This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подпеваем и настраиваемся 🎧
Поддержка родных и друзей помогает на пути к мечте, но гораздо важнее – собственный настрой!
Верьте в себя, шаг за шагом идите к цели, и всё обязательно получится🦾
#полезное_XFIT
Поддержка родных и друзей помогает на пути к мечте, но гораздо важнее – собственный настрой!
Верьте в себя, шаг за шагом идите к цели, и всё обязательно получится
#полезное_XFIT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Сколько воды нужно пить летом? 🫗
Делимся статьёй, из которой вы узнаете, как организм реагирует на жаркую погоду и какую роль играет вода в поддержании физического баланса.
Материал опубликован в Дзен-канале XFIT.
https://dzen.ru/a/ZnQZafir_QA0hufZ
Делимся статьёй, из которой вы узнаете, как организм реагирует на жаркую погоду и какую роль играет вода в поддержании физического баланса.
Материал опубликован в Дзен-канале XFIT.
https://dzen.ru/a/ZnQZafir_QA0hufZ
Дзен | Статьи
Питьевой режим летом: базовые правила для поддержания хорошего самочувствия
Статья автора «XFIT | фитнес-клубы» в Дзене ✍: Теплые вечера, легкая одежда, множество витаминов – есть масса достоинств, за которые мы так любим лето.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простые упражнения для здоровой спины и красивой осанки 💚
Надеемся, свой завтрашний день начнёте именно так и не будете ждать понедельника.
#полезное_XFIT
@xfitchita75
Надеемся, свой завтрашний день начнёте именно так и не будете ждать понедельника.
#полезное_XFIT
@xfitchita75
❤1
Чем заняться в выходные? Качать пресс! 💪😀
У нас как раз есть эффективный комплекс от эксперта XFIT Руслана Панова.
Упражнения опубликованы в онлайн-издании “Hellomagrussia.ru”.
https://hellomagrussia.ru/krasota-i-zdorove/fitnes-i-sport/60969-kak-poluchity-krasivyj-press-5-uprazhnenij-ot-eksperta.html
У нас как раз есть эффективный комплекс от эксперта XFIT Руслана Панова.
Упражнения опубликованы в онлайн-издании “Hellomagrussia.ru”.
https://hellomagrussia.ru/krasota-i-zdorove/fitnes-i-sport/60969-kak-poluchity-krasivyj-press-5-uprazhnenij-ot-eksperta.html
H
Как получить красивый пресс: 5 упражнений от эксперта
Максимально распространенное заблуждение в подходе к получению красивого пресса – только качать его. Вместе с экспертом-методистом и координатором направления групповых программ XFIT Русланом Пановым разбираемся к том, какие еще усилия надо приложить.
Обязательно ли при похудении исключать сладости? 🍬
Ответ на этот вопрос читайте в комментарии врача-диетолога, эксперта XFIT Екатерины Стрельниковой для онлайн-издания “Lenta.ru”.
https://lenta.ru/news/2025/04/09/vrach-uspokoila-zhelayuschih-pohudet-lyubiteley-sladkogo/
Ответ на этот вопрос читайте в комментарии врача-диетолога, эксперта XFIT Екатерины Стрельниковой для онлайн-издания “Lenta.ru”.
https://lenta.ru/news/2025/04/09/vrach-uspokoila-zhelayuschih-pohudet-lyubiteley-sladkogo/
Lenta.RU
Врач успокоила желающих похудеть любителей сладкого
Небольшое количество качественных сладостей разрешается есть при похудении, заявила врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова. Желающих сбросить вес любителей шоколада и конфет она успокоила в беседе с «Лентой.ру»