🔺️ هشدار بنفش در خوزستان؛ هوای بسیار ناسالم نفس‌ها را به شماره انداخت

🔹️شاخص کیفی هوای اهواز در روز جمعه ۱۸ مهرماه به عدد نگران‌کننده ۲۹۷ رسید؛ وضعیتی که در طبقه‌بندی جهانی «بنفش» و بسیار ناسالم تلقی می‌شود.

@Shahrakmashhad

⚠️هر دمنوشی درمان نیست؛
هشدار پزشک طب سنتی درباره مصرف خودسرانه داروهای گیاهی

دکتر اکرم مرادی فراهانی عضو هیات علمی آموزشی طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی اراک:

🔺️هر گیاه دارویی دارای مزاج خاصی است و مصرف بی‌رویه یا خودسرانه آن می‌تواند آسیب‌زا باشد، به‌ویژه در دوران بارداری که برخی گیاهان ممکن است سبب سقط جنین شوند. بنابراین تجویز داروهای گیاهی باید زیر نظر پزشک انجام گیرد.

🔺️ بسیاری از بیماری‌های شایع مانند فشار خون، کبد چرب و مشکلات ناشی از سبک زندگی نادرست، با رعایت تدابیر طب سنتی و اصلاح رفتارهای تغذیه‌ای قابل کنترل هستند.

@Shahrakmashhad

🔸 بهبود گوارش
 
🔹چند برش زنجبیل را برای چند دقیقه در آب بجوشانید و این نوشیدنی را با عسل خام شیرین کنید. این نوشیدنی ناراحتی معده را آرام می کند و نفخ را از بین می برد.

@Shahrakmashhad

💢 صبح شنبه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ شنبه ۴۰۴/۰۷/۱۹

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۳۲+
🔵حداقل دما: ۱۱+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۳۳/ ناسالم

@Shahrakmashhad

سلام 19مهر 1404
تصویر نیازمندی های امروز روزنامه خراسان

سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید

🔹قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. "

🔹قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود.

❌ قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند.

@Shahrakmashhad

‼️ برای بازگرداندن وجه کلاهبرداری شده به حسابتان فورا با این شماره تماس بگیرید

🔴 شهروندان در صورت مشاهده برداشت غیرقانونی از حساب بانکی خود، می‌توانند در کمتر از یک ساعت با شماره ۰۹۶۳۸۰ تماس بگیرند و موضوع را به پلیس فتا اطلاع دهند./مهر
@Shahrakmashhad

📌 نتایج کنکور این هفته اعلام می‌شود

سازمان سنجش آموزش کشور:
▫️نتایج نهایی آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ تا اواسط هفته جاری اعلام خواهد شد.

معاون آموزشی وزارت علوم:
▫️سال تحصیلی نودانشجویان از هفته آینده به صورت رسمی آغاز خواهد شد.

@Shahrakmashhad

🔹کیفیت هوای مشهد قرمز شد؛ تنفس در شهر برای همه ناسالم/ شاخص کیفیت هوای عدد ۱۶۶ را نشان می دهد

@Shahrakmashhad

‼️ پربازدیدترین ویدیو این هفته با ده میلیون ویو

🔴طرف گربشو سوار ترن هوایی کرده و گربه داره سکته میکنه 😺

@Shahrakmashhad

❓اگر قرار است جیغ نزنم، داد نزنم، کتک نزنم، و… پس چکار کنم؟!

انتظارات خود را تعدیل دهید. شادی کودکانه آن ها را فدای نظم و انضباط نکنید.

بگذارید کودک درونتان با دیدن آن ها دوباره کودکی کند. در آخر سوال کنید «خب حالا چطور خونه رو به شکل اول برگردونیم؟

به فرزندتان یاد دهید از اشتباهاتش بیاموزد نه آن که به اشتباهاتش بیاویزد، اگر به خاطر هر اشتباه او داد بزنید تهدید کنید یا تنبیه کنید فرزندتان بخشندگی و مهربانی با خود و افراد زندگیش را نمی آموزد.

گاهی اجازه دهید اشتباهات بی خطر کند و بعد بدون منت به او بیاموزید چگونه جبران کند.

