Istig’forning fazilatlari

Shayx Muhammad Sodiq Muhammad Yusuf rahimahulloh


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

🥳 БУГУН 8 ИЮНЬ - ХАЛҚАРО УЙ БЕКАЛАРИ КУНИ

🤗 Бу ажойиб байрам расмий бўлмасада барибир уни мамнуният билан нишонлашади.

🎊 Ахир бу байрам барча уйда ўтирган ва  умрини оиласи учун бағишлайдиган аёлларимизга аталган. Бу эса ўзига ҳос иш, иш бўлганда ҳам енгил ишлардан эмас. Анчайин қийин иш.
Уй бекасисиз оилавий саранжомлик ва шинамликни тасаввур қилиш қийин.

🤗Уй бекаси бўлиш қанчалик қийинлигини кўпчилик билмайди. Аммо бир кунгина уй ишлари бажарилмаса, егулик тайёрланмаса эркаклар уй бекаси меҳнатининг нақадар аҳамиятли эканини ҳис қилишади.

🥰Бу кунда сиз ҳақингизда қайғурадиган, сизга меҳр ва илиқлик туҳфа берадиган, ҳар куни овқат пишириб хоналарни тозалайдиган, уйда озодаликни ва тартибни сақлайдиган кишини яна бир бор табриклашни унутманг. Бу одамлар сизни меҳр муҳаббат билан қучиб сизга 🌸 хурсандчилик, 🌺қулайлик ва 🌼шинамлик совға қилишади. Улар туфайли оилада уйғунлик ҳукм суради ва сиз ишдан уйга шошиласиз, чунки у ерда сизни севишади ва кутишади.


Telegram | Instagram | Youtube

☝️СЎКИНИШ - АСАБНИ ЗАҲАРЛАЙДИ

👤Россиялик нейрофизиолог олимлар сўкиниш асабларни издан чиқариб, кўплаб касалликларга йўл очади, деган ахборот тарқатишди.

🧠 Марказий асаб тизими сўкинишни агрессия деб қабул қилиб, танани стресс ҳолатига ўтказар экан. Бундай ҳолатда инсон ҳатто танасида бўлаётган оғриқларни ҳам сезмай қолиши мумкин.

🫀Доимий стресс юрак-қон томир, асаб каби тизимларни қийнайди ва инсулт, инфаркт, қандли диабет, гипертония каби касалликлар келиб чиқишини тезлаштиради. Ҳа, шунақа, соғлом бўлишни истасангиз ҳеч ҳам сўкинманг, асабларни асрашни ўрганинг.

❗️АГАР СИЗДА ҲАМ ШУНДАЙ ЗАРАРЛИ ОДАТ ШАКЛЛАНИБ ҚОЛГАН БЎЛСА, УНДАН ВОЗ КЕЧИНГ!


Telegram | Instagram | Youtube

Qachon, qanday choy ichish kerak?

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

10 ЁШГА ЁШАРТИРУВЧИ НИҚОБ

✔️Бу ниқобдан йилига 2 марта фойдаланиш кифоя қилади. Керакли маҳсулотлар қуйидагилар:

• 1 ош қошиқ асал
• 1 ош қошиқ сметана
• 50 гр творог
• 1 тухум
• 6 томчи лимон суви
• 1 ампуладан алоэ, витамин Б1 ва Б12 (дорихонада сотилади)

👆Барча маҳсулотларни аралаштиринг. Кечқурун тозалаб ювилган юзга (кўз остига ҳам) суртиб, 15-20 дақиқа давомида шу ҳолатда қолдиринг. Сўнгра илиқ сувда ювинг.

☝️Ниқобни икки ҳафта давомида юзда қўлланг. Олти ойдан сўнг муолажани такрорлаш мумкин.


Telegram | Instagram | Youtube

ГЎЗАЛ ЯШАШ УЧУН

Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф роҳимаҳуллоҳ


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

🔥Ҳар куни эрталаб 15-20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси

✔️ Аввало озасиз.
✔️ Буйрак ва жигарга фойдали.
✔️ Тизза оғришини даволайди.
✔️ Кўзингизни юмиб юрсангиз орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
✔️ Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

БАРМОҚЛАРДАГИ САЛОМАТЛИК НУҚТАЛАРИ

✋🏼Бош бармоғидаги нуқталар юрак ва ўпка учун жавобгардир. Юрак тезлигини бу бармоқни массаж қилиш орқали аста-секин тузатиш мумкин.

✋🏼Кўрсаткич бармоғи. Овқат ҳазм қилиш трактининг иши учун жавобгардир. Қорин оғриғи, овқат ҳазм қилиш билан боғлиқ қийинчиликларни кўрсаткич бармоғини массаж қилиш орқали ⚡️осонгина енгиш мумкин.

