیم ببینیم، و چیزهایی را می‌خواهیم ببینیم که نمی‌بینیم. وقتی با این وضعيت مواجه می‌شویم ممکنه بجنگیم. بگیم چرا من؟ چرا نمیتونم از پسش بر بیام؟ گاهی واکنش های تندی نشون میدیم.
با این حال هراندازه تلاش کنیم این دردها را از خودمون دور کنیم، حقیقت تغییری نمیکنه و اونها با ما خواهند موند، حتی سمج‌تر میشن.
وقتی دچار جراحت جسمی میشیم، هر کاری برای بهبود و مراقبتمون انجام میدیم، وقتی دچار احساسات درناک میشیم، باید همین کار رو بکنیم. اون درد رو بپذیریم، اونو با تمام وجود در درونمان ببینیم و تجربه کنیم. ما نباید با هر آنچه که در درونمون میگذره بجنگیم. دردهای هیجانی با میزان پذیرشش بالا و پایین میشن. اگه اضطراب های ساده رو نپذیریم ممکنه به وحشتزدگی تبدیل بشن. وقتی رنج های طبیعی زندگی را می‌پذیریم، ارتباط سالم‌تر و واقع بینانه تری با خودمان داریم؛ چرا که ما وقتی میتونیم از پس مشکلات زندگی بر بیایم که تو گام اول احساسات و درد حاصل از اون مشکلات رو با تمام وجود بپذیریم و بعد برای حل اونها دنبال راه‌حل باشیم و اگه راه‌حل نداشتن اون دردها رو برای هميشه بپذیریم. مثل سوگ...
یاد این شعر از شفیعی کدکنی می‌افتم که
هیچ میدانی چرا چون موج
در گریز از خویشتن پیوسته می کاهم؟
زان که بر این پرده ی تاریک
این خاموشی نزدیک
آنچه میخواهم نمی بینم
وآنچه می بینم نمی خواهم
✍ #دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر
🇨hannel ➣ @psy_nuora
با این حال هراندازه تلاش کنیم این دردها را از خودمون دور کنیم، حقیقت تغییری نمیکنه و اونها با ما خواهند موند، حتی سمج‌تر میشن.
وقتی دچار جراحت جسمی میشیم، هر کاری برای بهبود و مراقبتمون انجام میدیم، وقتی دچار احساسات درناک میشیم، باید همین کار رو بکنیم. اون درد رو بپذیریم، اونو با تمام وجود در درونمان ببینیم و تجربه کنیم. ما نباید با هر آنچه که در درونمون میگذره بجنگیم. دردهای هیجانی با میزان پذیرشش بالا و پایین میشن. اگه اضطراب های ساده رو نپذیریم ممکنه به وحشتزدگی تبدیل بشن. وقتی رنج های طبیعی زندگی را می‌پذیریم، ارتباط سالم‌تر و واقع بینانه تری با خودمان داریم؛ چرا که ما وقتی میتونیم از پس مشکلات زندگی بر بیایم که تو گام اول احساسات و درد حاصل از اون مشکلات رو با تمام وجود بپذیریم و بعد برای حل اونها دنبال راه‌حل باشیم و اگه راه‌حل نداشتن اون دردها رو برای هميشه بپذیریم. مثل سوگ...
یاد این شعر از شفیعی کدکنی می‌افتم که
هیچ میدانی چرا چون موج
در گریز از خویشتن پیوسته می کاهم؟
زان که بر این پرده ی تاریک
این خاموشی نزدیک
آنچه میخواهم نمی بینم
وآنچه می بینم نمی خواهم
✍ #دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر
🇨hannel ➣ @psy_nuora
عمه تراپی یا عمه درمانی واژه‌ای است که میان روان‌شناسان شناخته شده است. بارها و بارها شنیده‌ام که درمانجویی می‌گوید می‌خواسته که پیش روانشناس برود ولی نزدیکانش به او گفته‌اند: روانشناس که کاری نمی‌کند او فقط به حرف‌های ما گوش می‌کند و پول می‌گیرد یا روان‌شناسان خودشان دیوانه هستند و نباید پیش آن‌ها رفت.
راهکار این افراد این است که بیا خودم بهت مشاوره می‌دهم من خودم یه پا روان‌شناسم...
🇨hannel ➣ @psy_nuora
راهکار این افراد این است که بیا خودم بهت مشاوره می‌دهم من خودم یه پا روان‌شناسم...
🇨hannel ➣ @psy_nuora
میخواهم جسم و ذهنم آزاد و آرام باشد. از این‌رو، دوست دارم ببینم چه چیز انسان را ناآرام و اسیر می‌کند. پاسخ ساده است: وابستگی و غرور
✍ سایاداو یوجوتیکا
🇨hannel ➣ @psy_nuora
✍ سایاداو یوجوتیکا
🇨hannel ➣ @psy_nuora
باید روانشناس باشی تا هر روز چندین بار مفهوم این ضرب‌المثل رو با چشات ببینی و درک کنی؛
باید روانشناس باشی تا خروارها معنا و مفهوم این ضرب‌المثل رو درک کنی؛
"از هرچی که بترسی سرت میاد"
البته این مدلش رو بیشتر دوست داشتم
" از هرچی که بترسی کاری میکنی سرت بیاد"
🇨hannel ➣ @psy_nuora
باید روانشناس باشی تا خروارها معنا و مفهوم این ضرب‌المثل رو درک کنی؛
"از هرچی که بترسی سرت میاد"
البته این مدلش رو بیشتر دوست داشتم
" از هرچی که بترسی کاری میکنی سرت بیاد"
🇨hannel ➣ @psy_nuora
همیشه باخودمون میگیم اگه... اونوقت شادم.
چندتا اگه.... آنگاه تو ذهنت داری؟
تا چه اندازه حال خوب رو مشروط به شرایط خاصی کردی؟
فکر نمی‌کنی برنامه ریزی و تلاش برای رسیدن و بهبود شرایط بیش از اندازه ذهنتو مشغول کرده؟
تا چه اندازه نتیجه‌گرا شدی؟
نمیخوای ببینی همین الان چطور میتونی خوشحال باشی؟
نمیخوای ببینی همین الان و در این لحظه چی میگذره؟
🇨hannel ➣ @psy_nuora
چندتا اگه.... آنگاه تو ذهنت داری؟
تا چه اندازه حال خوب رو مشروط به شرایط خاصی کردی؟
فکر نمی‌کنی برنامه ریزی و تلاش برای رسیدن و بهبود شرایط بیش از اندازه ذهنتو مشغول کرده؟
تا چه اندازه نتیجه‌گرا شدی؟
نمیخوای ببینی همین الان چطور میتونی خوشحال باشی؟
نمیخوای ببینی همین الان و در این لحظه چی میگذره؟
🇨hannel ➣ @psy_nuora
دوستان
حقیقت یک فرد، یعنی آنچیزی که عمیقا اونو تعریف میکنه بیشتر نشانه های رفتاری تکرار شونده اونه تا آرزوها، آرمان ها یا حرف های شیک و جذابش
در حقیقت ناهشیار بیشتر در رفتار خودشو نشون میده تا در گفته ها و حرف های هشیار
🇨hannel ➣ @psy_nuora
حقیقت یک فرد، یعنی آنچیزی که عمیقا اونو تعریف میکنه بیشتر نشانه های رفتاری تکرار شونده اونه تا آرزوها، آرمان ها یا حرف های شیک و جذابش
در حقیقت ناهشیار بیشتر در رفتار خودشو نشون میده تا در گفته ها و حرف های هشیار
🇨hannel ➣ @psy_nuora