This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه کمردرد یا پادرد داری حتما این حرکتو انجام بده 👌
😊
#پادرد_شدید #کمردرد #درد_عضلانی #گرفتگی_کتف #دیسک_کمر #کمردرد
❇️ڪانال تخصصے آموزش یوگا
🆑 @yogazehn 🌸🍃
😊
#پادرد_شدید #کمردرد #درد_عضلانی #گرفتگی_کتف #دیسک_کمر #کمردرد
❇️ڪانال تخصصے آموزش یوگا
🆑 @yogazehn 🌸🍃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴يكى از عمده ترين دلايل زود.انزالى ضعف ماهـيچه PC ميباشد
🔺👈براى تقويت آن ميتوان با انجام حركات ورزشى اين ماهـيچه را تقويت و زود.انزالى را در آقايان درمان كرد.
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🔺👈براى تقويت آن ميتوان با انجام حركات ورزشى اين ماهـيچه را تقويت و زود.انزالى را در آقايان درمان كرد.
🆑 @yogazehn 🌸🍃
💢استرس باعث #مرگ_مغزتان می شود
🔺👈ماه ها در معرض استرس بودن عصب های مغز را از بين می برد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه تاثير می گذارد.
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🔺👈ماه ها در معرض استرس بودن عصب های مغز را از بين می برد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه تاثير می گذارد.
🆑 @yogazehn 🌸🍃
✅ #یوگا دانشی عملی ست و تئوری لازم ندارد
🔰 و به دو روش تمرین می شود
اول: بیرونی
دوم : درونی
🌸 روش بیرونی تمرین های یاما - نیاما - آسانا - و پرانایاما است. و دسترسی شما به گونه ای است که می توانی خودت را اصلاح کنی.
🌸 در روش بیرونی که شامل پراتی آهارا - تمرکز - مراقبه و سامادهی می شود ، امکان اصلاح وجود ندارد و شما باید بارها و بارها روی تمرین های بیرونی کار کنید تا در تمرین های درونی اصلاح و یا پیشرفتی صورت بگیرد
👤 #استاد_پاتابی_جویس
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🔰 و به دو روش تمرین می شود
اول: بیرونی
دوم : درونی
🌸 روش بیرونی تمرین های یاما - نیاما - آسانا - و پرانایاما است. و دسترسی شما به گونه ای است که می توانی خودت را اصلاح کنی.
🌸 در روش بیرونی که شامل پراتی آهارا - تمرکز - مراقبه و سامادهی می شود ، امکان اصلاح وجود ندارد و شما باید بارها و بارها روی تمرین های بیرونی کار کنید تا در تمرین های درونی اصلاح و یا پیشرفتی صورت بگیرد
👤 #استاد_پاتابی_جویس
🆑 @yogazehn 🌸🍃
اگه افسردگی دارید میتونید با گوش دادن به موسیقی های سابلیمینال زندگیتون و تغییر بدید این موسیقی ها طوری تنظیم شده اند که مغز رو وادار به انجام هدف مدنظر میکنن
تستی یک موزیک سابلیمینال گوش کنین تا نتیجش رو خودتون به چشم ببینید؛
@subliminal
تستی یک موزیک سابلیمینال گوش کنین تا نتیجش رو خودتون به چشم ببینید؛
@subliminal
🌀آغاز ثبت نام در #بورسیه_ترکیه ۲۰۲۵
🟥 شرایط سنی ثبت‌نام:
🔺زیر ۲۱ سال برای مقطع #کارشناسی
🔺زیر ۳۰ سال برای مقطع #ارشد
🔺زیر ۳۵ سال برای مقطع #دکتری
🌀تاریخ پایان ثبت‌نام = بهمن ماه
✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️
به ایدی زیر برای ثبت نام پیام دهید💯
@Turkish_admin11
➖➖➖➖➖➖➖
🎓 اطلاعات بیشتر 👇
https://www.tg-me.com/+f05jmoU-hDwxNzhk
https://www.tg-me.com/+f05jmoU-hDwxNzhk
https://www.tg-me.com/+f05jmoU-hDwxNzhk
🇹🇷رایگان مهاجرت کن🇹🇷
🟥 شرایط سنی ثبت‌نام:
🔺زیر ۲۱ سال برای مقطع #کارشناسی
🔺زیر ۳۰ سال برای مقطع #ارشد
🔺زیر ۳۵ سال برای مقطع #دکتری
🌀تاریخ پایان ثبت‌نام = بهمن ماه
✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️
به ایدی زیر برای ثبت نام پیام دهید💯
@Turkish_admin11
➖➖➖➖➖➖➖
🎓 اطلاعات بیشتر 👇
https://www.tg-me.com/+f05jmoU-hDwxNzhk
https://www.tg-me.com/+f05jmoU-hDwxNzhk
https://www.tg-me.com/+f05jmoU-hDwxNzhk
🇹🇷رایگان مهاجرت کن🇹🇷
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#افتادگی_غبغب
عضلات غبغب بعد از ضعیف شدن ، شل شدن و افتادگی ...
همه این افتادگی ها با یوگای صورت قابل برگشت میباشد
@yogazehn
عضلات غبغب بعد از ضعیف شدن ، شل شدن و افتادگی ...
همه این افتادگی ها با یوگای صورت قابل برگشت میباشد
@yogazehn
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#یوگای_صورت_رفع_چین_و_چروک
صورت خود را با روغن بادام تلخ چرب كنید، سپس حرکت یوگا را انجام دهید.
@yogazehn
صورت خود را با روغن بادام تلخ چرب كنید، سپس حرکت یوگا را انجام دهید.
@yogazehn
🌸 از مزيت هاي آساناي مرجاسانا به قوي تر كردن ستون فقرات و گردن كشش شكم و كمر،بالا بردن هماهنگي در بدن,كشش شكم اشاره كرد.
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🆑 @yogazehn 🌸🍃