✋🏼Ўрта бармоқ. Айланма унинг ташвишидир. Кўнгил айниш, бош айланиши ёки 🥱 уйқусизлик учун фақат ўрта бармоғингизни массаж қилинг.

✋🏼Номсиз бармоқ. Бу бармоқ бизнинг кайфиятимизни бошқаради. Меланколия борми? Ўз-ўзини массаж қилиш билан ёрдам беринг.

✋🏼Кичик бармоқ. Ушбу нуқтанинг оддий массажи уйқуни яхшилайди, стрессни сақлашга ва ундан халос бўлишга ёрдам беради, юрак уришини нормаллантиради, ҳиссий кучни оширади ва мустаҳкамлайди.


Telegram | Instagram | Youtube

😍ҚАЙСИ КУНДА ТУҒИЛГАНСИЗ?

1️⃣ — хотираси сустроқ, муҳаббатда бахти доим кулиб боқавермайди. Агар севгилиси маҳкам турмаса муносабатлари бузилиб кетиши мумкин.
2️⃣ — кўнглига яқин одам билан жисман эмас, руҳан яқинлашишга мойил, севгига ақл билан ёндашади.
3️⃣ — шиддаткор, кўнгил хушлик жону дили. Озини бошқалардан, ҳатто, севгилисидан ҳам бир поғона устун қўяди.
4️⃣ — муносабат ўрнатишда қийналади, тушкунликка берилувчан, қўллаб-қувватланишга муҳтож ва рашкчи.
5️⃣ — бойликка оч ва кибрли, улардан бевафолик чиқса ажабланманг.
6️⃣ — романтик, ишончи комил киши ва нарсаларга ўта садоқатли
7️⃣ — ўзгарувчан, ёнидаги одамга  қаноат қилмай яхшироғини ахтариб юради, лекин жуда омадли ва қувноқ.
8️⃣ — романтик ва садоқатли. Кўпинча алданиб қолади. Унинг севгиси бир марта ва бир умрли бўлиши мумкин.
9️⃣ — хато қилишга эҳтиёткор. Кам ҳолларда чинакам севиб қолади ва бир умр шу севгиси билан яшаб ўтади.
🔟 — келишувчан ва киришимли, қобилиятли бўлиб феъли ўзининг нусхаси бўлган жуфтни мақул кўради.
1️⃣1️⃣ — мустақилликни яхши кўради, кўнгли очиқ ва садоқатли. Хиёнат ва мағлубиятни кўтара олмайди.
1️⃣2️⃣ — юмшоқ феълли, севса, болаларча меҳр билан севади.
1️⃣3️⃣ — ички дунёсига кириш мушкул. У билан бирга яшаш сабр-тоқатни талаб қилади.
1️⃣4️⃣ — муомаласи сабаб уни севиш мумкин эмасдай туйилади, аммо унинг қандайдир оҳанрабоси бор.
1️⃣5️⃣ — хаёлпараст, тез ёниб-ўчади. Агар уни тушунишга уринсангиз, муносабатларингиз мустаҳкам бўлади.
1️⃣6️⃣ — бир хилликни ёқтирмайди. Кўнгли бўш. Севса, қаттиқ боғланиб қолади.
1️⃣7️⃣ — кайфиятига қараб, феъли узгариб туради, унга панд берсангиз, алоқани буткул узиб кетиши мумкин.
1️⃣8️⃣ — уятчан ва тортинчоқ. Муносабатларда жиддий вазиятларга хуши йўқ.
1️⃣9️⃣ — чўрткесар, ҳукмрон шахс. Ҳатто, севги ҳам унинг манфаатига хизмат қилишини истайди.
2️⃣0️⃣ — руҳият дунёсида яшайди, севгилисини ҳам шунга чорлайди.
2️⃣1️⃣ — у ҳам руҳиятга мойил, кичкина вазиятга ҳам бутун диққатини қарата оладиган даражада таъсирчан.
2️⃣2️⃣ — рашкчи, аразчи, эътиборга муҳтож. Ҳиссиёти кучли эмас, аммо севса, вафодор бўлади.
2️⃣3️⃣ — севгилисини ўзига буйсунтиришни ёқтиради. Агар шундай жуфт учраса, турмуши яхши ўтади.
2️⃣4️⃣ — ўзини заиф ҳисоблайди. Орзулар дунёсида яшайди, севгиси ҳам шунга яраша. Янгиликларни яхши куради.
2️⃣5️⃣ — у реалист. Ҳатто, севги ҳам одамни моддий томондан таъминлайдими-йўқми, таҳлил қилади.
2️⃣6️⃣ — жуда зийрак, кўнгилчан, қатъиятли, руҳий яқинликка муҳтож, севгилиси учун қурбонликка тайёр.
2️⃣7️⃣ — ўзгарувчан, келишувчан, ақлли, кучли характерга эга. Севгилисини ҳам ўз тоифасидан излайди.
2️⃣8️⃣ — садоқатли, руҳий яқинликка мойил, юмшоқ фелли. У билан турмуш қурилса, бахтли яшаш мумкин.
2️⃣9️⃣ — ўзгарувчан, мақтанчоқ. Бундай севгилингизни бошқариш мушкул эмас.
3️⃣0️⃣ — ҳукмрон, мақсадига интилувчан. Унга юмшоқ табиатли ва бўйсунувчан жуфт керак.
3️⃣1️⃣ — садоқатли, кўнгли тоза. Шу билан бирга жаҳли тез ва инжиқ. Кўнглига йўл топган кишини бахтли қила олади.


