ممکنه طرحواره محرومیت هیجانی داشته باشی اگه...

🔷همیشه میگی هیچ کس منو دوست نداره

🔶با کسانی وارد رابطه میشی که بی عاطفه هستند و نیازهای عاطفیت رو برآورده نمی کنند

🔷خودت رو قوی و بی نیاز نشون میدی و برات سخته که اجازه بدی دیگران حمایت و راهنماییت کنند

🔶در روابطت پر توقع هستی و از دیگران انتظارات زیادی داری

🔷احساساتت رو ابراز نمیکنی و با کسی در میونشون نمیذاری

🔶باور داری که هیچ کس تو رو نمی فهمه و درکت نمیکنه

🔷یادت باشه طرحواره ها در سالهای اول زندگی شکل می گیرند اما قابل بهبود و مدیریت هستند.

💎 @schematherapychannel

ابتدای کانال

🔵👈حضوری تهران،آنلاین و آفلاین

♻️دوره جامع کاربرد آزمون های روانی در مشاوره و روان درمانی

🌱آموزش عملی و کاربردی
🔹همراه با پشتیبانی در گروه تلگرامی

👤مدرس: دکترجعفر ثمری صفا
( دکتری تخصصی مشاوره و مولف کتاب در حوزه آزمونهای روانی)

🔖در این دوره به صورت تخصصی به اجرا ، تفسیر و نمره گذاری آزمون های ذکر شده در بنر که از پر کاربرد ترین آزمون ها هستند در اتاق درمان خواهیم پرداخت
( کاربرد جهت شخصیت شناسی، هوش، استعداد یابی ، رغبت سنجی خودشناسی، حیطه مشاوره شغلی، مشاوره پیش از ازدواج، پیش از طلاق ، زوج درمانی و همچنین در راستا مشاوره تحصیلی و موارد مشاوره قضایی کاربرد دارند)

🔹ارائه گواهی نامه معتبر قابل ترجمه و استعلام ( وزارت علوم ، تحقیقات و فناوری)

✅ ارسال فایل صوتی جلسات
✅ امکان باز پخش ویدئو ضبط شده جلسات
✅ امکان پرداخت اقساطی
✅ ارسال فایل پرسشنامه ها
✅ ارسال پاور پوینت جلسات
✅ ارسال نمونه تفسیر و نمره گذاری

شروع دوره :۲۹ شهریور

🔹🔻ظرفیت محدود🔹🔻
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇

http://wa.me/9914275306

🚀 تلگرام 👈   @Psy105

🟥 اینستاگرام 👈  http://instagram.com/kargah_haye_ravanshenasy

کارگاه تکنیکی برای ذهنیت های طرحواره ای معصومه کرباسی👆👆

💎 @schematherapychannel

📣 دانشگاه شهید بهشتی :

🛑 دوره تربیت درمانگر کودک با رویکرد CBT

⏰ مدت : 80 ساعت

👩🏼‍🏫 مدرس:
+ دکتر آزاده عطاری
- مدرس دانشگاه
- دکترای تخصصی روانشناسی کودک
- دانش آموخته موسسه آنا فروید لندن

✅ برخی سرفصل ها:
📌دستورالعمل شناختی رفتاری درمان اختلالات اضطرابی،افسردگی، رفتاری و برونی سازی، سوگ و تروما
📌کودکان و خانواده های چالش برانگیز
📌مصاحبه انگیزشی
📌مداخلات مرتبط با تربیت جنسی
📌مداخلات فرزند پروری مبتنی بر هر اختلال
📌کاربرد قصه درمانی در CBT
📌 و ...

💎مزایای دوره #درمان_کودک_CBT :
📍مدرک معتبر و ۲ زبانه از دانشکده
روانشناسی #دانشگاه_شهیدبهشتی
📍سرفصل های کاملا کاربردی و عملی
📍ارائه کیس
📍امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
📍دریافت فایل صوتی جلسات
--------------------------------------
جهت مشاوره رایگان و دریافت سرفصل ها:
📱http://wa.me/989305770249
    🆔 @homaa_admin
📞 02122407090 - 09305770249
🆔تلگرام :
@homa_center1
🆔اینستاگرام :
instagram.com/homa.center

کمال گرایی شما از کجا نشئت گرفت و از چه زمانی زندگیتان را قبضه کرد؟

⚛️کمال گرایی، ترس از اشتباه و استرس بی وقفه برای برآورده کردن استانداردهای غیر ممکن به شیوه های مختلفی در گذشته فردی شماست.

