دير شام خوردن باعث كاهش حافظه مي شود!
که غذا خوردن در زمانی که بدن به خواب احتیاج دارد، کارکرد مغز را کند می کند و باعث کاهش حافظه می شود.
زمان خوردن درست به اندازه‌ی چیزی که می‌خوریم مهم است!
اگر دیروقت غذا بخورید، ریسک فشارخون بالا را بیشتر خواهید کرد، فشارخون بالا شما را در معرض بیماری قلبی قرار میدهد.
🆔 @wikiomooomi
که غذا خوردن در زمانی که بدن به خواب احتیاج دارد، کارکرد مغز را کند می کند و باعث کاهش حافظه می شود.
زمان خوردن درست به اندازه‌ی چیزی که می‌خوریم مهم است!
اگر دیروقت غذا بخورید، ریسک فشارخون بالا را بیشتر خواهید کرد، فشارخون بالا شما را در معرض بیماری قلبی قرار میدهد.
🆔 @wikiomooomi
مهم نیست چقدر امکانات در اختیار دارید. اگر ندانید چگونه از آنها استفاده کنید، هیچگاه کافی نخواهند بود
🆔 @wikiomooomi
🆔 @wikiomooomi
📌علائم کمبود منیزیم در بدن
🔹منیزیم یکی از مواد معدنی بسیار مهم است که کمبود آن به سادگی قابل تشخیص نیست.
🆔 @wikiomooomi
🔹منیزیم یکی از مواد معدنی بسیار مهم است که کمبود آن به سادگی قابل تشخیص نیست.
🆔 @wikiomooomi
دستمال کاغذی فله ی نخرید!
به دلیل امکان بروز بیماریهای خطرناک پوستی و عفونی از خرید دستمال کاغذی، نوار بهداشتی و پوشک بچه به صورت فله و باز و بدون شناسه تولید خودداری کنید.
عموما از ضایعات پوشاک بچه و دستمال کاغذی کثیف تولید شده و موجب بیماریهای پوستی و عفونی خطرناک میشوند!
🆔 @wikiomooomi
به دلیل امکان بروز بیماریهای خطرناک پوستی و عفونی از خرید دستمال کاغذی، نوار بهداشتی و پوشک بچه به صورت فله و باز و بدون شناسه تولید خودداری کنید.
عموما از ضایعات پوشاک بچه و دستمال کاغذی کثیف تولید شده و موجب بیماریهای پوستی و عفونی خطرناک میشوند!
🆔 @wikiomooomi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چطوری دو تا سیم برق رو بدون دخالت دست بهم متصل کنیم؟🤔
با این ترفند از خطر برق گرفتگی در امانید 😎👌
🆔 @wikiomooomi
با این ترفند از خطر برق گرفتگی در امانید 😎👌
🆔 @wikiomooomi
شیوه صحیح اصلاح موهای زائد 👌
1 - اصلاح را ابتدا به سمت پایین و سپس به سمت بالا انجام دهید ؛ این کار از ایجاد خراش و التهاب پوست جلوگیری میکند.
2 - بعد از دوش گرفتن اصلاح کنید تا تحریک و سوزش پوست شما به حداقل برسد ؛ بخار منافذ پوست شما را باز میکند بنابراین میتوانید به راحتی اصلاح کنید
3 - اگر کرم اصلاحتان تمام شده است، میتوانید به جای آن از نرم کننده مو استفاده کنید
🆔 @wikiomooomi
1 - اصلاح را ابتدا به سمت پایین و سپس به سمت بالا انجام دهید ؛ این کار از ایجاد خراش و التهاب پوست جلوگیری میکند.
2 - بعد از دوش گرفتن اصلاح کنید تا تحریک و سوزش پوست شما به حداقل برسد ؛ بخار منافذ پوست شما را باز میکند بنابراین میتوانید به راحتی اصلاح کنید
3 - اگر کرم اصلاحتان تمام شده است، میتوانید به جای آن از نرم کننده مو استفاده کنید
🆔 @wikiomooomi
افراد عادی به دنبال راهی آسان و هرچند اشتباه هستند، و افراد موفق به دنبال راهی درست و هرچند پیچیده و سخت...