Telegram | Instagram | Youtube

🍦10 ИЮНЬ ХАЛҚАРО МУЗҚАЙМОҚ КУНИ

👥Американинг Бен & Жеррйъс компанияси ташаббуси билан ўтказилди.
1987 йилда дўстлар Бен Коен ва Жерри Гринфилд музқаймоқ курсини тугатгандан сўнг музқаймоқ дўконини очдилар. Улар юк ташувчи бўлиш ниятида юк машинасини сотиб олиш учун пул ишлашга ахд қилишди. Аммо музқаймоқ бизнеси тезда машҳур бўлди. 1979 йилда бизнес бошланганлиги йиллиги муносабати билан улар бепул музқаймоқ кунини ташкил этишди. Кейин бу кун бутун мамлакатга, сўнгра дунёга тарқалди.


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

МУЗҚАЙМОҚДА ҚАНДАЙ ВИТАМИНЛАР БОР?

🍦 Маълумки, музқаймоқ бутун дунёда энг оммалашган хушхўр, мазали егуликлардан биридир. У жазирама об-ҳавода аъзои-танани нафақат “совутади”, балки йўқотилган куч-қувватни тезда тиклаш хусусиятига эга.

🍦 Музқаймоқ стресслардан ҳимоя қилиб, уйқусизликдан асрайди.

🍦 Музқаймоқ таркибида А, В, Д, Р, Е сингари дармон-дорилар, салмоқли миқдорда темир, калий, магний,  натрий, фосфор каби маъданларни сақлайди.

🍦 Музқаймоқни ейиш – томоқни чиниқтириш, демакдир: томоқни паст ҳароратга ўргатиб, чиниқтиради ва маҳаллий иммунитетни ишлаб чиқаришга ундайди.

🍦 Соғлиққа зарар қилмаслиги учун музқаймоқни секин, кичик-кичик луқмадан истеъмол қилиб туриш талаб этилади.

©Мирзамир МИРЗАШАРИПОВ, доришунос


Telegram | Instagram | Youtube

🫵 СИЗ КУП ТЕРЛАЙСИЗМИ?

✅ Кўп терлаш кўпинча буйракдаги муаммолар сабабли кузатилади. Ёпишқоқ тер моддалар алмашинуви бузилишининг даракчисидир. 

✅ Ачимсиқ ҳидли тер организмдаги яллиғланиш жараёни туфайли юзага келади. Шунингдек, гормонал ўзгаришлар натижасида ҳам тер ҳиди ўзгариши мумкин.

✅ Пешона ва бўйин соҳасини совуқ тер босиши эса ўпка касалликларига (зотилжам, сил каби) ишора қилиши мумкин.

✅ Хавотир олганингизда кўп терлайсизми? Бу ҳолат асаб тизимида бузилишлар бўлганда кузатилади.


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

❗️Чет элдан қайтганлар ва хорижликлар учун мажбурий ОИВ текшируви

💁‍♂Парламентда муҳокама қилинаётган қонун лойиҳаси билан 18 ёшдан 60 ёшгача бўлган 90 кундан ортиқ муддатда чет элда бўлиб қайтганлар ҳамда ишлаш учун Ўзбекистонга келган хорижликларни мажбурий равишда ОИВга тиббий текширувдан ўтказиш белгиланмоқда.

🌏 Ўзбекистон фуқароларини ОИВга мажбурий тиббий кўрикдан ўтказиш давлат бюджети маблағлари ҳисобидан, чет эл фуқаролари учун эса уларнинг шахсий маблағлари ҳисобидан амалга оширилади.


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе