🔥 История, которая чуть не сломала, но изменила мою жизнь

Это случилось около 7 лет назад. До сих пор помню тот момент, потому что он до сих пор аукается.

Я был в постоянном стрессе, в режиме "надо успеть, надо делать".
И на себя взвалил максимум из возможного:
⚡️ Три новых проекта – я работал без выходных.
⚡️ Помощь родителям - решал много их вопросов
⚡️ Строительство дома – контролировал каждый этап.
⚡️ Подготовка к рождению ребенка – хотел предусмотреть всё.

💡 Как и многие, думал, что усталость – это нормально, что просто нужно отдохнуть, и всё пройдёт. Что сил еще навалом!

Отдыхал урывками. Но не проходило.

🚨 Первые сигналы были, но я их игнорировал
🔻 Стало трудно просыпаться – даже после 8 часов сна.
🔻 Отдых нужен был всё жестче – иначе не отключался: 4 часа в бане, 5 парений с пар - мастерами – и только после этого ощущение расслабления.
🔻 Концентрация падала – сложно было думать, принимать решения.
🔻 Постоянные мысли о работе даже ночью – сон рваный, тревожный, мозг не отдыхает.
🔻 Трудно было отдыхать – чувство, что я всё равно делаю мало, не успеваю.

Но я продолжал гнать себя дальше.

И вот настал момент, когда организм не выдержал.

💥 Меня просто выключило
Сначала резкий срыв – я провалился в минус по энергии так, как никогда в жизни.

А потом психосоматика ударила по телу – у меня так схватило поясницу, что я не мог ни сидеть, ни стоять, только ходить.
Мышцы скрутились в спазме.

Это был самый сильный энергетический провал в жизни.

2 года восстановления…

Я не мог полноценно работать как раньше, два года боролся со страхом, что это повторится. Восстанавливал поясницу упражнениями и работой с головой.
Два года чувствовал себя опустошённым – радости жизни местами не было вообще. Хотя внешне это было не всегда заметно.
И самое страшное – я понял, почему многие люди с этого не выходят. Почему ломаются, сдают, входят в режим энергосбережения и в нем остаются до конца жизни. И боятся снова действовать.

💡 Но я выбрался.
Благодаря психологии, я восстановился и стал даже сильнее, чем был. Работаю эффективнее, ощущаю себя увереннее, чем раньше. Стал старше, а будто бы моложе))

Теперь я знаю, как не доводить себя до такого состояния, какие практики работают, как вовремя остановить выгорание и вернуть себе ресурс. И самое главное - как правильно давать себе регулярную поддержку, чтобы такого не произошло. И для этого не нужно бросать дела и уезжать жить в лес.

И этим я хочу поделиться с вами.

Что будет, если этого не знать?

⚠️ Если вы замечаете у себя постоянную усталость, "мозг в тумане", раздражение, отсутствие радости – это уже тревожный звоночек.
⚠️ Если не начать восстанавливаться вовремя – тело найдёт свой способ вас остановить.
⚠️ Можно глубоко провалиться в СХУ (сндром хронической усталости) и потерять радость жизни и мотивацию навсегда.

🔥 Поэтому я провожу новый вебинар: "Антистресс без лекарств. Как выйти из выгорания и вернуть радость жизни."

📅 10 марта мы разберём:
✔️ Как не довести себя до состояния, когда организм сам выключит вас.
✔️ Почему отдых не помогает и что реально восстанавливает силы.
✔️ Как выйти из состояния хронической усталости и вернуть себе энергию.
илы.
✔️ Какие есть техники для быстрого эффективного восстановления и наполнения себя ресурсом.

💡 Я прошёл этот путь сам, знаю, как это страшно – провалиться в хроническую усталость. Но знаю и как выйти из этого. И как больше ТАМ не оказаться!

📍 Регистрация уже открыта – 🔗жмите сюда 🚀