🆔 @wikiomooomi
🆔 @wikiomooomi
🩷پس از بیدار شدن از خواب چه کارهایی انجام دهیم ؟
🟠- نوشیدن یک لیوان آب ولرم و لیمو
🟢- دوش آب خنک
🟠- نرمش کوتاه و منظم
🟢- تن آرامی و یوگا
🟠- پیاده روی
🟢- حرف زدن با خود
🟠- مطالعه
🟢- مصرف مقدار کافی از نوشیدنی های کافئین دار
🆔 @wikiomooomi
🟠- نوشیدن یک لیوان آب ولرم و لیمو
🟢- دوش آب خنک
🟠- نرمش کوتاه و منظم
🟢- تن آرامی و یوگا
🟠- پیاده روی
🟢- حرف زدن با خود
🟠- مطالعه
🟢- مصرف مقدار کافی از نوشیدنی های کافئین دار
🆔 @wikiomooomi
اگر می‌خواهید همیشه مانند ۱۸ سالگی‌تان جوان بمانید، هر صبح این کار را انجام دهید
۳ قاشق پودر قهوه را با ۱ لیوان کوچک شیر ترکیب کرده و خمیر به دست آمده را ۲۰ دقیقه روی پوست صورتتان بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
مراقب باشید که به اطراف چشم نزنید
🆔 @wikiomooomi
۳ قاشق پودر قهوه را با ۱ لیوان کوچک شیر ترکیب کرده و خمیر به دست آمده را ۲۰ دقیقه روی پوست صورتتان بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
مراقب باشید که به اطراف چشم نزنید
🆔 @wikiomooomi
🔴اگه همیشه هوس اینارو می‌کنی باید مواظب باشی رفیق!
‼️هوس آب : علت احتمالی دیابت
تشنگی بیش از حد از نشانه های زود هنگام دیابت است و معمولا این نوع تشنگی شدید بوده و همراه با ادرار شدید میآید!
‼️هوس نمک : بیماری احتمالی آدیسون
در این بیماری غدد به اندازه کافی هورمون تولید نمیکنند از جمله هورمون آلدسترون که فشار خون را تنظیم میکند این بیماری اگر درمان نشود باعث افت فشار خون در سطحی خطرناک میشود!
‼️هوس یخ : علت احتمالی کمبود آهن
در تحقیقی که اخیرا منتشر شده، علت جویدن غیر ارادی یخ را نقش آن در افزایش جریان خون به مغز دانسته تا بدن با کمبود آهن مبارزه کنه!
🆔 @wikiomooomi
‼️هوس آب : علت احتمالی دیابت
تشنگی بیش از حد از نشانه های زود هنگام دیابت است و معمولا این نوع تشنگی شدید بوده و همراه با ادرار شدید میآید!
‼️هوس نمک : بیماری احتمالی آدیسون
در این بیماری غدد به اندازه کافی هورمون تولید نمیکنند از جمله هورمون آلدسترون که فشار خون را تنظیم میکند این بیماری اگر درمان نشود باعث افت فشار خون در سطحی خطرناک میشود!
‼️هوس یخ : علت احتمالی کمبود آهن
در تحقیقی که اخیرا منتشر شده، علت جویدن غیر ارادی یخ را نقش آن در افزایش جریان خون به مغز دانسته تا بدن با کمبود آهن مبارزه کنه!
🆔 @wikiomooomi
♏️ مادراني كه
براي كودك خود لالايي ميخوانند،
✅ كودك آنان زودتر از ساير كودكان حرف ميزند وبه رشد عقلي بالاتري ميرسد و عملكرد مغز اوبراي انجام پازلهاي هوشي و رياضي بيش از سايرين خواهدبود👌
🆔 @wikiomooomi
براي كودك خود لالايي ميخوانند،
✅ كودك آنان زودتر از ساير كودكان حرف ميزند وبه رشد عقلي بالاتري ميرسد و عملكرد مغز اوبراي انجام پازلهاي هوشي و رياضي بيش از سايرين خواهدبود👌
🆔 @wikiomooomi
به هیچ وجه یخ گوشت را نباید دردمای داخل خانه آب کرد !
🔹ممکن است گوشت حالتی آبدار پیدا کند که بسیار خطرناک است. یخ گوشت باید در یخچال و در دمای بیشتر از 5 درجه سلسیوس آب شود
🆔 @wikiomooomi
🔹ممکن است گوشت حالتی آبدار پیدا کند که بسیار خطرناک است. یخ گوشت باید در یخچال و در دمای بیشتر از 5 درجه سلسیوس آب شود
🆔 @wikiomooomi
چطوری بدون درد و هزینه از شر زگیل خلاص بشیم؟ 🤔
🔸زگیل را با نوار چسب داکت نقره‌ای به مدت 6 روز بپوشانید. بعد زگیل را در آب قرار بدهید و بافت مرده را به آرامی بردارید. حالا زگیل را به مدت 12 ساعت در معرض هوا قرار بدهید. این روند را تا جایی ادامه بدهید تا زگیل ناپدید شود. 👌
🔸نوار چسب مانع اکسیژن رسانی به زگیل میشود و آن را خفه میکند. این ترفند در 85% موارد جواب میدهد
🆔 @wikiomooomi
🔸زگیل را با نوار چسب داکت نقره‌ای به مدت 6 روز بپوشانید. بعد زگیل را در آب قرار بدهید و بافت مرده را به آرامی بردارید. حالا زگیل را به مدت 12 ساعت در معرض هوا قرار بدهید. این روند را تا جایی ادامه بدهید تا زگیل ناپدید شود. 👌
🔸نوار چسب مانع اکسیژن رسانی به زگیل میشود و آن را خفه میکند. این ترفند در 85% موارد جواب میدهد
🆔 @wikiomooomi
انجیر منبع پتاسیم است و پتاسیم نیز عنصری است که به کنترل فشار خون کمک میکند.