⚛️شاید در کنار والدینی رشد کرده باشید که توقع زیادی داشتند و فقط زمانی تأییدتان می کردند که انتظاراتشان را بر آورده می کردید.

⚛️به خاطر همین در همان اوایل زندگی یاد گرفتید که تنها راه جلب محبت، مطابقت داشتن با الگویی است که برای شما در نظر گرفته اند.

⚛️از طرف دیگر، بر اشتباهات جزئیتــان تأکید و از آنها انتقاد کرده اند و به خاطر همین بیش از حد محتاط شده اید.

⚛️یاد گرفتید کامل بودن یا هرگز اشتباه نکردن شما را فردی دوست داشتنی می کند و احتمالا به این نتیجه رسیده اید که اگر خود واقعیتـــان باشیـد، دوست داشتنی نیستید.

⚛️شاید هم والدینتان میخواستند به هر قیمتی شده، موفق شوید چون معتقد بودند انجام بهتر کارها و فشار بیشتر شما را در موقعیتی قرار می دهد که زندگی شادی داشته باشید. در نتیجه هر بار که موفق می شدید بیشتر خواستار و پیگیر می شدند.

⚛️مثلاً بعد از اینکه نقشی در تئاتر مدرسه به شما محول میشد می پرسیدند چرا نقش اصلی را به شما نداده اند؛

⚛️بعد از اولین تک نوازی ویلن درباره حفظ سرعت اجرای ضربها به شما تذکر می دادند؛ بعد از اینکه با سختی زیاد یک هنری را یاد گرفتید، به شما گفتند شروع به یادگیری یک هنر دیگر کنید.

💎 @schematherapychannel

🟣 اتاق درمان یکی است و روش‌های درمان بسیار! 

موسسه «تاک» با همکاری دانشگاه آزاد برگزار می‌کند:
 
 🔹️ گارگاه 《جعبه ابزار اتاق درمان》

🔹️در این کارگاه چهار روزه، به مقایسه و تحلیل سه روش واقعیت درمانی، رفتار درمانی و CBT در یک اتاق درمان پرداخته می‌شود. 
 
🔹مدرس: شاهین احمدیان_روانشناس مکاتب رفتاری

رزومه مدرس🔻
https://b2n.ir/s28263

🔹️این کارگاه ویژه دانشجویان است و از ۶ شهریور، سه‌شنبه هر هفته، از ساعت ۱۷ الی ۱۹ به صورت آنلاین برگزار می‌شود. 

🔹️هزینه این کارگاه ۵۰۰ هزار تومان است. 

📝اطلاعات بیشتر و ثبت نام: 
02188894675
09027490627

#اتیسم #تاک #روانشناسی #روان_شناسی

✴️دعوت به همکاری روانشناس و مشاور در تمام گرایش ها با بیشترین درصد در کلینیک میرداماد
*مقطع کارشناسی ارشد و دکترا*

#تهران

☎️تلفن تماس
۰۹۱۹۵۵۸۳۷۶۷

🕹 @psycho_estekhdam

✴️ویژگی‌های طرحواره های درمانی ناسازگار✴️

پس از تعریف اولیه ای که از طرحواره ها ارائه دادیم به این نتیجه می‌رسیم که طرحواره های ناسازگار اولیه خصوصیات زیر را دارند.

