Вы все помните и ничего не
забываете? Не поверю😉
Что-то забыть - это
нормально, иногда даже и нужно. Но когда забывчивость превышает разумный предел... что-то надо делать!

Какие причины могут привести к забывчивости и снижению памяти ?

✔️Беременность! В народе бродит шутка - Плацента заполняет мозг Это нормальный процесс. Конечно, Плацента ничего не заполняет. Рассеянность и снижение памяти чистая физиология! Состояние обратимое
✔️Снижение памяти при нарушениях функции щитовидной железы. Важный орган для психической деятельности, хоть и не в голове. Обязательно проверяем гормоны щитовидки при симптомам нарушения памяти! Не только УЗИ !
✔️В пожилом возрасте частая причина снижения памяти дефицит В 12. Из-за атрофических процессов слизистой желудка нарушается процесс усвоения витамина. Нужно проверить его уровень!
✔️Алкоголь 🍷
Не обязательно иметь зависимость. Достаточно регулярно принимать органа - мишени - головной мозг и печень. Изменения печени вызывают печеночную энцефалопатию. То есть, опять про мозг.🧠
✔️Депрессия. Идет снижение всех видов активности. В том числе и идеаторной. Отсюда и нарушение памяти.
✔️Переутомление, усталость, эмоциональное выгорание. Одного поля ягоды. С памятью все переплетено. Не высыпаешься - что-нибудь и забудешь
✔️Собственно деменция. Может быть из-за сосудистых изменений ( микроинсульты, нарушения питания головного мозга). Может быть из-за атрофических процессов коры головного
мозга.
‼️Любые проблемы лучше предупредить, чем лечить!!! Образ жизни, тренировка умственных процессов, здоровый образ жизни
А при каких - либо сомнениях к врачу Обращайтесь, разберемся во всем!
И лайки нужны не мне Они нужны Вам. ❤️Чем их больше, тем больше людей прочитают этот пост! СПАСИБО.

Как оставить 2⃣-3⃣х летнего ребенка одного дома, если Вам нужно на работу? Наварить щей? Включить телевизор ? Разбросать фломастеры по квартире?
⠀
Совсем сдурел, доктор? 🤔 И Вы будете правы! Конечно никак! А некоторых  и до 3⃣0⃣ ти лет нельзя одних оставлять😊
⠀
Так же и больных с деменцией! Не оставишь одних ни на минуту.
⠀
Сохраните мои рекомендации как вести себя с такими пациентами и самому не сойти с ума😵! Может быть кому-то это сейчас необходимо прочитать!
⠀
✔ Эти пациенты как дети. 2⃣, 3⃣года! Никто не спорит с такими детьми? Не ставит их в угол? Так же и с деменцией. Бессмысленно доказывать свою правоту и ругаться, что пописал в цветочный горшок🌷.
⠀
✔ Режим! И для родственников! И особенно для пациентов! Все по часам и по минутам. Любое отступление ухудшает состояние!
⠀
✔ Дневной сон для пациента нежелателен. А для родственников самое то. Найдите того , кто будет помогать Вам. Сизиф в одиночку камень не затащит ❗
⠀
✔ Чувство вины в пекло! Вы ни в чем не виноваты. Лучше заняться профилактикой деменции у себя ❗
⠀
✔ Что-то приятное для себя лично❗ Без этого никак. Не успеете заметить, как сгорите.
⠀
✔ Безопасное пространство вокруг пациента. Обувь, поручни, средства ухода! 👍
⠀
✔ Если Вы приняли решение ухаживать за пациентом дома, найдите врача. Состояние может меняться в один миг. Добрый совет и правильное лечение облегчит Вам жизнь ❤🙏
⠀
✔Лечение Доказанными препаратами! Да, вылечить нельзя, но замедлить распад личности - ДА❗Не применять  Ноотропы! Повесьте на холодильник 😉
⠀
✔Существуют специализированные учреждения по уходу за такими пациентами. Используйте их опыт. Хотя бы для своего отпуска.
⠀
✔Долой страхи, что тоже самое может быть у Вас. Вы живете Здесь и Сейчас❗То что будет или не будет, не знает никто❗Наследственность темное дело!
⠀
Это выжимки, так сказать. Обращайтесь, разберемся во всем.

И Ваш репост кому-то сегодня даст вздохнуть полной грудью. Он поймёт, что он не один. Спасибо ❤️

Тренируем нейроны, чтобы не стать вечным ворчуном!

С возрастом мозг меняется: нейроны отмирают, связи слабеют, а первыми «сдают» те, что отвечают за сдержанность. Результат? Ворчливость, раздражение и вечное недовольство.

Но выход есть! 🚀 Мозг можно (и нужно) прокачивать: путешествия, медитация, изучение нового — всё, что создаёт свежие нейронные связи. Я вот этим живу — и вам советую!

А вы замечали, как возраст меняет характер близких? Делитесь в комментариях.

Я доктор, который не только слушает и помогает, но и убегает от выгорания в самые дальние уголки планеты. 49 стран за плечами — и это только начало! 🌍

Мой топ стран на сегодняшний день: Перу, Боливия, ЮАР, Португалия.

Но мечты не кончаются! Хочу в Японию, Непал, Австралию и Новую Зеландию, а еще в Исландию — чтобы напомнить себе, насколько мир огромен и прекрасен.

Конечно, путешествия — не единственный мой способ оставаться в ресурсе.

А как у вас обстоят дела с внутренним балансом? Что помогает вам не выгорать и наполняться? Делитесь — вдохновим друг друга! 💙

P.S. Если мечты о дальних странах кажутся недостижимыми — начните с малого. Иногда достаточно просто свернуть с привычной дороги домой.

Рассказать вам, что еще мне помогает не выгорать?

Кому не хочется? Для меня первый рабочий день после длинных выходных сложен. Со второго дня втягиваешься 😊