با یه فوت کوزه گری ماستت نه تنها آب نمیندازه اینجوری هم غلیظ و خامه ای میشه




@Behdasht_iran

🕊 کمک فوری به درمان کودک مبتلا به #سرطان_خون

🏮 پسر بچه ۶ ساله مبتلا به سرطان خون می باشند و باید سریعا پیوند مغز استخوان انجام بدهند و خانواده توان تامین هزینه درمان فرزندشان را ندارند.

🍃برای تامین بخشی از هزینه های درمانی این کودک معصوم با هر مبلغی که توان دارید سهیم باشید.

🔹شماره کارت #رسمی مرکز نیکوکاری جوادالائمه (ع) و شبا هیئت مذهبی قمر منیر بنی هاشم (ع)

●6037997750018955
●IR490170000000119294493000
           کد دستوری👈 ‎*6655*1*80#

ارسال رسید واریز به آیدی @JavadAlaimahl1393

ماسک‌ های تنفسی هوشمند؛ ابزار جدید تشخیص بیماری‌ های کلیوی

🔹تشخیص زودهنگام بیماری‌ کلیوی با استفاده از ماسک تنفسی نوآورانه ممکن شد؛ روشی جدید که می‌ تواند انقلابی در دنیای پزشکی و پیشگیری باشد.

@Behdasht_iran

علل درمان نشدن و ادامه دار شدن سرماخوردگی:

🔹سینوزیت
🔸اسپری ضد احتقان
🔹استرس
🔸حساسیت
🔹پنومونی
🔸سیگار کشیدن
🔹ورزش بیش ‌از حد

‌
@Behdasht_iran

«چرا در دوران رژیم، هوس شیرینی و شکلات بیشتر می‌شه؟ 🍩🍫»
🔍 موضوع پست:
افزایش میل به خوراکی‌های شیرین هنگام رژیم غذایی
🍭 چرا هوس شیرینی تو رژیم بیشتر میشه؟
وقتی کالری مصرفی رو کاهش می‌دیم یا گروهی از غذاها (مثل کربوهیدرات‌ها یا شیرینی‌ها) رو حذف می‌کنیم، بدن و ذهن واکنش نشون میدن. این واکنش معمولاً با افزایش میل شدید به غذاهای ممنوعه همراهه، مخصوصاً شیرینی و شکلات.
🔑 دلایل علمی این اتفاق:
افت قند خون 🩸
در رژیم‌های کم‌کالری یا کم‌کربوهیدرات، سطح گلوکز خون کاهش پیدا می‌کنه. مغز که عاشق قنده، سریعاً پیام میل به قند می‌فرسته تا انرژی لازم تأمین شه.
کاهش سروتونین 😵‍💫
رژیم سخت می‌تونه باعث کاهش هورمون "حال خوب" (سروتونین) بشه. خوراکی‌های شیرین، مخصوصاً شکلات، باعث ترشح موقتی سروتونین می‌شن، پس بدنت ناخودآگاه بهشون هوس پیدا می‌کنه.
محدودیت روانی 🚫🧠
هرچی بیشتر به خودت بگی «نباید بخورم»، احتمال بیشتری داره که میل شدید به همون غذا پیدا کنی. این نوع محدودیت ذهنی در طولانی‌مدت باعث پرخوری و شکست رژیم می‌شه.
عادت‌های قدیمی 🍪
اگه قبل رژیم، خوراکی‌های شیرین بخشی از سبک زندگی‌ت بودن، بدن و ذهنت در مقابل حذفشون مقاومت می‌کنن و به‌صورت شرطی‌شده دنبال شیرینی می‌گردن.
✅ چطور کنترلش کنیم؟
کربوهیدرات پیچیده بخور: نان جو، جو دوسر، برنج قهوه‌ای و سیب‌زمینی کمک می‌کنن سطح قند خون پایدار بمونه.
پروتئین کافی مصرف کن: باعث سیری بیشتر و کاهش هوس‌های غذایی میشه.
خواب کافی داشته باش: کم‌خوابی سطح هورمون‌های گرسنگی (گرلین) رو بالا می‌بره.
به خودت استراحت بده: گاهی یه تیکه شکلات تلخ یا دسر خونگی سالم بخور، تا ذهنت آروم بمونه و از پرخوری بعدی جلوگیری شه.
📌 نتیجه‌گیری:
هوس شیرینی تو رژیم طبیعیه ولی قابل کنترله. راهش حذف کامل نیست؛ بلکه تعادل و هوشمندی تو انتخاب خوراکی‌هاست.

@Behdasht_iran

سقراط گفت:
اگر الاغی به من لگد بزند، آیا باید از او شکایت کنم، دادخواهی کنم یا لگدش بزنم؟

مسئله این نیست که در هر بحث یا مناظره‌ای برنده شویم، بلکه مسئله این است که آنهایی را انتخاب کنیم که شایسته انرژی ما باشند.

جهل فریاد می‌زند، خرد ساکت است. وقتی کسی جز توهین و سر و صدا چیزی برای ارائه ندارد، قدرتمندترین پاسخ سکوت است.

به سطح کسی که فقط به دنبال درگیری است، نزول نکنید.

هوش واقعی نیازی به ابراز وجود ندارد؛ به سادگی خود را نشان می‌دهد.

@Behdasht_iran

✔️چاقی شما کدام نوع است؟☝️

راه درمان؛
۱- رژيم غذايي متعادل
۲- يوگا كار كنيد.
۳- روزانه 30 دقیقه ورزش کنید.
۴- با وزنه ورزش كنيد.
۵- مقدار زیادی آب بنوشید.
۶- ورزش پا و شنا

‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Behdasht_iran