الگوهای یا درون مایه های عمیق و فراگیری هستند.
از خاطرات، هیجان ها شناخت ها و احساسات بدنی تشکیل شدند.
در دوران کودکی و نوجوانی شکل می گیرند.
در سیر زندگی تداوم دارند.
درباره خود فرد یا رابطه او با دیگران هستند.
به شدت ناکارآمد و ناسازگارند.
به عبارتی رفتارهای ناسازگارانه و نامناسب فردی که دچار اختلال شخصیت است در پاسخ به طرحواره های ناسازگار اولیه اش به وجود آمده. طرحواره های ناسازگار اولیه و راههای ناکارآمدی که بیماران از طریق آنها یاد می گیرند با دیگران کنار بیایند و روابط اجتماعی خود را به اصطلاح مدیریت کنند اغلب زیربنای نشانه های مزمنی مثل اختلالاتی اضطراب، افسردگی، سوء مصرف مواد و اختلالات شخصیت و روان تنی به شمار می رود.
تجارب بالینی ما نشان می‌دهد بیمارانی که دچار اختلالات شدید شخصیتی هستند به طرحواره درمانی خیلی خوب پاسخ می دهند. (البته گاهی از اوقات در ترکیب با سایر رویکردهای درمانی). از طرفی بیماران دیگری که برای جلسات طرحواره درمانی در شمال تهران مراجعه می کنند، علایم مشخصی به عنوان هدف درمان ندارند. به عبارتی مشکلات آنها مبهم و گنگ بوده و مثل یک کلاف سردرگم به نظر می رسند. احساس می‌کنند کمبود دارند و فکر می‌کنند یه جای کارشان همیشه مشکل دارد. اما از درک دلایل آن عاجزند. بیمارانی هستند که عمده مسائلشان را در قالب مشکلات ارتباطی بروز می دهند و به خاطر رنج ناشی از مشکلات مزمنی که در ارتباط با افراد مهم زندگی یا در محل کارشان تحمل می‌کنند، به دنبال درمان هستند کاربرد سایر رویکردهای روان درمانی برای چنین بیمارانی فوق‌العاده مشکل است. چون معمولاً علائم مشخصی ندارند یا به طور همزمان چندین علامت را با هم تجربه می‌کنند.

💎 @schematherapychannel

نیازهای اساسی کودک در طرحواره درمانی

یکی از مهم ترین عوامل در ایجاد طرحواره ها (یا تله های زندگی) برآورده نشدن نیازهای عاطفی اصلی شما در دوران کودکی است.
این نیازها عبارتند از:

احساس امنیت و دلبستگی ایمن به دیگران
احساس هویت فردی و استقلال
آزادی در بیان احساسات و بیان خواسته های خود به دیگران
توانایی بازی کردن و فعالیت خودجوش
وجود محدودیت های سنی مناسب

همانطور که دوران کودکی ما سپری میشود، 4 نوع تجربه منفی نیز در ایجاد طرحواره ها نقش دارند:
نیازهای برآورده نشده: زمانی که مراقب شما بی‌ عاطفه است یا نیازهای عاطفی اولیه شما برآورده نمی‌شود. این تجربه به دست می آید.
آسیب یا بدرفتاری: کودک در این موقعیت ها آزار، ضربه یا استرس های مشابه را تجربه می کند.
آزادی بیش از حد یا عدم محدودیت: والدین در چنین شرایطی بیش از حد از کودک حمایت و طرفداری می کنند. در نتیجه هیچ محدودیتی اعمال نمی کنند.
همانند سازی انتخابی و درون سازی: در اینجا کودک برخی از نگرش ها یا رفتار والدین را جذب می کند. برخی از آنها شخصیت او را نشان می دهند. برخی از این همانند سازی ها و درون سازی ها به طرحواره تبدیل می شوند، در حالی که برخی دیگر به ذهنیت ها به نام تکنیک های مقابله ای تبدیل می شوند.

💎 @schematherapychannel

🌟 واحد آموزش های آزاد مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟

📆 اولین دوره جامع آشنایی با ابزار های عصب روانشناختی

🕒 ۶۶ ساعت آموزش نظری و عملی - حضوری و آنلاین

📜 اهدای گواهی پایان دوره #دو_زبانه از سوی دانشگاه تهران


🔹 چرا دوره جامع آشنایی با ابزار های عصب روانشناختی (نقشه مغزی، نوروفیدبک، تحریک مغزی و...) در کلینیک دانشگاه تهران

💪 توانمندسازی جامع درمانگران و روانشناسان
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و وُیس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط اقساط
🌐eec.ut.ac.ir

📞 تماس با ما

📱 کانال‌های ارتباط با ما در تلگرام

@Utworkshop_ghasemi

@utworkshop_pazoki

راه ارتباطی با ما در ایتا

@Utworkshop_pazoki

☎️

09018898274
09012294059



📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران
#نوروفیدبک #نقشه_مغزی #تحریک_مغزی #توانمندسازی #درمانگری #بالینی #درمان