🌟АСТ-практика к Новому году🌟
Новый год и Рождество — подходящее время, чтобы заметить, какой путь вы прошли за прошлый год и наметить ориентиры того, куда хочется двигаться дальше.
Для того, чтобы попробовать отметить пройденные вехи и заглянуть в будущее, предлагаем вам рефлексивную АСТ-практику.
Начните последний день года с практики, чтобы завершить год с заботой о себе, или сохраняйте, чтобы выполнить на каникулах✨
Текст: Дарья Кузнецова, ACT и CFT-психологиня, @act_cft_amsterdarya
Редактура: Екатерина Федотова
Оформление: Марина Белоусова
Новый год и Рождество — подходящее время, чтобы заметить, какой путь вы прошли за прошлый год и наметить ориентиры того, куда хочется двигаться дальше.
Для того, чтобы попробовать отметить пройденные вехи и заглянуть в будущее, предлагаем вам рефлексивную АСТ-практику.
Начните последний день года с практики, чтобы завершить год с заботой о себе, или сохраняйте, чтобы выполнить на каникулах
Текст: Дарья Кузнецова, ACT и CFT-психологиня, @act_cft_amsterdarya
Редактура: Екатерина Федотова
Оформление: Марина Белоусова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤80 17😍11🆒5👍4💘2
Всем привет! Это Антон Вотрин, главный редактор медиа ЧК
2024 год был непростым для нашего проекта, но мы справились и сделали многое, чем можем гордиться.
ЧК сильно расширился: теперь это не только медиа, но и онлайн-школа для психологов, клиника для клиентов, отдельный проект об СДВГ и ещё несколько направлений. Чтобы вы лучше понимали, как устроена наша Вселенная, мы запустили рубрику «Новости ЧК», где рассказываем о главных новостях проекта. Также впереди у нас большая цель — создание базы знаний, которая соберёт воедино все материалы ЧК.
Спасибо за вашу поддержку, комментарии и обратную связь. Мы чувствуем ваш интерес, и именно это помогает нам двигаться вперёд, когда бывает сложно.
Не знаю, где и с каким настроением вы встретите этот Новый год, но пусть у каждого из вас найдётся момент, чтобы сказать себе «спасибо» за любые маленькие шаги, которые вы делали в течение года.
Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях и сомнениях. А если вы счастливы — не прячьте это и улыбнитесь кому-то рядом.
Обнимаю. До встречи в 2025❤️
2024 год был непростым для нашего проекта, но мы справились и сделали многое, чем можем гордиться.
ЧК сильно расширился: теперь это не только медиа, но и онлайн-школа для психологов, клиника для клиентов, отдельный проект об СДВГ и ещё несколько направлений. Чтобы вы лучше понимали, как устроена наша Вселенная, мы запустили рубрику «Новости ЧК», где рассказываем о главных новостях проекта. Также впереди у нас большая цель — создание базы знаний, которая соберёт воедино все материалы ЧК.
Спасибо за вашу поддержку, комментарии и обратную связь. Мы чувствуем ваш интерес, и именно это помогает нам двигаться вперёд, когда бывает сложно.
Не знаю, где и с каким настроением вы встретите этот Новый год, но пусть у каждого из вас найдётся момент, чтобы сказать себе «спасибо» за любые маленькие шаги, которые вы делали в течение года.
Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях и сомнениях. А если вы счастливы — не прячьте это и улыбнитесь кому-то рядом.
Обнимаю. До встречи в 2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9 119❤76🐳15👍5🫡4🔥2😍2🙏1🤝1💘1
Зачем нам праздничные ритуалы и традиции?
Новый год и Рождество — часть церемониальной культуры многих народов. В современном мире Новый год 1 января празднуют в большинстве стран.
Праздники сопровождает множество ритуалов и традиций. Мы ставим дома ёлки и украшаем их, дарим друг другу подарки и загадываем желания. Одни традиции соблюдаются на протяжении веков, другие забываются и отмирают. О том, почему это происходит и зачем нам ритуалы и традиции читайте в наших новогодних карточках!
Текст: Дарья Кузнецова @act_cft_amsterdarya, ACT и CFT-психологиня
Редактура: Екатерина Федотова
Оформление: Марина Белоусова
Источники:
1. Rituals and traditional events in the modern world
2. Воспроизводство социального посредством ритуала
3. The spirit of Christmas: an ethnographic investigation of the Christmas ritual
4. What Makes for a Merry Christmas?
5. Religious rituals as tools for adaptive self-regulation
6. Подарок как социальный феномен
Новый год и Рождество — часть церемониальной культуры многих народов. В современном мире Новый год 1 января празднуют в большинстве стран.
Праздники сопровождает множество ритуалов и традиций. Мы ставим дома ёлки и украшаем их, дарим друг другу подарки и загадываем желания. Одни традиции соблюдаются на протяжении веков, другие забываются и отмирают. О том, почему это происходит и зачем нам ритуалы и традиции читайте в наших новогодних карточках!
Текст: Дарья Кузнецова @act_cft_amsterdarya, ACT и CFT-психологиня
Редактура: Екатерина Федотова
Оформление: Марина Белоусова
Источники:
1. Rituals and traditional events in the modern world
2. Воспроизводство социального посредством ритуала
3. The spirit of Christmas: an ethnographic investigation of the Christmas ritual
4. What Makes for a Merry Christmas?
5. Religious rituals as tools for adaptive self-regulation
6. Подарок как социальный феномен
1❤52 13🆒10🔥5👍4