Как монтировать крутые видео - #урок Владислава Сабатовского

Чтобы круто монтировать видео — достаточно знать 10 правил, о которых расскажут в этом ролике. Все эти правила подойдут как новичкам, так и профессионалам.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=QqBwIeqMyC4

Можно ли стереть плохие воспоминания — #урок от AsapScience

Воспоминания о трагических событиях, проблемах и стыдных случаях — всё это тяготит любого из нас, но что если бы был способ забыть воспоминания, которые тяготят нас? Из лекции вы узнаете, существует ли такой способ, что говорит о "намеренном забывании" наука и можно ли сделать так, чтобы жизнь началась полностью с чистого листа.

Смотреть урок: https://youtu.be/-WjlwstJy1o

Хватит медитировать — пора моделировать! - #лекция Артура Залевского

Лекции о том, как современные методы молекулярного моделирования позволяют заглянуть вглубь самых разных клеточных процессов и как перешагнуть грань от наблюдения к созданию нового.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/WSLZBD04N5k

Как выучить любый язык самостоятельно — #урок Дэвиса из США

Американец, который изучает русский язык, расскажет в ролике как можно легко выучить и понять абсолютно любой язык, даже самый сложный.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=G_RmF4b-hKY

Наука дисциплины — #урок от Простые Мысли

Урок о том, как быстро оправиться и продолжить действовать после провала в любом деле. Вы узнаете, как с помощью дисциплины привести себя в рабочее состояние после серьёзной неудачи и поймёте, почему провалы – закономерная часть развития.

Смотреть урок: https://youtu.be/zCJTHmioWMQ

Есть всё и худеть: интервальное голодание — #лекция от Николая Панасюка

Интервальное голодание сейчас действительно набирает популярность: многие практикуют его с целью похудеть. Помогает ли и какие опасности существуют? В этой лекции вы узнаете, что такое интервальное голодание и работает ли оно на самом деле, что такое синдром Жильбера, аутофагия и что же всё-таки нужно делать, чтобы худеть, не ограничивая рацион слишком сильно.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/_gfAojktT2c

Ошибки при подтягиваниях — #урок Школы воркаута

Просто научиться подтягиваться недостаточно, надо еще делать это правильно для достижения результата. В ролике авторы расскажут какие ошибки делают новички и как начать проводить время на турнике с максимальным профитом.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Z84e9lXchvg

Реально ли сахар настолько вреден — #лекция Интегрального Биохакинга

В этом видео автор говорит о сахаре и его вреде для вашего здоровья. Он расскажет о том, как сахар влияет на наш организм и почему слишком много сахара может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=fhDhIt2M7wo

Как повысить рейтинг своей жизни — #урок от CleverMind

С помощью этого урока вы сможете самостоятельно создать таблицу, благодаря которой сможете обрести контроль над своей жизнью. Она учитывает всё, что влияет на каждого из нас: сон, спорт, заработок, образование, уровни гормонов, прием разных веществ, условный процент жира и даже настроение в течение дня.

Смотреть урок: https://youtu.be/Au5QgnuCPVU

❤️ Если вы очень хотите изменить свой дом
Все идеи тут 👉 Дизайн квартир

Есть всё и худеть: интервальное голодание — #лекция от Николая Панасюка

Интервальное голодание сейчас действительно набирает популярность: многие практикуют его с целью похудеть. Помогает ли и какие опасности существуют? В этой лекции вы узнаете, что такое интервальное голодание и работает ли оно на самом деле, что такое синдром Жильбера, аутофагия и что же всё-таки нужно делать, чтобы худеть, не ограничивая рацион слишком сильно.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/_gfAojktT2c

Как стресс помогает развитию — #лекция Нассима Талеба

В лекции экономист Талеб рассуждает о рисках: какую они приносят пользу, почему именно риск и стресс дает больший толчок к развитию, как бизнеса, так и личности, и что такое антихрупкость.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/C4_pGGKZH5M

Как обмануть старение — #лекция Радио Назаренко

В этом видео вы узнаете о типах крови, и как это влияет на процессы старения. Разберутся, как работает пищеварение, почему теория Дарвина не работает и почему у мужчин нет целлюлита. А так же расскажут про всё, что касается сна для долгой молодости.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=51jQEwnnj70

Как вылечить сколиоз в домашних условиях — #урок от Алексея Маматова

В этом уроке разобраны основные мифы о сколиозе и его лечении, которые мешают исправить проблему. Вы узнаете, как грамотно подходить к лечению, как исправить сколиоз и какие ошибки нельзя допускать, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Очень короткий, но крайне полезный урок по теме.

Смотреть урок: https://youtu.be/18af9fLwLRA

Лучшее упражнения для спины и осанки — #урок от Алексея Маматова

В этом уроке вы узнаете об одном упражнении для спины, которое позволит расслабить мышцы, ослабить боль и хруст в позвоночнике, а также омолодить позвоночник в долгосрочной перспективе. Само упражнение занимает всего одну минуту, но выполняя его каждый день, вы можете исправить проблемную осанку и избавиться от боли в любом возрасте.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=GZKDrzKkeiA

Все самое важное о подтягиваниях — #урок Алексея Кольцова

В этом ролике вы узнаете все, что нужно знать о подтягиваниях, чтобы просто начать выполнять упражнение безопасно и получать результат. Расскажут как браться за перекладину, какие мышцы работают в подтягиваниях, нужно ли выпрямлять руки при подтягиваниях и многое другое.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=BGmFueOVvkw

Как писать биты в FL Studio — #урок от канала valkir

FL Studio — цифровая звуковая рабочая станция и секвенсор для написания музыки. Музыка создаётся путём записи и сведения аудио- или MIDI-материала. Данный ролик подробно расскажет как пользоваться программой FL Studio 20, как написать свой первый и простой бит.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=nZKFFnP4tR8

25 фактов о сне, или почему нужно спать под одеялом — #урок Adme

Мы тратим треть жизни на безумный ритуал, повторяющийся каждую ночь, хотя до сих пор знаем о нем на удивление мало. Вы ложитесь, отключаетесь и любуетесь очень странными картинками, а потом просыпаетесь, чтобы следующей ночью повторить весь процесс. Со стороны кажется, что это просто рутина, но, если подумать, все совсем наоборот: существует куча деталей и любопытных мелочей, о которых вы и не знали. Вот невероятные факты о сне и о том, что происходит с организмом, когда мы спим.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=DoBnPP60pMaQ0Y6x

Как заставить себя учиться — #урок Tutoronline

Чтобы начать учиться, надо каким то образом откинуть лень и найти в себе силы сесть за учебники и конспекты. В этом ролике автор расскажет, где найти в себе те самые силы и как заставить себя учиться.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=2BfFPz3FZa4

5 полезных советов по тайм менеджменту — #урок Томаса Франка

Из этого видео вы узнаете о 5 тактиках, которые помогут перестать тратить время впустую. Среди них — методы того, как эффективно планировать день, как меньше прокрастинировать, как расставлять приоритеты и как говорить «нет», когда люди просят нас сделать вещи, для которых у нас просто нет времени.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=kZ6071Oknms