کمبود پتاسیم به خصوص زمانی که با افزایش مصرف سدیم همراه باشد، می‌تواند منجر به فشار خون بالا شود.
🆔 @wikiomooomi
کمبود پتاسیم به خصوص زمانی که با افزایش مصرف سدیم همراه باشد، می‌تواند منجر به فشار خون بالا شود.
🆔 @wikiomooomi
✔راهکارهای طبیعی دفع مورچه از خانه
🔹 بسته به نوع مورچه‌ها و اقلیمشون راهکارها متفاوته ولی این نکات تجربه شده و موثر بوده، امتحان کنید
🔹 کمی تفاله قهوه رو نزدیک خونشون بزارید
🔹سرکه رو در محل حرکت و داخل لانه بریزید بوی تند سرکه مورچه‌ها رو پراکنده میکنه این رو هفته‌ای یک نوبت انجام بدین
🔹ریختن کمی مایع ظرفشویی در مسیر حرکت و لونه میتونه کمک خوبی باشه
🔹از بوی چسب آکواریوم بدشون میاد چند قطره دم در خونشون بریزید. نفت هم همینطوره
🔹 نمک رو در مسیر حرکت و لانه بریزید، مورچه‌ها شوری رو دوست ندارن
🆔 @wikiomooomi
🔹 بسته به نوع مورچه‌ها و اقلیمشون راهکارها متفاوته ولی این نکات تجربه شده و موثر بوده، امتحان کنید
🔹 کمی تفاله قهوه رو نزدیک خونشون بزارید
🔹سرکه رو در محل حرکت و داخل لانه بریزید بوی تند سرکه مورچه‌ها رو پراکنده میکنه این رو هفته‌ای یک نوبت انجام بدین
🔹ریختن کمی مایع ظرفشویی در مسیر حرکت و لونه میتونه کمک خوبی باشه
🔹از بوی چسب آکواریوم بدشون میاد چند قطره دم در خونشون بریزید. نفت هم همینطوره
🔹 نمک رو در مسیر حرکت و لانه بریزید، مورچه‌ها شوری رو دوست ندارن
🆔 @wikiomooomi
ترک‌های دردناک بر روی زبان، می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین‌های گروه B در بدن باشد
کمبود این ویتامین باعث بروز مشکلاتی مثل آفت‌دهانی، قرمز بودن زبان، زخم و یا سوزش، خستگی و بی‌حالی در افراد شود
🆔 @wikiomooomi
کمبود این ویتامین باعث بروز مشکلاتی مثل آفت‌دهانی، قرمز بودن زبان، زخم و یا سوزش، خستگی و بی‌حالی در افراد شود
🆔 @wikiomooomi
نکات مهم و خواندنی درباره سیب زمینی
برخی سم‌های گیاهی به طور طبیعی در سیب زمینی وجود دارد و موجب تهوع، استفراغ و دل‌درد در افراد مصرف کننده میشود.
باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی متر برداشته شود و بلافاصله طبخ داده شود چرا که حتی پوست گیری سیب زمینی موجب استرس گیاه و تولید سولانین در بافت گوشتی میشود.
پوست کنی سیب زمینی، موجب افزایش احتمال تولید این سم میشود بنابراین نباید پس از پوست گیری طبخ آن را به تعویق انداخت بلکه باید در اسرع وقت نسبت به پختن آن اقدام کرد.
🆔 @wikiomooomi
برخی سم‌های گیاهی به طور طبیعی در سیب زمینی وجود دارد و موجب تهوع، استفراغ و دل‌درد در افراد مصرف کننده میشود.
باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی متر برداشته شود و بلافاصله طبخ داده شود چرا که حتی پوست گیری سیب زمینی موجب استرس گیاه و تولید سولانین در بافت گوشتی میشود.
پوست کنی سیب زمینی، موجب افزایش احتمال تولید این سم میشود بنابراین نباید پس از پوست گیری طبخ آن را به تعویق انداخت بلکه باید در اسرع وقت نسبت به پختن آن اقدام کرد.
🆔 @wikiomooomi
چرانمک دریایی مناسب پخت وپز نیست؟🤔
در کشورما از طریق نمک، یُد مورد نیاز بدن تامین می شود و کمبود یُد می تواند زمینه ساز مشکلات عدیده ای از جمله گواتر و عقب ماندگی های ذهنی و جسمی باشد.
نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید
نمک های تصفیه نشده سرشار از انواع آلودگی است و حتی می تواند منجر به سرطان زایی در افراد شود.
🆔 @wikiomooomi
در کشورما از طریق نمک، یُد مورد نیاز بدن تامین می شود و کمبود یُد می تواند زمینه ساز مشکلات عدیده ای از جمله گواتر و عقب ماندگی های ذهنی و جسمی باشد.
نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید
نمک های تصفیه نشده سرشار از انواع آلودگی است و حتی می تواند منجر به سرطان زایی در افراد شود.
🆔 @wikiomooomi