@Shahrakmashhad

🔶اینستاگرام با چیدمانی جدید به‌روز می‌شود؛ تمرکز ویژه روی Reels و دایرکت

در این طرح جدید، تب Reels به جایگاه دوم و تب دایرکت به جایگاه سوم منتقل می‌شود و تب‌های جستجو و ساخت پست جدید از نوار اصلی حذف می‌شوند. علاوه‌براین، یک قابلیت جدید نیز اضافه شده است؛ کاربران اکنون می‌توانند با کشیدن انگشت بین تب‌های مختلف جابه‌جا شوند.

#اینستاگرام

@Shahrakmashhad

🔸کاهش افسردگی با مصرف آجیل

🔹برخی مغزیات خاصی سرشار از تریپتوفان، روی (زینک) و سلنیوم هستند که می‌توانند از عملکرد مغز پشتیبانی کرده و خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهند.
 
@Shahrakmashhad

پویش ملی سلامت دهان آغاز شد

🔺پویش ملی «سلامت دهان و دندان دانش‌آموزان ابتدایی» با شعار «دو دو تا یادت نره؛ روزی دو بار مسواک، هر بار دو دقیقه» با هدف نهادینه‌سازی عادات صحیح بهداشتی در میان کودکان آغاز شد.

🔺این پویش بر اهمیت دندان دائمی شماره ۶ که در سن شش‌سالگی رویش می‌یابد، تأکید دارد و تلاش می‌کند با آموزش‌های هدفمند، از پوسیدگی زودرس دندان‌ها پیشگیری کند.

@Shahrakmashhad

♦️ نتایج نهایی کنکور سراسری سال ۱۴۰۴ اعلام شد

🔹 نتایج نهایی آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها و موسسات آموزشی کشور بر روی سایت سازمان سنجش آموزش کشور قرار گرفت. پذیرفته شدگان می‌توانند بر اساس تاریخ زمانی اعلام شده برای ثبت نام به دانشگاه‌های پذیرش شده مراجعه و نسبت به ثبت نام خود اقدام کنند.

@Shahrakmashhad

نتایج کنکور دانشگاه آزاد اعلام شد

نتایج کنکور سراسری رشته‌های دانشگاه آزاد منتشر شد. داوطلبان می‌توانند نتیجۀ خود را مشاهده کنند.

@Shahrakmashhad

💢 هشدار سطح نارنجی هواشناسی در خراسان رضوی؛ افزایش آلاینده‌های جوی روزهای شنبه یکشنبه و سه شنبه

@Shahrakmashhad

💢 تأثیر آلودگی هوا بر سلامت کودکان

▫️کودکان از آسیب‌پذیرترین گروه‌ها در برابر آلودگی هوا هستند و به گفته سازمان جهانی بهداشت، آلودگی پس از سوءتغذیه دومین عامل مرگ‌ومیر کودکان در سال ۲۰۲۱ بوده است.

▫️آلودگی ناشی از ترافیک، سوزاندن سوخت‌های فسیلی، زباله، آتش‌سوزی‌های جنگلی، طوفان‌های گرد و غبار و فعالیت‌های صنعتی نقش پررنگی در ناسالم شدن هوا دارند و با شدت گرفتن تغییرات اقلیمی، این وضعیت وخیم‌تر شده است

▫️قرار گرفتن مداوم کودکان در معرض آلاینده‌ها خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آسم، تنگی نفس، مشکلات قلبی و حتی سرطان را افزایش می‌دهد. آلودگی هوا علاوه بر مشکلات تنفسی، می‌تواند رشد مغزی و سیستم ایمنی کودکان را نیز دچار اختلال کند.

▫️به همین دلیل، سازمان جهانی بهداشت تأکید دارد آلودگی هوا برای کودکان بسیار خطرناک‌تر از بسیاری از بیماری‌های ویروسی است و هرچه سن کودک کمتر باشد، اثرات آن شدیدتر خواهد بود.

@Shahrakmashhad

💢 صبح یکشنبه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ یکشنبه ۴۰۴/۰۷/۲۰

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۲۶+
🔵حداقل دما: ۱۱+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۵۲/ ناسالم برای تمامی گروه‌ها

@Shahrakmashhad