Вот и наступил сезон тёплых вечеров, ароматных ягод и фруктов и тренировок на свежем воздухе ☀️
Если вы планируете пробежки, то важно позаботиться о выборе кроссовок. Они должны быть не только красивыми, но и максимально комфортными.
Собрали основные правила поиска идеальной пары. Читайте в Дзен-канале XFIT 👟
https://dzen.ru/a/ZhZ_G2AZE2kOwwUs
Если вы планируете пробежки, то важно позаботиться о выборе кроссовок. Они должны быть не только красивыми, но и максимально комфортными.
Собрали основные правила поиска идеальной пары. Читайте в Дзен-канале XFIT 👟
https://dzen.ru/a/ZhZ_G2AZE2kOwwUs
Дзен | Статьи
Как выбрать кроссовки для бега: основные правила
Статья автора «XFIT | фитнес-клубы» в Дзене ✍: С наступлением теплых дней возрастает интерес к outdoor-тренировкам, а особенно к бегу – одному из самых доступных способов поддерживать здоровье и...
💚💚💚 Для членов клуба XFIT действует дополнительная СКИДКА в обувном супермаркете "PARA Обувь" при предъявлении клубной карты XFIT.
В PARA Обувь огромный выбор кроссовок для взрослых и детей от прогулочных до спортивных и трекинговых☝️
👉 Обувной супермаркет "PARA Обувь" 👉 @paraobuv
*Скидка распространяется на всю обувь и верхнюю одежду при предъявлении клубной карты XFIT на кассе ДО совершения оплаты покупки. Скидка не суммируется с другими акционными скидками и не распространяется на товар с красными ценниками. Подробнее узнавайте у консультантов PARA Обувь.
erid: 2VtzqwBU4Hj
В PARA Обувь огромный выбор кроссовок для взрослых и детей от прогулочных до спортивных и трекинговых☝️
👉 Обувной супермаркет "PARA Обувь" 👉 @paraobuv
*Скидка распространяется на всю обувь и верхнюю одежду при предъявлении клубной карты XFIT на кассе ДО совершения оплаты покупки. Скидка не суммируется с другими акционными скидками и не распространяется на товар с красными ценниками. Подробнее узнавайте у консультантов PARA Обувь.
erid: 2VtzqwBU4Hj
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В среднем через 20–30 минут после старта тренировок в организме начинают вырабатываться эндорфины – «гормоны счастья».
Поэтому, как ни крути, подъем настроения обеспечен. Ничего сверхъестественного, просто физиология 💪 Пользуйтесь! 🙂
#полезное_XFIT
Поэтому, как ни крути, подъем настроения обеспечен. Ничего сверхъестественного, просто физиология 💪 Пользуйтесь! 🙂
#полезное_XFIT
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всех, кто «может», «хочет» и «любит», ждём на тренировках.
И пусть каждое движение и осознание своих возможностей приносят радость и удовлетворение 💪
@xfitchita75
И пусть каждое движение и осознание своих возможностей приносят радость и удовлетворение 💪
@xfitchita75
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорого и не для всех?
Наоборот! ЗОЖ экономит средства и является долгосрочной инвестицией в себя.
Регулярно занимаясь и придерживаясь основ сбалансированного рациона, мы меньше тратим на походы к врачам, эффективнее работаем и отказываемся от привычек, бьющих по бюджету 👛
В разных городах цены могут отличаться, но есть кое-что объединяющее – приоритеты. Они у каждого свои.
А что выбираете вы?
#полезное_XFIT
#ДляВсесильных
Наоборот! ЗОЖ экономит средства и является долгосрочной инвестицией в себя.
Регулярно занимаясь и придерживаясь основ сбалансированного рациона, мы меньше тратим на походы к врачам, эффективнее работаем и отказываемся от привычек, бьющих по бюджету 👛
В разных городах цены могут отличаться, но есть кое-что объединяющее – приоритеты. Они у каждого свои.
А что выбираете вы?
#полезное_XFIT
#ДляВсесильных
❤3
Тренировки с ребёнком? Почему бы и нет! 😀
Ему для развлечения, вам – для усложнения 💪
Смотрите фотокомплекс упражнений от эксперта XFIT Юлии Гуляевой и пробуйте повторить.
Статья опубликована в онлайн-издании “Shape.ru”.
https://shape.ru/fitnes/silovoj-trening/6680-7-uprazhnenij-v-tandeme-s-rebenkom
Ему для развлечения, вам – для усложнения 💪
Смотрите фотокомплекс упражнений от эксперта XFIT Юлии Гуляевой и пробуйте повторить.
Статья опубликована в онлайн-издании “Shape.ru”.
https://shape.ru/fitnes/silovoj-trening/6680-7-uprazhnenij-v-tandeme-s-rebenkom
Shape
7 упражнений в тандеме с ребенком
Движение — вместе! 7 простых упражнений, которые вы можете выполнять с ребёнком: укрепляйте тело, играйте и развивайтесь одновременно.
Солнце, энергия, отличное настроение… ☀️ Есть много причин любить лето. Конечно, хочется, чтобы его ничто не омрачало, в том числе такая проблема, как отёки.
Если в жаркие дни у вас усиливается отёчность, то есть несколько способов себе помочь.
О них – в статье в Дзен-канале.
https://dzen.ru/a/aEbQ08-N2naJID9D
Если в жаркие дни у вас усиливается отёчность, то есть несколько способов себе помочь.
О них – в статье в Дзен-канале.
https://dzen.ru/a/aEbQ08-N2naJID9D
Поздравляем с Днем России 🇷🇺
Желаем процветания нашей стране и счастливой жизни в ней.
Пусть Россия всегда остается могучей державой, пусть каждый русский человек поистине гордится своими корнями, традициями, героями, достижениями и победами.
@xfitchita75
Желаем процветания нашей стране и счастливой жизни в ней.
Пусть Россия всегда остается могучей державой, пусть каждый русский человек поистине гордится своими корнями, традициями, героями, достижениями и победами.
@xfitchita75
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие медицинские работники,
Клиенты нашего клуба и коллеги !
Поздравляем вас с профессиональным праздником – Днём медицинского работника! 🎉💉🩺
Ваша профессия – это не просто работа, это призвание, требующее огромного сердца, стойкости и безграничной преданности делу. Каждый день вы спасаете жизни, дарите надежду и заботу.
Желаем крепкого здоровья, душевных сил, профессиональных успехов и благодарных пациентов. Пусть ваши доброта и мастерство возвращают людям радость и здоровье, а в жизни будет больше светлых моментов, тепла и уважения.
Спасибо за ваш важный труд! 🏥❤️
С праздником! 🎂🎊
Клиенты нашего клуба и коллеги !
Поздравляем вас с профессиональным праздником – Днём медицинского работника! 🎉💉🩺
Ваша профессия – это не просто работа, это призвание, требующее огромного сердца, стойкости и безграничной преданности делу. Каждый день вы спасаете жизни, дарите надежду и заботу.
Желаем крепкого здоровья, душевных сил, профессиональных успехов и благодарных пациентов. Пусть ваши доброта и мастерство возвращают людям радость и здоровье, а в жизни будет больше светлых моментов, тепла и уважения.
Спасибо за ваш важный труд! 🏥❤️
С праздником! 🎂🎊
👍6